花茶搭配也是有讲究的(花茶正确的搭配)

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1.花茶搭配也是有讲究的

一.常见花茶大盘点。

花茶是我国特有的茶类，有诗赞:“香花调意趣，清茗长精神”。

饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。

1.消暑解渴:金银花提到消暑解渴很多人有这样的苦恼，从冰箱里拎出一大瓶冰镇饮料豪饮，喝的时候痛快无比，放下瓶子没几分钟又渴了。

而自己冲泡一杯简单的花茶就不会有这样的苦恼。

金银花性寒，暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮的喝金银花茶对身体很有好处，取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花舒展开就可以饮用了。

金莲花刚从南美引入的时候是较为名贵的观赏花，现在也成为越来越流行的花茶，金莲花味道较苦，冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。

2.安神明目:康乃馨经常坐在办公室电脑桌前的人，时常会出现眼睛干涩不适，甚至视力模糊的症状，这类人群尤其适合喝杭白菊，因为它有散风清热、平肝明目的功效。

杭白菊是杭州的特产，“杭白贡菊”常与“龙井名茶”并提，其地位可见一斑。

康乃馨是常见的花卉，有清心明目的作用，而且康乃馨颜色多，取
三.四朵康乃馨用沸水冲开后，光色泽形态就已经很打动人了。

3.降脂减肥:粉玫瑰辛夷既是观赏花木又是中药材，辛夷花茶滋味较一般的花要浓郁醇厚一些，吃过油腻的食物后冲一杯辛夷茶会让人觉得清爽。

辛夷花茶有助于新陈代谢，有助于女性减肥养颜，另外辛夷花还有通鼻的作用，鼻塞鼻敏感的人也适用。

粉玫瑰不像红的那么热烈，白的那么冷艳，给人一种温暖清新的感觉，越来越多的女性喜欢在房间里插上一束粉玫瑰，平添几分家的温馨。

粉玫瑰茶也性质温和，可以活血化瘀，降脂减肥，不仅是花瓶的最爱，也是杯中佳品。

4.醒脑提神:薰衣草迷迭香特殊的香味能让人的头脑清醒，增强脑部的功能，对于从事需要高度集中精力工作和有大量知识需要记忆的学生来说，是很合适的花茶，但不能过量饮用。

充足的睡眠才是充沛精力的根本保证。

薰衣草有舒缓压力，消除疲劳的作用，令饮者神清气爽，泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬，无论从口感还是提神效果上都有好处。

5.美容养颜:玫瑰茄（洛神花）玫瑰茄可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。

经常饮用玫瑰茄花茶还能有助于降低体内血液中的胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效哦。

喝不完的茶用来洗脸，有一股极淡的玫瑰味，水是淡红色的，洗完后脸是滑滑的，还可以美容哦。

而泡过的茶叶是可以留下来了，凉干，做了个小抱枕，每天枕着清香的枕头，睡眠质量也提高了。

6.净化皮肤:洋甘菊洋甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。

可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。

它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏。

同时也能改善身体浮肿，是净化皮肤的天然圣品。

7.红润肌肤、瘦身:茉莉花茉莉花对改善昏睡及焦虑现象有很大的效果，对慢性胃病、经期失调也有功效。

肠胃不适，子宫保健，头晕安神。

茉莉花与粉红玫瑰花搭配沖泡饮用有瘦身的效果。

它不仅能理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化自身免疫系统，还能对疮毒具有消炎解毒的作用。

