夏天喝什么茶女士

夏天喝什么茶女士

夏天干燥炎热，高温暑热，适宜饮用口感清新、茶味清爽的茶。在夏天，女士可以选择清雅风味的绿茶、甜爽的轻发酵白茶、高香的岩茶、味重的普洱茶、香醇的茉莉花茶、陈香柑普茶等，除此之外，也可以泡饮花草茶，如金银花、菊花茶、玫瑰茶、胖大海茶、薄荷茶、苦荞茶等。

夏天喝什么茶女士

随着夏意渐浓，在燥热的夏天，多喝点口感清新、茶味清爽的茶，颇为应景。

符合茶汤鲜爽、清冽、甘甜的茶，大致有几类。

绿茶

白茶

铁观音

轻火岩茶

普洱茶（生普）

茉莉花茶

1、绿茶

绿茶作为不发酵茶，具有明显的清香、清新、清爽等风味特征。

喝茶时，绿茶注重趁鲜。

同时绿茶有着绿汤绿叶的特征，入夏后，今年当季的绿茶新茶，趁早泡开喝，及时尝鲜为上。

2、白茶

白茶不炒不揉，只需要阳光自然萎凋，不含火气，正所谓“茶者以火作者为次，生晒者为上，亦近自然，且断烟火气耳”。

不揉不捻，不破坏内含物质，自然陈化。

白茶内的咖啡碱、茶多酚、氨基酸、茶多糖等物质丰富，具有醇厚、甘甜、软糯的特点，夏日饮用些白茶，在补充水分的同时，增加自身的活力。

3、生普

普洱生茶是云南的茶叶，是采用独特的大叶种制成，茶叶外形端正，干茶条索清晰，色泽墨绿，或是黄褐油润，芽头肥壮银白。

整体以强烈，山野韵显著，同时滋味层次明显，高扬，茶气明显。

因此，此类茶叶不仅可以当下品饮，也能长期存放，并在时间的流逝中，感知其变化。

夏季饮用普洱生茶，在解渴的同时，生普的苦涩，也会持续回甘，生津，可很好的解暑。

4、茉莉花茶

福州、横县是我国茉莉花的重要产地，茉莉花茶在这片土地上生长，留下了许多历史印记。

夏天炎热，酷热的暑气，不免让人都带着一丝烦躁。而茉莉茶的清新淡雅正好可以缓解我们心中的燥热。

茉莉花茶，之所以被人喜爱，是因为它迷人的香气与沁人心脾的口感。泛着淡淡香槟金色的茶汤，油润高亮。

数泡之后，仍香气不减。

入口如饮花露，花香透入茶骨，浑然一体，馥郁香气自舌尖向喉底蔓延，喝茶的人仿佛醉卧在茉莉花海，非常美妙，喝这款茶也会让人放松下来。

除此之外，也可以适度饮用花草茶

1、玫瑰茶

玫瑰茶相信女性朋友们一定很熟悉了，它不仅有很好的寓意，同时有很好的保养作用。

2、洛神花茶

洛神花茶入口酸中带甜，但完全没有苦涩的味道。其花中所含的维生素、蛋白质等成分。

3、金银花、菊花等

此类茶对夏天非常友好，可解暑防热，但是要注意不能天天喝哦。

女生夏天喝什么茶好

我一直都喝玫瑰花茶，就是在超市买的那种玫瑰花骨朵的那种一包十来块钱能喝很长时间，淡淡的香味，更有调经的作用，我以前月经不是很准坚持下来一直都很准时的。
还有我回去超市买鲜柠檬泡水，加蜂蜜，柠檬油纤体的作用还美白淡化色斑，我几乎不和白开水但是也不喝很浓的茶，坚持一下吧会有意想不到的效果

有哪些适合女生长期喝的茶

有哪些适合女生长期喝的茶

有哪些适合女生长期喝的茶，喝茶是养生人士最喜欢的养生方法之一，但是茶叶的选择还要根据自身的体质，选择适合的茶来饮用。那么，以下分享有哪些适合女生长期喝的茶

有哪些适合女生长期喝的茶1 1、红茶、老白茶

红茶性温，适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。红茶属全发酵茶，茶内富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等营养成分，其功效为疏通肠胃，温暖身体，提高精神，抵抗衰老，可增强身体免疫能力，适度饮用具有促进代谢，解渴生津，利尿解乏的作用，

老白茶属性平和，具有生津止渴，帮助消化，疏散风热的效果，其次也能去滞解腻，提高身体新陈代谢，具有提高免疫力和保护牙齿的作用，同时能缓解油腻，刮油降脂，长期饮用，具有明目护眼，舒缓情绪，改善咳嗽的功效。

2、乌龙茶、普洱茶、黑茶

乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是铁、钙等营养物质非常丰富，有促进消化和分解脂肪的功效。

普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从粪便中排出，还能增加毛细血管壁的弹性，对减肥和增强肌肤弹性都有很好的养生功效。

黑茶有防止脂肪堆积的作用。对于想通过茶来减肥的女性应记住：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好，而想通过黑茶减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

3、炭焙铁观音

炭焙铁观音的粗儿茶素具较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。

其次茶中的的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，对防治龋齿和老年骨骼疏具有很好的改善作用，其次对于日常的油腻也具有一定的消除作用。

有哪些适合女生长期喝的茶2 排毒养颜茶推荐

1、菊花茶

由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的`功效。

菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。

玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。

3、百合花茶

百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。

推荐一个冲泡方法，即在冲泡百合花茶时首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些，所以只须要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把单调的花朵调理一下，让花草的滋味更轻易溶于水中，另外可以起到荡涤花朵的作用，这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。

4、罗汉果茶

罗汉果作为一种药材，具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效，常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。此外，以罗汉果为材料，做成的茶羹，也是一种非常好的清凉饮料。

用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。

5、菩提茶

菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益，能够治疗头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素，并且还可以瘦身，很适合减肥的人饮用。

菩提叶的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。

有哪些适合女生长期喝的茶3 适合女性喝的养生茶

一、红枣枸杞茶

材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖

制作方法：

1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮;

2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。

功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。

二、牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克

制作方法：

1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟;

2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶;

3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌;

功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。

三、黄芪红茶

材料：黄芪15克，红茶3克

制作方法：

1、首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟;

2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。

功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。

四、菊花普洱茶

材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克

制作方法：

1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水;

2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;

3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。

功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。

五、百合花茶

干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。