喝什么茶能去口臭比较好(快速解决口臭小妙招)

喝什么茶能去口臭比较好

口臭人群适宜喝的茶叶有丁香茶、桂花茶、茉莉花茶、菊花茶、麦冬茶、薄荷茶、薰衣草茶、金银花茶、竹叶茶、红茶等，此类茶叶中富含芳香物质以及微量元素，适度饮用可以缓解口臭，保护口腔，同时起到清新口气，补水解渴的好处。

喝什么茶能去口臭比较好：

一、长白山丁香茶

原料：长白山丁香叶3~5克

做法：用温水冲泡洗净丁香茶，倒入沸水让丁香充分泡出茶味等水温降低，就可饮用保温瓶冲泡，当开水长期饮用效果最好。

功效：丁香茶在很早以来就有去口臭的良药之说，所以经常的喝一些丁香茶能够有效的去除口臭，主要就是因为丁香茶中的芳香能够压制住口中的臭气。

二、桂花茶

原料：桂花3g，绿茶/乌龙茶5g

做法：

1、将桂花、茶叶一齐放入水壶，加入适量开水将材料冲洗一遍，之后把水倒去。

2、再加入适量开水到茶壶，盖上盖子焖泡6分钟，即可饮用。

附注：如果你属于体质虚寒的人，可以再加山楂和党参一起煮，用12g桂花加上6g山楂、3g的党参，放在500ml的水中煮开，最后调到小火煮20分钟，倒出，再加入少量冰糖即可饮用。

功效：桂花性味辛温，绿茶或乌龙茶性偏凉，二者混合不仅可以止渴生津，还能缓解口燥咽干、牙痛口臭，对于清新口气非常有效果。

三、麦冬茶

原料：麦冬3-5根，清水200-300ml

做法：

1、先用少量的温水冲泡麦冬，洗去其中的杂质。

2、之后再加入开水，加盖焖泡20分钟左右即可，代茶频饮。

功效：麦冬性偏凉，具有滋阴润肺、生津解渴、清心除烦的功效，可以降火清嗓，从而消除口臭。

注意：由于麦冬偏凉，胃寒怕冷、咳嗽痰多和容易腹泻的人群不适合喝这款茶。

四、茉莉薄荷茶

原料：薄荷5g，茉莉花5g

做法：

1、用适量开水冲泡薄荷以及茉莉花。

2、加上盖子，焖焗5分钟即可饮用。每天1剂，分开2次来冲泡饮用。

功效：

薄荷，有行滞消积的功效，适合口臭、食滞、腹胀的人饮用。薄荷与茉莉花的香味也可以清新口气，对于治疗口臭有一定的效果。

五、竹叶茶

原料：鲜竹叶15g，绿茶9g

做法：

1、取出鲜竹叶和绿茶，一同放入砂锅中煎煮。

2、煮开后转成小火焖焗5分钟，即可饮用。每天1剂，分多次饮用。

功效：这一种茶有清热解毒的功效，可以很好地清除口臭，改善口气。适合因为湿热、肝郁而导致的口臭，另外，咽喉疼痛者也可以饮用这款茶缓解症状。

六、绿茶

首先准备7g绿茶、350ml容量的玻璃杯，茶与水的比例为1:50。

将提前烧开的水注入玻璃杯1/3处，浸润杯身后倒掉，然后向杯中投入7g干茶，注入放凉的80度水至杯身七分满等待两分钟即可品饮，每次饮用至玻璃杯的1/3处时即可续水，一般可以连续冲泡3次。

快速解决口臭小妙招

快速解决口臭小妙招

快速解决口臭小妙招，口臭影响到了我们的生活质量，而且有口臭的人确实会让很多人感到非常膈应，当我们出现口臭问题时就需要快速解决，下面为大家分享快速解决口臭小妙招。

快速解决口臭小妙招1 1、坚持刷牙，并常用牙线清洁牙齿

菌斑堆积在牙齿上，很容易使细菌聚集而导致口臭，此外，黏在牙齿上的食物也会导致口臭。要想不口臭，就需要注意牙齿的清洁。

每天最少刷牙两次，并且在餐后使用牙线清洁，可以有效剔除黏在牙齿上的食物，还能减少菌斑的生成。如果你很在意自己的口气是否清新，可刷牙或使用牙线更勤点。不过也不能过度，刷牙太勤或是太用力，会磨损牙齿，使牙齿变的容易腐烂。

2、喝茶嚼茶叶

茶叶也可以帮助我们清新口气，同样我们可以泡茶喝，喝完茶之后，顺带着咀嚼茶叶，只是大家要注意尽量选择绿茶，还有就是不要浓茶。

3、注意饮食

口臭的产生原因多半是跟饮食有关系，如果你最近经常吃重口味的食物，过咸过辣等等，再加上油脂成分比较高的食物，大量的食物残渣在口腔内部堆积，它们都将成为细菌的养分。

在没有注意口腔卫生的情况下，就更容易增加口臭的发生概率了。如果你有这种情况，则要注意改善自己的饮食习惯，尽量选择营养均衡且清淡的饮食，为自己的口气清新奉献一份力。