如有便秘可以多喝点茉莉花茶，因为茉莉花能有助于排出体内毒素，在抗衰老、润肤香肌，瘦身有显著功效哦。

8.滋养肌肤、纤体:银杏茶银杏叶在众多的树叶当中，是比较好的了。

之所以说好，是其利用价值，且具有提高人体免疫能力、延缓衰老等作用。

喝银杏茶，不但提高大脑记忆力，还能增强身体抵抗力。

我还会用一些含有银杏精华的保养品来避免肌肤过早老化。

除以上介绍的这8种外，常见的花茶还有这些:野生苦丁、金黄菊、胖大海、白雪茶、勿忘我、玉美人、竹叶青、君白菊。

二.适合夏季消暑的四款花茶。

花茶也叫药茶，是祖国医学独特的剂型之一，具有配制简单、服用方便等特点。

盛夏酷暑之际，药茶备受百姓欢迎。

推荐几则可以自行配制的消暑药茶。

1.菊花茶白菊花10克、绿茶适量，泡茶饮用，有疏风清热、明目醒脑的作用。

适合于高血压、眩晕、风热头痛等的防治。

2.薄荷茶鲜薄荷叶3克、绿茶适量，泡茶饮用，有消暑解热、清凉爽口的作用。

可用于清心消暑

3.佩兰茶鲜佩兰叶10克、绿茶适量，泡茶饮用，有化湿和中、解暑的作用。

适合于暑季感冒，兼有恶心呕吐、食欲不振等症状。

4.决明子茶决明子10克、绿茶适量，泡茶饮用，有消暑清热、明目通便的作用。

适合于高血压、便秘等患者饮用。

其他，如六一散茶、荷叶茶等，均有很好的清热消暑功效，亦可自行泡制饮用。

三.喝花茶忌随便“混搭”。

不知从何时起，花草茶遍地开花，随处可见，商场的入口处，超市里的小柜台等等。

花茶搭配种类越多，其功效越多，对身体造成不良影响的可能也就越高。

所以，花草茶除了不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”，想混搭也别超过三种。

为了安全起见，我在这里也给大家介绍几种专家推荐的花草茶科学“混搭”法。

1.玫瑰花枸杞子杭白菊:可以调节内分泌，消除疲劳。

2.迷迭香马鞭草柠檬草:分解脂肪、利尿、消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。

3.玫瑰花减脂花枣蜜:可排除体内多余油脂，使得身材苗条。

4.减脂花马鞭草七叶胆:清血脂，瘦身减脂。

5.玫瑰花茉莉花:养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪。

四.花茶不能随便喝。

近几年流行喝花草茶，但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢？中医专家解释说，代用茶和茶叶的饮用方式相同，但是某些代用茶作为中药，饮用是有所限制的，要根据自己的体质情况来选择花草茶。

1.决明子虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。

泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。

2.金银花药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。

3.番泻叶泡茶能通大便，用于治疗便秘，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，用量越来越大最终导致无效，大剂量服用还可导致尿潴留、恶性血压变化，妇女哺乳期、月经期、怀孕期绝对不宜。

4.枸杞子温热身体的效果相当强，但高血压患者、性情急躁的人，或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜。

5.胖大海适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老人突然失音、脾虚者慎用。

6.甘草虽有补脾益气、清热解毒功效，但长期服用都能引起水肿、血压升高。

7.菊花属寒性药材，虽有清热解毒作用，但阳虚体质不适合。

8.人参片可补元气、生津安神，补脾益肺，但身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。

五.花茶小贴士。

1.想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

2.自行调配花茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。

如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3.若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4.花茶不可用沸水冲泡，应用90度左右的开水泡，第一道茶建议倒掉，然后再冲泡饮用。

2.花茶正确的搭配

花茶正确的搭配 花茶正确的搭配，在炎炎夏日，很多朋友们都喜欢喝一壶花茶，祛暑解渴的同时，还能起到美容养颜的功效，市面上的花茶种类繁多，一定要搞清楚功效再搭配，下面分享花茶正确的搭配。

花茶正确的搭配1 玫瑰花+枸杞 玫瑰花茶和枸杞搭配在一起泡水喝，排毒养颜，效果非常强大，喝玫瑰花茶时加入几粒枸杞，让你的新陈代谢速度更加顺畅，排出体内堆积的毒素和垃圾。

