魅力中药花茶养生(10款中药养生茶的配方是什么)

花茶(Scented tea),又名香片, 即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶,是中国特有的一类再加工茶。

1.魅力中药花茶养生

谈到中药养生茶，在中药中有许多药食两用的药物，既能作为临床医生配方中的用药，亦是寻常百姓家的食物、饮品。

中医强调“不治已病治未病”，以中药代茶饮用，作为日常保健的一种方法，已经被广泛地推崇。

古有“上品饮茶，极品饮花”之说，以花草代茶饮用的方法，使花草茶既有香茗之味、花草之香，又兼花草的功效。

菊花茶。

功效:。

菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，特别适合春季饮用。

每日餐后用
五.六朵菊花冲泡饮用，能解渴生津。

久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老、驻容颜。

冲泡时可加少许蜂蜜，口感会更加。

禁忌:

1.虽有清热的功效，但不能盲目的饮用菊花茶来消炎去火。

2.慢性肠炎者慎用

3.脾虚胃寒，阳虚体质不宜饮用。

玫瑰花茶。

功效:。

玫瑰花具有理气解郁、和血调经的功效。

由于玫瑰花芳香行气，擅长疏肝解郁，而且药性温和，柔而不燥，起效快捷，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

禁忌:。

1.玫瑰花具有收敛的作用，便秘者不宜饮用。

2.玫瑰花活血散瘀的作用比较强，月经量过多的人在经期不宜饮用。

3.胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。

月季花茶。

功效:。

月季花具有活血调经、消肿解毒之功效。

由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。

月季花茶对月经不调的情况具有非常不错的治疗作用。

如果女性的身体出现了痛经、月经不调或者是闭经等情况，冲泡月季花是一个非常不错的治疗选择。

禁忌:。

1.血热、血虚的患者千万不要服用。

2.孕妇慎用，避免身体出现诱发流产的严重后果。

3.脾胃虚寒者慎用

金银花茶。

功效:。

金银花具有清热解毒、疏散风热的功效。

可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

然而并不是一年四季都是适合服用金银花茶，想要令身体获得最好的保健，那么服用金银花的时间最好选择在夏季。

由于夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花茶能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。

禁忌:。

1.切记服用不能过量，否则很容易导致肠胃出现不适应的情况。

2.脾胃虚寒的患者要慎重。

3.金银花不宜冷饮，最好不要天天喝，否则对于脾胃的伤害比较大。

注意事项。

1.冲泡时水温80-90℃较为适宜，冲泡时间为3-5分钟。

2.一般冲制2-3次

3.中药花茶具有一定的药理作用和适应人群，最好在医生的指导下饮用，方能安全、有效。

2.10款中药养生茶的配方是什么

中药的养生功效主要来自食疗。

用中药泡茶喝的养生 方法 很方便实用，功效也不错。

我现在就告诉你中药养生茶的配方，快来看看这篇 文章 了解详情吧。

10款调治高血压的中药养生茶饮 1.菊槐茶:菊花10克，槐花10克，绿茶3克。

三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。

边饮边加开水，每日1剂

有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。

2.二子茶:决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。

有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。

3.夏枯草降压茶:夏枯草10克，车前草12克。

将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。

每日1剂，不拘时饮服

功能清热平肝，利尿降压，适用于高血压头痛、头晕目眩等症。

在饮用过程中应经常测量血压，以免血压相对过低而引起头昏。

4.决明罗布麻茶:决明子12克，罗布麻10克。

二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用。

每日1剂，不拘时代茶频饮。

功能清热平肝，适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安，属肝阳上亢类型者。

5.枸杞决明双花茶:枸杞子10克，决明子10克，菊花3克，槐花6克。

开水冲泡，代茶饮，每日1剂。

功能补益肝肾、平肝降压

对高血压属阴虚阳亢者有效。

6.桑寄生茶:桑寄生30克，夏枯草15克。

水煎代茶饮

方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。

药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。

能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。

夏枯草清肝降压

故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。

7.黄精四草汤:黄精20克，夏枯草15克，益母草15克，车前草15克，豨莶草15克。

每日1剂，水煎代茶饮

高血压属中医眩晕病证，多由脾肾不足、肝阳偏亢所致，为虚实夹杂之证。

本方能补脾、平肝、通络以降血压，宜于脑血管硬化、肾病水肿兼有高血压者。

现代药理研究表明，方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用;益母草、车前草又有良好的利尿作用，故又可通过利尿而降压。

