炎热的夏天喝什么茶比较好(夏季喝茶喝什么茶最好)

炎热的夏天喝什么茶比较好

明月别枝惊鹊,清风半夜鸣蝉。

夏天，热

一说到夏天,人们首先想到的就是热,夏季是一年当中气温最高的时期,这其中既有内陆地区的干燥酷热,又有沿海地区潮湿闷热。

但夏季的天气绝不是用一个热字可以概括了的.夏季是一年中天气变化最剧烈、最复杂的时期。

进入夏天，对我们直接的影响就是缺少动力，宜疲乏、萧条。

容易犯困、打哈欠，炎热的天气，水分的缺失，自然心情也容易烦乱，影响正常的工作和休息。

而夏季也确实是进补、滋润身体的一个好机会。

而喝茶就是对付夏天最简单的一种方式。

中国茶叶品种众多，红的、黄的、绿的全都有，那么夏季喝什么茶比较好一些。

1、绿茶

夏天天气炎热，人们的消耗十分大，导致出汗多，很容易导致血液的粘稠度增高，导致疲惫、头晕，会给心脏带来很大的负荷。

绿茶收敛性强，蕴含丰富的氨基酸、咖啡碱，可以达到消暑降温的效果，甚至可以对抵抗电脑辐射有好处，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

2、红茶

红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。

夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。

而红茶属于温性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。

有的人说喝红茶会上火，其实不然，红茶属性温和，但并非燥热，当然，女性饮用红茶则是更好的选择。

3、黑茶

在夏天，大家可能会一整天都待在空调房中，这会导致小腹脂肪堆积，也就是长胖。而黑茶对抑制腹部脂肪的堆积有很多的作用。

因为黑茶是由黑曲菌发酵而成的，在发酵过程中会产生出一种普诺尔成分，它能防止脂肪堆积，也有人会用这种茶来减肥，当然在夏季这种茶是女人们最喜爱的茶之一。

4、菊花茶

菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。

菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

除了菊花茶，金银花茶，胖大海等也可以饮用，但是注意适度哦！

5、乌龙茶

乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶是经过杀青、萎凋、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。

乌龙茶品尝后齿颊留香，回味甘鲜。有分解脂肪、消除油腻的作用。

6、白茶

白茶是六大茶类的另类，不炒不揉，越陈越香。

白茶是采摘福鼎、政和等地，大白茶、水仙茶树鲜叶或嫩芽为原料，经萎凋、干燥工艺制成。

其似简单的背后，实则是看天制茶与制茶人工艺的一种天作之合，正因为经过阳光、自然的洗礼，白茶独具自然之味。

根据品种的不同白茶分为白牡丹、贡眉、寿眉、白牡丹四种。

根据存放时间的不同，分为老白茶、新白茶。

新茶性清凉，且内含物质丰富，含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。

而老白茶，属性平和，尽显中庸之道知道，不管是夏天招待朋友，自己独饮，都别有一番风味，醇爽甘甜的茶汤，金黄通透，入口特别的细腻，所以夏季饮用自然适合不过。

夏季喝茶喝什么茶最好

夏季喝的茶：

1、竹叶茶

竹子在我国的分布范围十分广泛，当夏季来临的时候，竹子的叶子和根茎都变得青翠欲滴起来，像是一片绿色的海洋，给空气中带来一丝清新感，令人神往。竹子除了观赏之外，也可以在夏季摘几片下来，泡成一杯青茶，以消暑、降温。

2、绿茶

夏天天气炎热，降温去火是首要的考虑的。绿茶性寒，是天然的夏季饮料，俗话说得好：“夏天一杯绿茶，美味又清凉。”绿茶是没有经过发酵的茶叶，最大程度地保留了茶叶中的天然成分，成品的绿茶条索纤细，汤色碧绿清澈，主要以它形美、色嫩、味醇的特点而驰名中外。

3、青驰菊茶

以菊花为原料来制作菊花茶，始于我国的唐代时期，一直流传到了今天，菊花性凉，是当之无愧的夏季饮料。在饮用的时候，建议选择朵型较大、营养丰富的青驰菊，它是来自开封的一款优质菊花，也曾是皇家御用的贡品菊花。

夏季有什么比较消暑的茶水，可以推荐一下吗？

这个夏天实在是太热了，感觉很多人都有要中暑的情况了，而且夏天户外工作也真的很容易中暑，这个时候必须要配一点消暑的茶水了，这边也给大家推荐几款做法简单的，这样子外出在外的时候也方便去调和自己的状态。

一   姜茶俗话说冬吃萝卜夏吃姜，夏天喝一点姜茶还是非常不错的，姜茶的做法也比较简单，不过是消暑利器了。找一块生姜，然后把皮刮掉，把生姜刮成细丝，然后找一点红茶，用热水泡一下，然后和姜丝放在一起，用热水烧开了以后小火再煮10分钟，再把姜丝和红茶都捞出来，这样的一份姜茶就做好了，红茶缓解了姜丝的辛辣，而且多了一点醇香。

二   菊花茶菊花茶夏天喝再适合不过了，清热解渴，在焦躁的夏天喝上一口，好像热意都缓解了一些些了，菊花茶就更简单了，甚至都不需要烹煮，直接浸泡就可以了，或者也可以加一点的金银花稍微的煮一下下，但是时间也不可过久，不然就没有清热解暑的作用了。

三    荷叶茶荷叶茶也是非常适合夏天的，因为夏天是需要刮油的，而荷叶茶就非常的适合清肠道了，网上有卖那种干的荷叶茶，买回来用开水煮开就可以了，可以搭配一些花茶，如果单煮的话加一点点的冰糖就可以了，然后过滤一下，不过有体力劳动的人千万不要一直喝，不然怕体力不支

以上三种都是比较适合夏天的，不过天气太热了，单单的指望这个肯定是不可能的，大家还是要做好其他的防暑准备，比如准备一瓶藿香正气水放在包里，小小的也不占地方，但是很管用，而且现在还有很多的手持风扇，在热的时候还是非常的管用的，而且如果出现中暑严重的情况肯定是需要及时就医的，不要耽误了治疗，中暑比大家想象中的可能更严重一些。