玫瑰花茶和枸杞搭配在一起，有助于增强自身的免疫力，维持身体内环境的稳定。

桃花茶 泡法: 可取桃花5-8朵(或3-5朵配少许茶叶)置于饮杯中，先用少许开水冲泡润湿饮用最佳，每日饮用不宜过多。

功效: 桃花又被称为女人之花，能美容养颜，具有调节经血，减肥瘦身的功效。

适宜搭配: 单泡或者加绿茶。

桃花比较峻利，不能多喝

美白花草茶配方 薄荷玫瑰茶材料—薄荷叶、玫瑰花茶；以热水直接冲泡玫瑰花苞3至4朵，再加入2至3片新鲜薄荷叶，泡完后加入适量的蜂蜜，即可饮用。

玫瑰能净化，薄荷能清凉提神并促进新陈代谢。

玫瑰绿茶 材料—玫瑰、绿茶；制作方法将一茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶，加入热开水冲泡，美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。

紫色甘菊茶 材料—薰衣草、洋甘菊；制作方法将两种材料各3茶匙放入茶壶，加入热开水冲泡，加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。

洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。

美白去斑茶 玫瑰+红巧梅+金盏花+千日红+勿忘我+桃花+腊梅，以沸水冲泡5分钟，加入适量冰糖调匀即可饮用。

可回冲

功效: 美白祛斑、调节内分泌、去面部黄气、排毒养颜。

茉莉花茶 泡法: 取4——6颗茉莉花蕾(根据自己喜好浓淡程度来加)，沸水冲泡，浸泡2—3分钟即可饮用。

注意: 如果泡的时间短，芽叶没有展开，香气没有充分释放出来，喝起来不够香。

功效: 疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华。

适宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香等。

不是每种花草茶都适合他们饮用，有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情，所以这些患者在饮用前最好先征求医生的意见。

