花茶的功效之减肥

茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、绿茶等。

1.花茶的功效之减肥

洛神花茶:。

对于肥胖症来说有很多病因。

1.对于外因来说可能是饮食过度，不节制，吃过多的甜食，夜晚总吃夜宵、经常吃一些油腻性较大，脂肪量较高的食物或是暴饮暴食等引起肥胖。

2.体内内分泌紊乱也可以导致肥胖。

菊花茶:。

菊花茶并没有直接的减肥功效，它可以消除身体的水肿，降低血脂。

从外表上来看，确实可以起到一定的塑形作用，但是也确实没有办法真正消耗脂肪，患者可以在运动过后，饮用菊花茶，可以起到补充营养和消除疲劳的作用。

玫瑰花茶:。

玫瑰花茶可以和蜂蜜柚子茶进行搭配，具有一定的减肥效果，想减肥的话要多吃一些新鲜的蔬菜水果，另外要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这些食物所含的热量比较少，不会引起肥胖，另外还会缓解饥饿的感觉。

意见建议:想减肥的人，除了适当的控制饮食以外，还要多参加一些运动，通过体育锻炼来控制体重。

桃花茶:。

因为喝桃花茶能帮助身体排毒、促进身体新陈代谢。

如今科技将桃花保留所有营养成分做成四季都可以存储的干制品，对于干燥的容易便秘和发胖的秋冬季节，桃花减肥餐可是非常适合的。

所以，长期坚持是可以减肥的，而且对身体也有好处。

2.减肥花茶的功效与作用有哪些

减肥花茶的功效与作用有哪些 减肥花茶的功效与作用有哪些，减肥是女人永远不变的话题。

如今是追求骨感美的时代

而大部分女生因为没有时间和精力去运动，总是无法有效瘦身。

那么减肥花茶的功效与作用有哪些？ 减肥花茶的功效与作用有哪些1 荷叶茶:“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。

荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。

决明子:对于女性而言，每晚晚餐后可喝决明子茶已达消除油脂，让小腹变平坦的功效。

玫瑰花:具有促进血液循环，养颜美容，活血美肌，暖胃养肝，预防便秘，降火气的功效。

菊花:具有提神、利尿、抗衰老、利气血、润肌肤、清头目、“益颜色”，能养护头发。

促进胆固醇的分解和排泄

增强体质和延年益寿的功效。

甘草:可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症。

（但会使血压升高，不适合患高血压的人） 茴香:可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。

（这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子） 菩提木:可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。

迷迭香:促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。

（它的功效很多，是一味很好的花草茶） 洛神花:解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪 玳玳花:清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM。

柠檬玫瑰花茶:利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。

甜菊叶:天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。

（最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

减肥花茶有哪些 1柠檬马鞭草。

柠檬马鞭草有点苦，如果实在不喜欢它的味道，可以在里面加一些蜂蜜，它可以减肥，促进消化，便秘的时候也可以喝。

孕妇最好不要喝

2荷叶茶

荷叶茶自古以来就是减肥利器，它里面含有大量的纤维，能够促进肠道蠕动，另外，它里面的一些化合物能够有效的溶解脂肪。

一般而言，荷叶茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就没有减肥的功效了，每天都可以喝个几杯。

3大麦茶

提起大麦茶大家熟知的就是它的'降暑，降血脂血压的功效，它还有一个神奇的功效，就是可以消脂减肥，去油，助消化，这款茶的味道喝起来也比上面两种要好得多，夏天的时候，可以泡一壶，从早喝到晚，既健康又减肥。

