乍暖还寒时候莫过一杯花茶5款养生花茶送给您

大家好,今天小编带来乍暖还寒时候莫过一杯花茶5款养生花茶送给您(春天喝什么茶养生？春季养生喝什么茶好？)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

1.乍暖还寒时候莫过一杯花茶5款养生花茶送给您

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春饮“花茶”。

俗话说“春饮花茶”

中医认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽。

枸杞菊花茶。

菊花10克，枸杞子10克放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸15分钟，即可饮用。

菊花散风清热，平肝明目，清热解毒。

枸杞滋补肝肾、益精明目

Tips。

春季养肝正当时，这款花茶可养肝明目，非常适宜饮用。

适用于目眩、目涩、眼花、耳鸣、口干等症。

经常对着电脑和手机的小伙伴可以选择哦~。

山楂玫瑰茶。

干山楂片10克，玫瑰花10克,将山楂果和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡5分钟即可饮用。

山楂消食健胃，行气散瘀

用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛；高脂血症。

玫瑰花行气解郁，和血，止痛。

用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。

Tips。

此款花茶，适宜于血脂高人群选用，对于女性月经不调、肝气郁滞不舒情绪不佳人群也可选用。

三花茶。

菊花5-9克；金银花6-15克，金莲花3-6克，沸水冲泡代茶饮。

菊花散风清热，平肝明目；金银花清热解毒，凉散风热（中国药典）。

金莲花清热解毒

用于急、慢性扁桃体炎，急性中耳炎，急性鼓膜炎，急性结膜炎，急性淋巴管炎。

（全国中草药汇编）

Tips。

此款茶饮适合“上火”属于实火的亲们饮用哦，主要表现为口腔溃疡、唇舌肿痛、咽喉肿痛、口臭口苦、牙痛、耳聋耳鸣、便秘等。

玫瑰茉莉柠檬茶。

玫瑰花行气解郁，和血，止痛。

用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。

茉莉花理气，开郁，辟秽，和中。

（中国药典）柠檬生津，止渴，祛暑，安胎。

咽痛口干，胃脘胀气，高血压，心肌梗塞，不思饮食。

Tips。

适合女性饮用的一款花茶，尤其是月经不调、肝气郁结的女性饮用。

柠檬较酸，可适当加入蜂蜜，口感更佳。

西红花茶。

将玻璃杯洗净备用，取3-8根西红花置于干净的玻璃杯中，用开水冲泡西红花，静置数分钟后饮用。

续杯
4.5次后连同花丝一起服下。

西红花活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。

Tips。

西红花自古以来备受东西方女性青睐，西红花茶是一款特别适宜女性饮用的花茶。

这些人不宜饮花茶。

1.孕妇

西红花、山楂等具有活血作用的花茶，孕妇禁用。

服用花茶前最好请专业的中医确认一下。

2.阳虚体质者、脾胃虚寒者不宜饮用清热泻火类花茶。

自行搭配饮用花茶时最好咨询专业中医。

2.春天喝什么茶养生？春季养生喝什么茶好？

春季是最容易发困的季节，不少人睡够8-10小时，一天还是会困乏无力。

那么这个时候，喝一杯养生茶，就显得格外重要。

不少人困惑，春季养生喝什么茶好呢？关于，春天喝什么茶养生？春季养生喝什么茶好？我来为您一一解答！ 春天喝什么茶养生 1.黄芪枸杞菊花茶: 将黄芪、枸杞、菊花、红枣等所需食材放入锅内用水煎熬，煮开后放入适量冰糖，当茶饮用。