4、刷舌头

舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢，能够有效去除口臭。

5、选用正确的洁牙粉

除了这些，我们还可以使用草本植物制作成的洁牙粉。把草本植物的精华研制成粉末状，经过多道复杂工序制成牙粉。

因此牙粉相较于牙膏有更多好处，它既方便又好用，能让药性直接进入牙齿和牙龈，从而巩固牙齿，改善牙龈、减轻口腔异味，让你的嘴里一整天都有一股清新的味道。。而且是纯天然的植物草本精华，不含任何化学添加剂。还具有防止龋齿生长、减少牙菌斑、减轻牙本质敏感性和抑制牙石形成等作用。

快速解决口臭小妙招2 口臭的两大主因

一、口腔问题

直接由牙齿问题或者口腔清洁问题引起的口气非常常见，比如牙龈出血、肿胀、龋齿(俗称蛀牙或者虫牙)，唾液分泌过少，口腔菌群失调，长期清洁不到位的食物残留导致的牙菌斑都可能引起口气。

另外，如果你戴有假牙，假牙清洁不到位也会带来口臭问题。

二、生活饮食习惯

大蒜、洋葱等刺激性的食物的气味容易留在嘴巴里，有时会造成长达24小时的刺鼻气味。熏肉、腊肠等食物也有类似的刺激性气味问题，而且还特别不容易消化，还会“由内而外”地引起口气。如果家人有口气问题，就应该下意识地在餐桌上减少这些食物。而吸烟、喝酒不良生活习惯更是不用说了，是很多男人出现口气的`始作俑者。

从上述原因可以看出，想要预防口臭是可以从生活方面着手的，但这些方法起效较慢，要想快速去口臭，还可以喝以下十种茶。

1、桂花茶

取3g桂花，用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。

2、茉莉薄荷茶

取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。

3、绿茶

经常喝绿茶或者咀嚼一些干的茶叶都有利于清新口气去除口臭。但是一般情况下，一定要坚持不可以中断。因为口臭这种毛病是需要打持久战的，所以，只有持久的，经常喝绿茶才能够去除口臭。

4、竹叶茶

取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。

5、石榴茶

取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能。

6、甘草茶

取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。可治风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。

7、竹叶茶

取15g鲜竹叶，9g绿茶放进砂锅中用水煎煮，每天一剂分次饮用，有清热解毒，清除口臭的作用，适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者，同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。

8、莲子心绿茶

莲子心具有很好的泻胃火功效，绿茶则有很好的清热功效。每天取3克莲子心、绿茶包一个，用开水冲泡3分钟后开始饮用，每天坚持喝一杯，连续坚持7天后就能达到很好的去除口气的功效。

9、金银花茶

金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。需要注意的是，金银花茶不适合长期饮用，否则容易导致胃寒。

10、 柠檬茶

柠檬具有生津，止渴，祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

快速解决口臭小妙招3 喝绿茶能去口臭吗

绿茶中含有众多的可溶性营养成分，其中鞣酸类物质，可以帮助大家对口腔进行彻底的大清洁，由于食物残渣残留所导致的口腔异味，可以通过一款绿茶得到一定的清洁并且消除，初步起到去口臭的功效。

再加上绿茶的芳香类物质以及其他营养物质进入人体之后，相互作用下，起到消除肠胃代谢与消化过程中产生的硫化物，从而起到从根本上去口臭的功效，所以科研报告以及充分的实践，也证明了喝绿茶，能够去口臭。

喝什么茶能去口臭

薄荷茶

薄荷叶中含有一定量的挥发油物质，这些挥发油物质，除了可以起到疏肝解郁的功效之外，更可以化解肠胃消化中产生的臭气，因此，适量喝薄荷茶，具有去口臭，防龋齿的作用。

桂花茶

桂花茶是属于性温的一款花茶，适合大部分人饮用，更加难能可贵的是，桂花本来就是具有清新淡雅香气的一种花类，经过泡制成一款桂花茶之后，可以通过强大的降火功效，起到去胃热，去口臭的功效。

茉莉花茶

常见的口臭问题，可以用过一款茉莉花茶来解决，因为茉莉花中含有不少的芳香族物质，进入人体的口腔与肠胃之后，也可以起到消除口腔内异味，防止牙龈发炎，保持口腔干净的效果。

喝绿茶可以消除口臭吗

可以解口臭。

绿茶含氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故能有效防止口臭。

绿茶的其他功效：

1、降脂

饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈。这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。

2、防癌

绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

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扩展资料：

注意事项：

1、易失眠的人不宜多喝绿茶

茶叶中含有大量的咖啡碱，而且这些碱可以促进人的大脑中枢兴奋，所以经常易失眠的人最好不要喝茶，尤其是在睡觉前，否则会导致肌体更加兴奋，难以入睡。

2、孕妇禁用

茶叶中含有大量的咖啡碱及茶多酚，而这些对孕妇腹中的胎儿有非常不利的影响，容易导致孕妇腹中胎儿智力问题，所以孕妇一定不要喝茶。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0803/c14739-27400267.html"target="_blank"title="人民网-9大功效常喝绿茶好处多">人民网-9大功效常喝绿茶好处多

参考资料来源：/fj.people.com.cn/n2/2018/0712/c181466-31807455-2.html"target="_blank"title="人民网-喝绿茶的功效有哪些？喝绿茶有哪些禁忌事项？">人民网-喝绿茶的功效有哪些？喝绿茶有哪些禁忌事项？

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