4玫瑰茄

又名洛神花

这款茶即便没有减肥美容作用，它也是一款非常好喝的花茶，酸酸甜甜的味道，加一些蜂蜜，真是非常美味。

除了好喝之外，她的美容功能也是十分强大，可以减肥，养颜消斑，总之，爱美的姑娘千万不要错过，另外，玫瑰茄和玫瑰放在一起，功效更明显。

5柠檬片

这里一般说的是干的柠檬片，但是效果更好一些的是新鲜的柠檬，柠檬有减肥的功效，但是更大的功效是它可以美白，每天早晨一杯柠檬水，美白效果非常好。

如果害怕柠檬水太酸的话，那就加一些蜂蜜，蜂蜜也是美容圣品呢。

减肥花茶的功效与作用有哪些2 夏天喝什么花茶好？
1.菊花茶 菊花茶可清热解表，清肝明目。

适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。

具体做法，每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

2.山楂茶 山楂有消食导滞、活血化淤的作用。

经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。

具体方法为，每天数次用山楂果1到2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。

3.金盏花茶 花茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。

从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。

4.柠檬茶 柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。

柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。

具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。

每次取1-2片柠檬片(可依据个人口感调节用量)，放入250ml左右玻璃杯中；加沸水(90-100度)约8分满，盖上盖子，浸泡5分钟，即可趁热饮用。

可放入白砂糖或蜂蜜调味，可搭配其它花茶一起冲泡。

5.荷叶茶 荷花的花、叶、果实有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。

饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

具体方法为，选取枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量，将枸杞与荷叶放入茶壶中，加开水加盖焖几分钟，再加入适量冰糖即可。

6.薄荷茶 薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药。

具体做法是将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。

夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。

7.莲子芯茶 莲子芯，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。

将莲子芯两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。

但是莲子芯味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。

8.茉莉花茶 喝过茉莉花茶的人都知道，其冲泡后香气扑鼻，根据个人口味加入适量冰糖调味，味道更佳。

喝茉莉花茶也十分有益，不仅具有提神醒脑的功效，令人神清气爽，而且还能安神、缓解头痛。

茉莉花茶特别适合女性饮用，因为有养颜之效。

3.喝花茶可以减肥吗？喝花茶减肥效果好吗？

现在都流行健康瘦身，运动饮食减肥法，不少人也会通过喝茶来减肥。

那么有人困惑了，喝花茶可以减肥吗？关于，喝花茶可以减肥吗？喝花茶减肥效果好吗？我来为您一一解答！ 喝花茶可以减肥吗 喝花茶是可以减肥的。

花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。

既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香，还能瘦身减肥。

喝花茶减肥效果好吗 喝花茶是一项减肥效果非常好的方法。

以下是我，来为大家推荐的几款减肥花茶:
1.洛神花茶:洛神花茶能够帮助促进消化，消脂解腻，有效帮助快速瘦身。

还能帮助加快身体的新陈代谢，促进体内脂肪的分解，而且洛神花茶适合夏天喝，能够帮助清凉解渴。

2.枸杞茶:枸杞茶具有很好的清热解毒，生津明目的功效，坚持喝枸杞茶还能够帮助分解油脂，减肥瘦身。

功效:能帮助排毒瘦身、降脂减肥。

特别是经常用眼的上班族，喝菊花枸杞茶还能够帮助明目保护眼睛。

3.金银花茶:金银花茶能够帮助加快身体的新陈代谢从而帮助加快体内热量消耗，金银花还具有很好的清热解毒，对于阴虚内热型的肥胖具有很好的减肥瘦身效果。

功效:能够帮助润肠通便加快身体排毒瘦身，促进体内脂肪代谢。

4.玫瑰花茶:玫瑰花茶不仅能够帮助加强身体的新陈代谢，还能够有效帮助清除肠道中的油脂，让皮肤变好的同时还能够减少体内脂肪的堆积，帮助有效快速减肥。

功效:能够帮助清洁肠道，有效刮油去脂，治疗便秘性肥胖，排毒纤体。

5.荷叶茶:荷叶茶能够帮助利尿通便，还能够在肠道壁上形成一层脂肪隔离膜，有效较少身体对于脂肪的吸收，帮助有效快速减轻体重，并且还不容易反弹。

功效:能够帮助利尿通便，有效帮助缓解水肿型肥胖，还能够有效减少身体脂肪吸收，有助减肥。

减肥效果最好的花茶推荐 减肥花茶推荐一:昆仑雪菊 科学研究表明，昆仑雪菊的成分含有挥发油，菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素和18种氨基酸。

