绿茶一天喝多少合适

绿茶一天喝多少合适

绿茶饮用并没有限制，但建议一天喝5~15g为佳，并且分为三次，对于成年人来说，自身需要补充适当的水分以及用茶量，而茶叶含有较多的物质，可以满足日常所需，同时也能起到解渴的好处，但需要注意，日饮茶量不宜过大，同时控制浓度，清淡为佳。

根据人体对水分的需求，正常情况下，饮茶量以每天5~15g，比较适合，而对于冲泡的绿茶茶水来说，一天饮用500~1500ml的茶水为佳，当然这只是个参考，并非绝对。

日常我们泡茶，如果是使用盖碗或者壶类以功夫茶的形式冲泡，常常投茶量是5g，那也就是一天喝1-3泡茶。

如果是办公室中，直接使用玻璃杯或者马克杯茶水不分离的浸泡，一般一次3g茶就可以，不建议一直冲泡，尤其是绿茶，投茶5g左右，可以冲泡3次左右，之后便可换茶。

总之

一天5-15g茶，如果是玻璃杯，一天8-10杯茶，这个饮茶量，适用于普通人每天用茶总量，具体还得参考每个人的特殊情况，比如茶行业工作者，再或者户外工作者等，因此也不可一概而论。

西安交通大学第二附属医院普外科吴涛主任建议：每天喝三到四杯绿茶是比较合适。当然在冲泡茶叶的时候需要注意茶与水的比例，一般150毫升的开水配以3克的茶叶较为适宜，否则浓度会过高。

一天最多能喝几杯绿茶？

饭过一小时后
喝绿茶比较好.下午茶是最好的喝茶时间段.至于量多少不好计算..一般3克到5克吧
两三泡为好吧?
所谓一泡
就是一定分量的茶叶
一定比例的水冲泡出的茶水(比如一个人分量的小茶壶
小盖碗)冲一次水算一泡.尽量不要空腹喝绿茶
很刺激胃的.茶叶有固齿的作用,剩余的茶水可以不用马上倒掉.可以用来漱口.

年轻人每天喝多少绿茶合适,是说一杯茶换一次茶叶,喝三杯,还是一杯茶喝三次好呢?

你如果喝功夫茶就要喝浓点
如果是一般泡茶，喝淡点就行了，自己感觉合适就行，这个没有定量的
一杯茶换一次茶叶，没有这么夸张。
一般都是一次茶叶，泡3-5次，基本上没什么味了，就可以不要了
一天就一次茶叶就行了，不用喝太多
注意，你泡茶，泡好就喝掉，不要倒水泡茶泡很久才喝，这样不好喝！如果，泡了一杯喝了，接着不马上喝茶，就只留茶叶在杯里，不要放水。等想喝了，在倒水去泡，这样味道好点

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