大家好,今天小编带来养生茶不能随便乱喝(养生茶不能乱喝,错误的养生茶会让自己身体越来越差吗?)的问题,以下是小编对此问题的归纳整理,来看看吧。
眼下,喝养生茶已成为一种生活时尚:抓一把金银花丢到沸水中,再往里面放几颗红枣、撒些枸杞。
但是,这些用中药泡制的养生茶,喝的其实不算茶,应该算药,喝前当辨证,喝错要伤身的!。
这些养生茶都该怎么喝?。
1.枸杞菊花茶。
感冒发烧和经期时别喝。
炎炎天气,很多人在空调房间里觉得干热,于是手边一杯枸杞菊花茶成了“去火必备”。
但是,这个茶可不能随便喝。
菊花的确有清热去火、清肝明目之效,所以这种茶有很好的灭火之效,而且无论虚火、实火都有效果。
不过菊花虽然清热去火,可它性偏苦寒,体虚之人不可多喝。
而枸杞,温热身体的效果相当强,因此感冒、发烧、腹泻,或者身体有炎症时千万不能吃枸杞。
此外,经期女性过多进补枸杞,可能会增加月经量;而脾胃不好的人常吃枸杞,会导致消化不良。
2.玫瑰花茶。
便秘时不宜饮用。
玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、活血化瘀的作用,所以不只女性适合多饮,可以辅助治疗妇科疾病,并有美容的效果外,对心脑血管、高血压、心脏病患者来说也不错。
但有些人在饮用玫瑰花茶后,会出现胃胀、腹胀的感觉。
这是因为玫瑰花有一定收敛作用,所以便秘时就不宜再饮了。
3.桂圆红枣茶。
体质燥热的人少喝。
这道茶是很多女性朋友的最爱,养胃又养颜。
用桂圆泡水滋补效果明显,容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后,可以“满血复活”。
不过,体质燥热的人不宜过多食用,因为易生内热,表现为口干、上火、大便干燥等症状。
而红枣也不能多吃,因为不好消化,建议每天进补不要多于10颗红枣。
4.金银花茶。
痛经女性请避而远之。
金银花可用于各种热性病,如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。
经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用,而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。
5.薄荷茶。
阴虚血燥者忌服。
薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。
另外,薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。
需要提醒的是,阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。
6.决明子茶。
饮用时间绝对不能长。
气候干燥,极易引发眼干眼涩等各种眼疾症状,很多人喝起决明子茶。
但决明子具有清肝明目、降压通便的功能。
不过,就是由于决明子有通便作用,服用后会导致腹泻,而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。
另外,还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。
因此,决明子茶虽然可以饮用,但前提就是饮用时间绝对不能长。
建议大家一周就喝那么2-3次就好了,不要让身体习惯了它的存在。
7.胖大海茶。
“老烟枪”喝了没用很多人喉咙觉得干了不舒服了就泡胖大海喝,但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。
因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海是没有效果的。
所以那些“老烟枪”要缓解咽喉不适,戒烟比泡胖大海更有用。
此外,寒性体质的人、常会腹泻的人,都不适合胖大海。
而即便是对症的咽炎患者,胖大海泡茶饮1-2周也就够了,服用多了反而会损伤阳气,影响消化功能。
养生茶不能乱喝,错误的养生茶会让自己身体越来越差,比如人在感冒发烧的时候喝了枸杞菊花茶,很可能就会加重症状,再比如玫瑰花茶不适合女性在经期的时候喝,因为它有活血化瘀的作用。
很多人在生活中比较注重养生和保健,所以会泡各种各样的养生茶来喝。
殊不知有些养生茶就相当于药,是不能够随便喝的,错误的养生茶可能会让身体越来越差。
比如枸杞菊花茶,对于一些感冒发烧和正在月经期间的人来说是不能喝的。
因为菊花偏苦寒,体虚的人不能够多喝的,枸杞偏温热,感冒发烧有炎症的时候是不能吃的。
如果在月经期间或者是感冒发烧的时候喝这种茶,很可能会让身体越来越虚,而且会加重炎症。
玫瑰花茶也是一种比较常见的美容茶,它具有美容养颜的作用。
不过,如果你有点便秘的话,就不适合喝。
一旦喝了这种茶,很可能会导致腹胀。
而且玫瑰花茶有活血化瘀的功效,所以女性在月经期间最好也不要喝这种茶,可能会导致流血过多。
有一种非常补的桂圆红枣茶,养胃养颜,比较适合体虚的人喝。
不过,如果你的体质比较燥热,喝了这种茶可能会导致内热,甚至上火。
众所周知,金银花茶偏寒凉,可以清热去火,治疗咽喉肿痛和口腔溃疡。
不过,对于一些消化功能比较差的人来说就不太适合,还有一些虚寒体质的患者也尽量避免喝这种茶。
还有一种非常补的人参茶,有些人用来补气血。
不过,这种茶不适合年轻人喝,特别是一些手脚发热的人,那就喝不了这种茶了。
总而言之,有很多养生茶并不适合喝,大家平时不要乱喝,可能还会喝出毛病。
很多人平时的时候会通过喝养生茶来作为一种保健的方式,但是大家知道吗?养生茶也是不能随便乱喝的,那么这是为什么呢?一起来看一看。
一.养生茶不能乱喝是为什么?
市面上商家搭配的养生茶有很多,最好去一些中药铺购买,因为搭配出来的养生茶可能有相克的属性。
凉茶的搭配可以从性、味、功效的配伍中选择,在性味方面,温性食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰、月季花等。
冷食花卉主要有夏枯草、金银花、菊花等;扁形花草主要有合欢、木槿、薰衣草等。
温暖的花草最好不要和寒冷的花草搭配。
功效方面,如果将提神的凉茶和薰衣草一起浸泡饮用,功效会减弱;又如决明子有一定的通便作用。
由于莲子心的收敛作用,决明子的通便作用会减弱。
二.喝养生茶应该注意什么?
1.枸杞菊花茶。
发烧和月经期不要喝
天气比较热的时候,很多人会给自己泡一杯枸杞菊花茶来进行去火,不能随便喝这种茶。
菊花确实有清热降火、清肝明目的功效,所以这种茶有很好的灭火效果,不过菊花虽然能清热降火,但苦寒,身体虚弱的人不宜多喝。
枸杞对暖身相当有效,所以感冒、发烧、腹泻或发炎时千万不要吃枸杞。
此外,经期女性过多补充枸杞可能会增加月经量;脾胃不好的人经常吃枸杞,会导致消化不良。
2.桂圆红枣茶
燥热体质的人少喝
这款茶是很多女性朋友的最爱,养胃养颜,用桂圆泡水,滋补效果明显。
一些易疲劳、体质虚弱的人,可以喝一些桂圆红枣茶,但体质燥热的人不宜吃太多,因为容易上火,表现为口干、火、大便干燥等症状。
而且不能多吃红枣,因为不容易消化。
建议每天红枣不要超过10个。
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