小青柑加枸杞的作用为抗氧化,缓解视觉疲劳,振奋精神,其次也能促进身体的代谢能力,补充身体所需微量元素以及营养物质,具有清新口气,润肺解燥的好处,同时对于嗓子干哑,咳嗽具有一定改善作用,日常饮用还具有增强免疫,提高体质的效果。
小青柑有什么功效与作用
1、促进睡眠
小青柑茶中的橙皮苷,是黄酮类的代表成分之一,和茶氨酸一样,能有效软化心血管,降低人体胆固醇含量,降低心血管堵塞风险的作用。长期累积茶氨酸还能帮助睡眠。
2、抗氧化
小青柑的陈皮多糖,与橙皮苷共同作用下,清除人体自由基,具有显著的抗氧化功能,长期吸收具有延缓衰老及排毒美颜的功效。因此备受女性青睐。
3、美白肌肤
小青柑果皮中所含的酚酸能杀菌,还可以使体味芬芳、醒脑提神、美白肌肤、清热解火、滋阴养颜,对女性朋友作用明显;同时还有减少疲劳的功效,而且冲泡方便,日常工作用随手一泡就能缓解长时间连续工作的疲惫感。
4、清洁口腔
小青柑,是全发酵茶叶,含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,因此能去除口腔异味,保护牙齿。上班的时候,火气比较大,口气也比较重,适当喝些小青甘,可以达到清新口腔的效果,比吃口香糖好很多。
5、理气健胃
小青柑,果小、皮青、柑质青涩,挥发油含量多,陈皮中的苦味源于挥发油中的柠苦素,具有化痰、润肺、理气的功效,同时还有消积化滞、健胃、保护心血管等功效。
主要食材:小青柑一个。
其他食材:枸杞6克。
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做法步骤
1.将小青柑上的小盖揭开,放入茶碗中。
2.用沸水冲泡,10-20秒即可倒出茶水,以醒茶及清洗杂质。
3.然后将枸杞加入杯中,再用沸水冲泡,焖盖一会即可。
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