雪菊还含有15种微量元素，微量元素中的钙、铁、镁、锰等营养成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花。

由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

而且昆仑雪菊是近年花茶市场最流行的养生花茶之一，不仅能美容养颜还能改善睡眠、调节三高的功效与作用。

昆仑雪菊是纯天然保健的健康饮品，非常适合人们作为日常保健饮用，特别适合:高血压血脂血糖患者、肠胃功能不良，应酬多、吸烟喝酒生活无规律而引起的肥胖者。

减肥花茶推荐一:玫瑰花茶 玫瑰花性质温和，男女皆宜，略显富态的男性同胞也可饮用。

便宜且方便取得，玫瑰花随处可见，玫瑰花干花超市小店都能买到，如果家中种了玫瑰花也可自制玫瑰花茶。

美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。

据研究表明，玫瑰花茶有丰胸调经之效，玫瑰花茶加红糖饮用具有调理月经不调、减轻痛经的作用，谁说苗条和健康不可兼得啊？因为玫瑰花茶能活血化瘀，调整内分泌功效显著，适合因内分泌紊乱而肥胖的人群。

减肥花茶推荐二:马鞭草茶 马鞭草茶具有提神、平缓情绪、消除呕心、促进消化的功效，另外它还能有效解决下半身水肿的困扰，特别适合因需长时间坐在办工室而引致腿肿的白领饮用。

马鞭草能够强化神经系统，改善焦虑及神经衰弱，对神经系统具滋补及松弛功效，强化肝脏功能，减缓静脉曲张，可缓和多种皮肤病症，提高人体免疫系统。

适宜人群:适合下半身堆积过多而肥胖者，摄取量过多消耗过少的久座的上班族，电脑族，网店掌柜，中年发福人群。

减肥效果最好的花茶三:荷叶 荷叶减肥历史悠久，自古以来就是瘦身的良药，具有清火利尿，清脂通便的功效，能起到减肥瘦身的作用。

荷叶减肥还有临床实践的科学依据，据医学证实，临床上荷叶广泛用于治疗阳虚肥胖症，单纯性肥胖或高血脂肥胖症患者，并且有明显的疗效。

荷叶茶便宜易得，也可自己制作荷叶茶，而且制作工艺简单。

荷叶减肥还是最近火热的减肥花茶产品。

减肥效果最好的花茶四:洛神花茶 洛神花的解毒、利尿、去浮肿功效，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，减肥效果明显。

口感好，茶汤颜色鲜艳，酸酸的口感是很受MM欢迎，而且冷热饮都很好。

洛神花还具有降低胆固醇，调节血脂，治心脏病和高血压的功效，适合三高人群饮用。

减肥效果最好的花茶五:玳玳花茶 玳玳花茶是我国古老的花茶材料之一，和绿茶茶胚一起窨制而成，是美容瘦身的佳品。

玳玳花茶的减肥效果显著主要是因为它具有的清血，促进血液循环，消除腹部脂肪功效，所以常喝玳玳花茶减肥效果明显。

玳玳花茶主要的功效是舒肝、和胃、理气，因此适合脾胃失调而肥胖的mm。

玳玳花茶味甘，有微苦感，所以怕苦的mm要慎选。

减肥效果最好的花茶六:金银花 金银花在我国普遍生长，一般超市和药店都有卖。

金银花茶可治疗习惯性便秘，金银花和大黄合理的搭配具有清热泻火，润肠通便的效果，有瘦小腹的功效。

久坐容易长小腹，因此金银花适合夏天办公室饮用。

减肥效果最好的花茶七:甜菊叶 甜菊叶主要是充当甜味剂和其他花草搭配着饮用，也可单独饮。

甜菊叶味甜但是零卡路里的瘦身良品，非常适合喜欢甜食却又担心长胖的MM饮用。

甜菊叶具有调节身体机能平衡和内分泌的功效，适合肥胖症和高血压引起的肥胖人群。

减肥效果最好的花茶八:柠檬片 柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B
1.B
2.C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。

柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。

柠檬片可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。