桂圆红枣茶的功效

桂圆红枣茶的功效健脑益智，定心宁神，抵抗衰老，缓解失眠，有很好的调养身体的作用，可补充身体所需膳食纤维以及微量元素，同时能提高大脑记忆能力，改善睡眠质量，长期饮用具有疏通脉络，增强免疫，抗疲劳的功效。

桂圆红枣茶的功效:。

1.健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳或衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。

(也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或莲子)。

2.温补:改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷多尿的人群。

3.安神:桂圆、红枣都具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效，坚持服用就会有很好的功效。

4.补血:能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

桂圆红枣茶的制作方法:。

1.先将红枣、桂圆分别剥开去核。

2.与开水一起放入杯中，温火泡约3分钟左右。

3.泡好后可加入适量的冰糖（因为红枣跟桂圆本来就有甜味，所以这里根根个人喜好适量加入）。

4.小贴士:如果加入蜂蜜的话，水温不要高于60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

5.受到经期不适症状困扰的女性朋友，在服用此茶饮时可直接使用红糖。