这些花茶冬季喝了养生

月季花茶 人参枸杞茶 冬瓜子茶 芝麻盐茶 川芎调经茶 贫血 藕节当归茶 红枣茶 桂圆红茶 冠心病 山楂益母茶 花生壳茶 葡萄干茶 风湿性心脏病 茯苓茶 玉竹茶 丹参檀香蜜茶 慢性胆囊炎 夏枯金钱茶 须花五味茶 骨折 三七归芍茶 红花...。

1.这些花茶冬季喝了养生

冬天是滋补的好季节，但滋补除了通过食物之外，还可以适当喝些茶来养生。

那冬天喝什么茶最养人呢?。

1.红枣茶。

红枣有增强体能、加强肌力的功效。

其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。

红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。

性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。

红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。

做法:每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。

2.枸杞茶。

枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。

另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。

枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。

做法:取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒。

直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

3.红茶。

冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。

红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。

冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。

做法:取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。

或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。

把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。

放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

4.普洱茶。

普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。

另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。

做法:用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。

普洱茶放入杯中，用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。

普洱和蜂蜜都兼有排毒清肠作用，熟普洱温和的茶性和养护的作用可与蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消，长期饮用的话还可以预防感冒。

5.桂花茶。

中医认为，桂花有很好的药用价值。

古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。

桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状。

做法:秋季在桂花含苞未采收花朵，将花朵洗干净后阴干，然后密封保存。

可加入茶叶中泡茶饮用，饮用时，大约使用七到十个花朵，再加入适量的红茶、红糖后，以热开水冲泡即可。

冬季饮茶有六忌:。

1.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。

2.忌饮烫茶，最好56℃以下。

3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。

4.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。

5.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。

6.忌酒后饮茶

2.秋冬适宜喝哪些花茶

秋冬季适合花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。

一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。

1.茉莉花茶 可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。

而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。

2.桂花茶 中医认为，桂花有很好的药用价值。

古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。

桂花性温、味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。

3.玫瑰普洱茶 玫瑰花的功效与作用极多，与普洱茶一起冲泡饮用，不仅芳香怡人，还能疏解胸闷、气烦的症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。

此外，冬天喝普洱茶还有暖胃的作用。

4.玫瑰蜂蜜茶 玫瑰花与蜂蜜通用，可调理血气、促进血液循环，对于一到冬天就因血气不足而手脚冰冷的女性很有帮助。

此外，还可养颜美容、消除疲劳、消脂减肥。

扩展资料: 冬天饮茶的最佳时间 下午3:00左右喝茶。

在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

晚上8:30左右喝茶

有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。

对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。

千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

参考资料来源:人民网-冬天养生喝什么茶最好？ 参考资料来源:人民网-四个时段少喝茶冬天可喝花茶 参考资料来源:人民网-秋冬巧饮花茶养生又去燥。

3.冬季养生，可以喝哪几种花茶？

对许多人来说，在冬季保持健康取决于服用补药和煲鸡汤。

其实，喝香茶也是一个不错的选择。

但要特别注意的是，要根据季节的变化，选择合适的花茶，做到既养生又美容，做到两全其美。

那么冬季喝香茶，该选择哪些品种呢？下面就为大家介绍一下。

桂花茶

首先将干桂花和茶叶以1比2的比例放入杯中，然后将水煮沸几分钟。

你可以直接服用

最好是每天早上和晚上各喝一杯。

香甜的桂花有很好的药用价值。

另外，服用桂花茶后有滋阴暖胃的功效，对于治疗咳嗽、痔疮、胃痛等，效果非常好，冬天可以坚持饮用。

玫瑰花茶

用热水冲泡10朵左右的干玫瑰花，加少量蜂蜜。

玫瑰花含有丰富的维生素C、B、E、K和单宁酸，对治疗内分泌失调、美容活血、调理月经、利尿和胃肠道神经等有好处。

此外，还能防皱、防冻伤、美容。

冬季怕冷的朋友喝玫瑰花茶，可以促进血液循环，解决手脚冰凉的问题。

玫瑰花普洱茶

普洱茶3克，玫瑰花15克，蜂蜜适量。

将普洱茶放入杯中，倒入沸水，冲泡后先将茶叶倒掉，再加入玫瑰花，一起冲泡，待水温稍凉，加入蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

冬季养生喝普洱茶还有暖胃的作用。

藏红花茶

取5~8丝泡3~4杯水，每天不利于饮用，每天喝3天停一次。

藏红花味甘，性微寒，入心、肝经。

具有活血、凉血、解毒的功效。

藏红花对改善心肌供血供氧、抗疲劳等有一定作用。

对预防和治疗月经不调、周身疼痛、摔伤、神经衰弱等也有一定作用。

冬天也可以多喝一些

牡丹茶

将15克野生干牡丹用400毫升水煮沸，然后在半份中加入生姜、红枣和蜂蜜。

冬天，一些女性经常感到手脚冰凉，是因为血液循环不畅，喝牡丹茶可以促进血液循环，将体内积聚的淤血排出体外，对保暖有一定效果。