春季风大干燥容易上火，菊花和枸杞都有降火散热等功效，春天常喝黄芪枸杞菊花茶可以提升我们自身免疫力，预防流行性感冒。

2.枸杞茉莉花茶: 将枸杞茉莉花用热水泡几秒钟，倒掉，清洗去灰，再用开水泡制，进行饮用。

春天我们容易犯困，茉莉花可以提神，消除春困。

枸杞茉莉花茶有提神明目，降血压的功效。

枸杞茉莉花茶不可过量饮用，过量饮用会使我们身体缺钙，造成缺铁性贫血。

一个星期饮用一两次为宜

3.百合银耳莲子茶: 将银耳泡发至软，红枣去子同百合、莲子洗净。

先将莲子放锅中煮半熟，加入红枣、银耳、百合煮开，放适量冰糖。

百合银耳莲子茶最好放至温热后再喝。

银耳的营养成分丰富，可以美容养颜，百合和莲子有安神养心，润肺止咳的功效。

百合银耳莲子茶老少皆宜，是春季家中不可缺少的养生饮品。

春季养生喝什么茶好 1.枸杞茶:枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

此养生茶对长期使用计算机引起的眼睛疲劳尤为适宜。

配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

2.玫瑰花茶:每次取玫瑰花3～5克，用开水冲泡，代茶饮。

玫瑰花能凉血、养颜，还有助消化、消脂肪之功效。

由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。

因而可减肥，饭后饮用效果最好。

3.陈皮姜茶:陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。

先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。

春季必喝五款养生花茶
1.春季佳伴侣:茉莉、桂花茶 清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了许多人的心，这一直以来都是许多朋友的爱。

而犹如邻家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越来越多的被人们重视起来。

这两种花茶虽然没有特别突出的药用功效，但是却非常适宜在春天饮用，同时也适于各类人群，可谓是集百家之长，又惠于百家。

因此，春天到来之时，大家不妨冲上一杯，感受一下春天即将到来的气息。

2.养胃、美容佳品:山楂、玫瑰茶 山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能帮助调理由于冬季长期大鱼大肉而引起的消化不良等症状，又能让你变得更加美丽，一举两得，很好的春季花茶。

3.佳美容花茶:蜂蜜茶 天然的蜂蜜配上天然的茶，接近自然的美容饮品。

蜂蜜茶口味温甜，经常喝能够帮助顺滑肠胃、清理体内堆积的垃圾，同时，蜂蜜茶对调节女性的气血有很大的好处。

另外，蜂蜜还有降血压的效果，可以说是春天美容花茶的首选。

喝花茶的注意事项
1.选购干燥度好的花草茶，水分好在4%以下，便于保存。

2.自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。

如果不知道各种花的药性，好单独饮用。

3.若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。

4.想喝甜甜的花草茶，好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

3.冬天喝什么花茶好？

在南方，适合冬天喝的五款花茶
1.菊花人参茶 材料: 人参花5克，杭白菊5克，枸杞子3克。

冲泡法: 用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

将人参花、杭白菊和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水直至没过材料，5秒内倒出茶汤以润茶，再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右。

功效: 菊花有明目去火之功，人参富含维生素、皂苷等成分，有利于平衡人体神经系统的协调能力，两种搭配饮用，具有很好的明目提神作用，还有助于提高身体的抗寒能力。

不过高血压患者不适合饮用这款花茶。

2.桂花红茶 材料: 桂花2克，红茶3克。

冲泡法: 将桂花和红茶放入杯中，冲入沸水，盖上盖子浸泡，静置六分钟，温饮即可。

喜欢喝甜的还可以适量加红糖。

功效: 散瘀止痛，止咳化痰，生津止痛，清心明目，解口燥功效，可用于治疗口腔炎，牙周炎，皮肤干裂，声音沙哑等症。

3.柠檬草茶 材料: 柠檬草十克。

冲泡法: 将柠檬草洗净放入杯中，注入开水，冲泡五分钟后即可饮用。

功效: 柠檬草能利尿消毒，消除水肿和多余脂肪，健脾胃，祛除肠胃胀气，疼痛，帮助消化。

4.玫瑰蜂蜜红茶 材料: 玫瑰花3朵，红茶3克，蜂蜜适量。

冲泡法: 将玫瑰花，红茶放入茶杯中，冲入沸水浸泡，温热后放蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

功效: 玫瑰花具有疏肝解郁，调理气血之功效，和红茶，蜂蜜一同冲饮，能促进身体新陈代谢，排毒通便，调理内分泌，美容养颜，尤其适宜因内分泌紊乱导致肥胖的女性饮用。

5.芍药红枣蜂蜜茶 材料: 芍药15克，生姜2片，红枣3个，蜂蜜适量。

冲泡法: 将芍药放入锅中，加400毫升水煮开，待水剩下一半时放入生姜片，红枣，继续熬煮几分钟，然后过滤装杯，倒入适量蜂蜜温饮。

功效: 芍药通经活血，生姜解表散寒，温中止呕，红枣补中益气，宁心安神，益智健脑，三者一同泡茶饮，可以起到养血温经，美容养颜的作用，尤其适宜长期痛经的女性饮用。

但是冬天忌空腹饮茶

古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。

因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。