喝什么茶对眼睛好七款清肝明目的花茶了解一下

眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更要好好爱护珍惜它。

所以今天给大家推荐一些茶疗，它们对缓解眼部的一些不良症状，有一定的帮助，那么下面赶紧来看看下文详细的介绍吧！。

1.菊花茶。

材料:10克菊花、冰糖适量；。

做法:将菊花放入茶壶中，冲入开水浸泡10分钟左右，在喝时倒入杯中，加入适量冰糖调味即可；。

功效:菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药，具有提神、明目，治疗眼睛疲劳、视力模糊等功效。

2.茉莉花茶。

材料:茉莉花5克、白砂糖适量；。

做法:将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用；。

功效:此饮甘甜芬芳，具有疏肝理气、祛燥补水、清热解毒、明目的功效。

3.五味蜜茶。

材料:五味子4克、密蒙花6克、蜂蜜10克、绿茶1克；。

做法:将五味子、密蒙花、绿茶一起放入茶壶中，冲入开水浸泡10分钟左右，等水微凉以后加入蜂蜜拌匀调味，即可饮用；。

功效:具有养阴清热、缓解眼干、增强视力的功效。

4.枸杞茶。

材料:枸杞、冰糖适量；

做法:茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用，在喝时可加入适量冰糖调味；。

功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B
1.维生素B
2.维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用，可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。

5.决明子山楂菊花茶。

材料:10个决明子、10克山楂、5克菊花、适量冰糖；。

做法:将山楂、决明子、菊花等一起放入茶壶中，冲入沸水，加盖浸泡15分钟左右，即可饮用；。

功效:决明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的，适用于目赤肿痛、眼睛干涩、视力减退。

6.桑菊绿茶。

材料:桑叶、菊花、绿茶各3克；。

做法:将所有的材料都放入茶杯中，倒入适量沸水冲泡，加盖闷10分钟后即可饮用；。

功效:决明子山楂菊花茶是有清肝明目、利尿通便等功效的，适用于目赤肿痛、眼睛干涩、视力减退。

7.罗汉果茶。

材料:罗汉果一个；

做法:罗汉果掰碎，取几个小块，用沸水冲泡6~10分钟后，饮用；。

功效:具有清热润肺、清肝明目等功效。