养生花茶配方你想知道的这里都有

饮用叶或花的称之为花草茶,如荷叶、甜菊叶。

1.养生花茶配方你想知道的这里都有

喜来乐大药房养生花茶:第一瓶85折第二瓶半价买二加0.1元得3瓶。

中华养生之道，讲究顺时养生，顺从四季、时辰、气候等特点调养身体，达到养生保健的目的。

冬季寒冷干燥，应顺应自然界闭藏之规律，收敛畜养精气，此时饮茶养生，讲究温润之道。

为此，我们为您精心准备了养生花茶配方:。

1.竹叶茶。

功效:清热利尿、解暑

做法:将新鲜的竹叶洗干净放入锅中用清水煎煮即可饮用，可代替茶水饮用。

2.金银花茶。

功效:清热解毒，预防中暑。

做法:取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。

虚寒体质或女性月经期间不宜饮用。

3.三鲜茶。

功效:消暑清热，和胃解表。

做法:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克，将原料切碎煎煮，取汁代茶饮。

4.莲子心茶。

功效:清热、安神、强心

做法:一次使用2克莲子心泡水饮用即可；特别适合因心火内炽所致的烦躁失眠者。

5.金盏花茶。

功效:降血糖、促消化

做法:金盏花泡水10分钟左右即可饮用。

建议少量冲泡，否则因过于苦涩易引起呕吐。

6.百合花茶。

功效:安心、益智、润肺止咳。

做法:百合花冲泡并加入少许蜂蜜即可饮用。

立秋时节，很多人会“贴秋膘”，饮食上会过于油腻荤腥，此时不妨来一杯立秋养生茶，解油腻保健康。

07.茉莉枸杞菊花茶。

材料:茉莉花、枸杞、菊花、冰糖适量。

作用:提神醒脑，缓解疲劳。

无特殊禁忌

08.枸杞菊花茶。

材料:枸杞、菊花

作用:提神醒脑、缓解疲劳。

忌:感冒发热、有炎症者

09.菊明茶。

材料:菊花、山楂、决明子。

作用:清肝降压、提神醒脑。

忌:孕妇、胃酸过多者

10.银花百合茶。

材料:百合花、菊花、金银花、薄荷、绿茶。

作用:安神醒脑、清利头目。

忌:脾胃虚寒、风寒感冒、腹泻者。

11.金银花茶。

材料:金银花、百合花、菊花、柠檬草、冰糖适量。

作用:疏散风热、凉血解乏。

忌:脾胃虚寒、气虚者

12玫瑰薄荷茶。

材料:玫瑰花、薄荷叶、菊花、蜂蜜适量作用:缓解压力、提神醒脑、疏风散热、活血化瘀、疏解郁闷。

忌:孕妇、儿童、体虚多汗者。

13.养肝明目茶。

材料:菊花、枸杞、桂圆、红枣。

作用:养肝血、清血热、缓解用眼疲劳。

忌:外邪实热、脾虚有湿、泄泻者。

14.金渣茶。

材料:金银花、山楂、罗汉果。

作用:清热解毒、消食开胃。

忌:虚寒体质、经期女性

15.参术健脾茶。

材料:党参、白术、陈皮、麦芽。

作用:健脾益气、利水燥湿、助消化。

无特殊禁忌

16.陈皮甘草茶。

材料:陈皮、生甘草

作用:健脾益气、助消化

忌:气虚体燥、阴虚燥咳者。

17.消渴三宝。

组方:西洋参粉3克三七粉3克枸杞子十二粒（嚼服）。

功效:益气养阴生津，活血通络防止并发症，糖尿病并不可怕，怕的是并发症。

18.塑身三宝。

组方:山楂3克玫瑰花5朵决明子5克。

功效:降脂减肥，美容瘦身。

19.春困三宝。

组方:玫瑰花5朵枸杞12粒西洋参12片。

功效:疏肝理气，养肝滋阴，补气提神。

20.感冒三宝。

组方:金银花3克胎菊5朵甘草5片。

功效:清热解毒，止咳化痰。

21.养颜三宝。

组方:金银花3克玫瑰花5朵菊花5朵。

功效:理气解郁，滋阴清热，活血散瘀，调经止痛。

22.驻颜三宝。

组方:山楂粉2克枸杞12粒龙眼肉6颗。

功效:瘦身降脂，抗衰延龄，养血安神。

23.老年三宝。

组方:三七粉3克丹参粉3克山楂粉3克。

功效:高血脂症，动脉硬化，冠心病。

中风后遗症日常调理与预防作用。

24.养胃三宝

组方:山药20克莲子10克薏苡仁20克。

功效:健脾，益气，养胃

25.调经三宝。

组方:玫瑰花5克当归5克红枣5枚。

功效:疏肝解郁，活血调经，美容养颜，补中益气，养血安神。

26.气血三宝。

组方:党参10克当归10克红枣5枚。

功效:补中益气，健脾益肺，补血和血。

27.黄金三宝。

组方:西洋参粉3克三七粉3克丹参粉3克。

功效:生津止渴，养阴润燥，双向调节血糖，联合调理三高之功效，预防心血管疾病及糖尿病并发症。

28.养肺三宝。

组方:西洋参粉3克黄芪粉3克灵芝粉3克。