8.山楂荷叶茶:生山楂50克，荷叶15克，蜂蜜50克。

二味共放锅中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒入保温杯中代茶饮用，每天1剂。

山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。

9.菊花山楂茶:菊花10克，茶叶10克，山楂30克。

将三味同放茶壶中，用沸水冲沏。

每日1剂，代茶常饮

功能清肝降压、降脂化瘀，适用于高血压、冠心病及高血脂患者。

10.三宝茶:菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克。

将三味共研粗末，用纱布袋包好放入茶杯中，以沸水冲泡，不拘时频饮之。

此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。

夏季10款中药养生茶的配方
一.金银花茶 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

二.蜜糖红茶 冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。

每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。

三.绿茶 绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在 清明 、 谷雨 前后上市的新茶，经过一冬营养的积 累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。

不过，绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。

四.决明子茶 决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。

把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

五.菊花茶 菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。

不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

饮菊花茶，不用添加 其它 茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。

用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。

适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

六.枸杞茶 枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B
1.维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。

可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩。

七.陈皮茶 将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。

稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

八.桂花茶 桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。

每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。

夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。

九.桑菊茶 将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。

常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

十. 玫瑰花茶 用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用。

可以缓解紧张、暴躁等情绪，具有舒缓功效。

健康人群如果只是简单的肝火旺盛，便可适当引用败火茶。

如果身体还有其他不适，就要去医院看看自己是哪类体质。

不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健目的，有时反而会引起副作用。

有助养生的中药有哪些
一.陈皮 【功效】:调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。

【养生方法】: 陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。

【注意】:陈皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那层白色的东西，这样甘香味就会很好，不然煲出来的汤会有点涩味。

二.杜仲 【功效】:有补腰、壮肾、固肾的作用。

【养生方法】: 在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤，这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。

花生(60克)洗净浸泡;杜仲(20克)置锅中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。

一起与生姜放进瓦煲内，加入约12碗水，煲沸后改为文火煲约3个小时便可。

【注意】:杜仲应先去掉尘埃，置锅中，溅入少许淡盐水，炒干。

因为中医说“咸入肾”，指咸味的药物或食物最容易作用于肾,咸味适度可以养肾,过咸则伤肾。

三.田七 【功效】:田七是参类的一种，有着滋补的作用，而且田七原来是跌打药，有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。

【养生方法】: 因为现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也呈年轻化了，所以我们经常用田七煲汤，可用于调理冠心病。

【注意】:购买田七，以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。

处理田七最好就是用鸡油微火炒至微黄，冷却后用锤子敲碎，这样做可以改变它的作为跌打药的属性，以增强田七的滋补效用。

中药
四.淮山药 【功效】:淮山药作为保健食品在中国至少已有两千多年，它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。

【养生方法】: 鲜淮山药是广东人的一种日常食物，可煲汤 炒菜 ，当作蔬菜食用。

其中用来煲汤是最多的，比如党参淮山猪腱汤、童鸡响螺淮山汤、淮山圆肉炖猪手等等，都是广东人比较喜欢的汤。

【注意】:选购淮山药时，最好挑选原条生晒的淮山。

这类淮山药呈粉黄色，显得更干身。

五.茯苓 【功效】:茯苓性平味甘，有除湿、解毒、通利关节的功效，广东天气常年燥热，广东人通常用茯苓来清热解毒祛湿。

【养生方法】: 土茯苓煲龟汤可清热解毒。

这里再介绍一道茯苓栗子粥:茯苓15克，栗子25克，大枣10个，粳米100克。

加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透即可。

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3.冬季中药养生茶配方大全

冬季严寒，很多人喜欢吃香喝辣来驱寒，但是这样做不健康，也容易使体内干燥上火，其实喝养生茶是最好的养生 方法 。

下面我给大家介绍冬季中药养生茶配方，希望对你有用! 冬季中药养生茶配方1:荔枝绿茶——补肾益气 【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。

【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。

【功效】益肾养颜、壮阳温中。

【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。

【用法】 每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

冬季中药养生茶配方2:芝麻润肤茶——补肾养肾 【配方】芝麻500克，茶叶750克。

【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

【功效】补肾养肺、润肤乌发。

【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。

连续25天为1疗程

冬季中药养生茶配方3:牛奶红茶——美肤养颜 【配方】鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。

【制法】先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。

【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。

【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。

【用法】清晨空腹代茶，缓缓品饮。

冬季中药养生茶配方4:芝麻糖茶——抗衰老 【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。

【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。

【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

【用法】每日1剂，分3次温服。

冬季中药养生茶配方5:自制梨茶——润燥养肺 【配方】取梨1-2个。

【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。

另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。

【功效】健体、润燥功效。

【应用】偏热体质的人更加适宜。

冬季中药养生茶配方6:萝卜茶——化痰止咳 【配方】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

【功效】有清热化痰、理气开胃之功。

【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

【用法】每天2次不拘时限。

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