喝花茶有五大禁忌
1.忌随意搭配 花茶经常搭配喝以发挥更好的养生保健效果，但是如果是不注意花茶的功效、性质等，依个人喜好随意搭配很容易对身体造成不良影响。

一般说来，花茶混搭最好不要超过3种，且各种花茶中性质不能相冲。

2.忌随意饮用花茶 花茶在饮用的时候不可随意喝。

花茶种类较多，功效作用也各不同，一定要在饮用之前对花茶的功效做了解，再依据自身的需要选择合适的花茶饮用。

3.忌过度喝花茶 花茶所用的植物的花瓣、枝叶等等都有着自己的性味、药效，配合自己的体质一定饮用能够帮助养生保健。

但是并不意味着可以长期过度喝花茶。

一段时间饮用过后要依据自身的体质进行调整，过度饮用很容易适得其反。

4.忌空腹喝花茶 早上起床时，忌空腹喝花茶。

这个时候喝花茶很容易冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

一定要吃完早餐之后再饮用。

5.忌睡前喝花茶 睡觉之前不要再喝花茶，一般我们建议睡前2小时之后就不要再喝花茶，如果是有缓解失眠效果的花茶也应该避免睡前1小时饮用。

这是因为睡前喝茶身体会摄入大量的水分，晚上睡觉频繁上厕所影响睡眠。

花茶正确的搭配2 祛痘: 1. 菊花+罗汉果: 改善痘痘，增强皮肤的新陈代谢。

2. 菊花+甘草 :改善脸颊痘痘，缓解肝火旺盛引起的痘痘，适合经常熬夜的朋友白天饮用。

3. 菊花+茉莉: 去闭口，粉刺，缓解便秘，改善内分泌。

4. 菊花+柠檬（玫瑰花+玫瑰茄+桃花）: 收缩毛孔，加速新陈代谢，去痘印。

5. 桃花+柠檬片+百合花: 清痘下火。

6.玫瑰花+枸杞子+杭白菊+金盏花: 有效缓解痤疮，抗菌消炎，养颜明目。

7.赤小豆+人参+枸杞+茯苓+芡实: 祛湿健脾，排毒，非常适合油性皮肤。

祛斑，排毒养颜: 1.紫罗兰+薰衣草+洋甘菊: 润肤，除皱祛斑。

对于改善咽炎，支气管炎，便秘，去口臭也有一定的作用。

2.薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人: 减少皱纹，祛斑，使皮肤变得细腻光滑。

3.迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米: 有消除雀斑的作用。

4.玫瑰+柠檬片+茉莉花+蜂蜜: 去青春痘，养颜瘦身，让皮肤变得光滑。

5.金莲花+野菊花+莲子芯+决明子: 排毒养颜。

6.银杏叶+绞股蓝+灵芝片: 调理肠胃，祛斑美容，养颜。

7.洋甘菊+紫罗兰 +决明子: 改善便秘，排毒，美白。

8.茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草: 活血护肤。

9.红巧梅: 黄褐斑，雀斑，肝斑，色斑，暗疮。

10.千日红: 与红巧梅同饮，去斑效果更好。

11.玫瑰茄: 解酒保肝，美白祛斑。

12.玫瑰花: 消除雀斑，皱纹。

13.腊梅花: 美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进新陈代谢。

14.迷迭香: 缓解脑部疲劳，增强记忆力，头昏晕眩，紧张性头痛，美容，去皱。

15.桃花: 消除黄褐斑，雀斑，黑斑，改善血液循环。

提醒: 根据自身体质选择花茶 市面上绝大多数花茶含有中药成分，它们的`药性不同。

性寒的花茶主要有金银花、菊花、苦丁花等，温补的花茶包括红茶、桂花、茉莉花等。

不分体质喝茶，有可能带来不适。

性寒的花茶饮用过多易伤脾胃，温补类的花茶饮用过多可能导致上火。

因此热性体质的人可适量饮用性味偏寒凉的花茶，而虚寒体质的人适用性偏温的花茶。

另外，搭配花茶时应尽量简化，如果不了解自己的体质，最好找中医看看，根据医生的指导饮用。

3.花茶有哪些搭配技巧

花茶有哪些
1.玫瑰花茶。

玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

2.金盏花茶

金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣。

饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热。

而它的花还能制成沙拉，或用于烹调以增加色香味。

3.百合花茶

可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。

清凉润肺，去火安神

对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。

调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效! 花茶的搭配 祛痘花草茶搭配大全:
1.玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火
2.红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶
3.玫瑰花+苹果花=调经补血粉刺美白
4.雪中情:抗衰老祛皱纹增白皮肤 美白、瘦身花草茶搭配大全:
1.普洱减肥茶—普洱茶+贡菊
2.玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
3.牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜 消斑美白的花草茶搭配大全:
1.红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效
2.千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，
3.玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口
4.玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用
5.腊梅花-美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。

6.桃花清除黄褐斑雀斑黑斑改善血液循环 祛斑花草茶搭配大全:
1.紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.
2.薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑
3.迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能
4.治青春痘、黑斑:玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑 那么如何选购花茶? 如果是第一次购买花茶，最好到有品牌或口碑不错的商店选购。

如果是购买散装茶，或者到不闻悉的商店购买，第一次不要买太多，回家后先冲泡饮用，看看是否是自己喜欢的。

美丽的味道都是在比较和尝试中逐渐产生的`，这也是一种经验的积累。

购买时可以先比较一下外型，看看花朵是否完整饱满;再闻一闻香气。

购买时可以干燥的花茶时，最主要是挑选比较新鲜的商品，要尽量选择色泽自然新鲜、不含水分和杂质的产品。

此外，选购时要注意制作的日期、保存的期限。

尤其要避免购买发霉或潮湿的商品，所以挑选那些密闭式包装或加有干燥剂的会比较放心。

购买花茶时，每次数量不宜过多，拆封后最好在3个月内冲泡完毕。