功效:养肺补肺呼吸畅

29.双花养肝茶。

组方:菊花8克金银花10克枸杞子8克。

功效:养肝明目，清热解毒。

30.双花祛痘茶。

组方:菊花5克金银花5克。

功效:清热泻火，消暑解毒。

31.枸杞菊花茶。

组方:菊花5克枸杞10克。

功效:补肾益脑，清肝明目。

32.洋参菊花茶。

组方:菊花5克西洋参5克。

功效:补气养阴，生津止渴，清火祛痘。

33.护肝降压茶。

组方:菊花12克绞股蓝10克金银花6克。

功效:养肝护肝，降压

34.祛斑茶。

组方:茉莉花5克玫瑰花4朵柠檬1片。

功效:疏肝理气，安神，调节内分泌，抑菌抗皮炎，美白祛斑。

35.三花养宫茶。

组方:玫瑰花5朵月季花5朵牡丹3朵。

功效:月经不调，经期腹痛，经脉不通，和血生血凉血，除烦热。

36.更年期综合征。

组方:三七粉3克灵芝粉3克珍珠粉3克。

功效:滋阴潜阳、除烦安神、补气养颜。

2.冬季养生花茶配方大全

冬季养生喝什么花茶呢，花茶,味道鲜香又能提神养生,冬天喝花茶还能暖胃抗寒,下面是我为大家收集整理的冬季养生花茶配方大全，欢迎大家阅读。

冬季养生花茶配方大全 第一:黄芪茉莉花茶 做法:将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡，大约一个小时之后就可以服用了。

功效:这道花茶具有很好的促进身体健康的作用，特别适合一些需要长期面对电脑的人群服用。

能够有效的预防一些电脑辐射对于身体循环系统、生殖系统以及代谢功能的影响，有效的减少患有癌症的可能。

第二:枸杞密蒙花茶 做法:将枸杞和密蒙花一起放入开水中冲泡，一个小时之后服用，能够有效的预防电脑辐射对于眼睛的伤害。

如果出现了视力下降、白内障或者是眼睛干涩的情况，那么服用这道养生花茶具有很好的保健作用。

第三:菊花人参茶 做法:将菊花和人参准备好，然后人参切碎之后备用，一起放入杯子之中加入开水冲泡，大约十五分钟之后就可以了。

功效:服用这道花茶能够很好的去除疲劳，人参中含有多种维生素以及皂苷，这些物质对于人体的神经系统具有很好的协调能力，经常服用还能够很好的提高身体抵抗力，有效的去除疲惫;菊花则是味道芬芳，服用之后具有明目以及去火的功效。

两种混合在一起服用之后，具有很好的明目以及提神的作用。

不过需要特别注意的是，如果是一些高血压的患者，最后别服用，而且人参也不能够和茶叶、咖啡以及萝卜一起服用。

第四:薰衣草柠檬茶 做法:将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中，然后充入开水，大约十分钟之后就可以服用了。

除此之外也可以使用柠檬汁，不过这需要在茶水温凉之后加入。

功效:薰衣草是很多女性都喜欢的一种花草，除了味道好之外对于人体的好处也有很多，不仅能够滋补身体、舒缓压力，同时还具有消除疲劳以及振奋精神;柠檬则能够很好的促进体内血液循环，令人精神变好。

不过需要注意的是，这道花茶并不适合孕妇服用。

第五:蜂蜜菊花茶 做法:将新鲜的菊花茶捣烂之后放入锅中煎煮两次，最后将两次的药液混合在一起去除要炸;放凉之后加入蜂蜜调味，每天在饭前服用。

功效:经常服用这道花茶，能够很好的保健身体，并且起到提神以及消除身体疲劳的作用。

第六:生地栀子花茶 做法:将生地和栀子花一起放入杯子之中用开水冲泡一个小时。

功效:如果出现了钙离子流失导致骨骼发育异常的情况，或者是出现 记忆力 下降的情况，那么服用这道茶饮能够很好的令身体恢复健康。

第七:仙灵脾玫瑰花茶 做法:将仙灵脾和玫瑰花茶用开水冲泡大约一个小时左右后服用。

功效:很多经常接触电磁波的人群都会出现男性精子活力下降，女性荷尔蒙分泌不正常的情况，甚至于一些女性会出现流产或者是胎儿畸形的情况，这个时候长期服用这道玫瑰花茶能够很好的促进身体健康。

第八:玫瑰薄荷茶 做法:将干燥的玫瑰花瓣和少量的薄荷一起放入杯子中，加入开水盖上盖子焖十五分钟左右，然后打开盖子放凉后服用。

功效:玫瑰花受到很多女性的喜爱，服用之后具有很好的放松心情以及活血化瘀的作用;薄荷则是能够有效的消除疲惫。

两种混合在一起之后，不仅能够有效的清除薄荷中的苦涩感觉，对于身体也是非常有好处的。

第九:三花清凉茶 做法:将金银花、黄贡菊、白贡菊以及枸杞和甘草准备好，然后一起放入锅中煎煮，去除药渣了留下药液服用。

功效:这道花茶具有很好的清热解毒以及明目的效果，特别适合一些生活压力、工作压力比较大的人群，能够很好的安抚情绪。

第十:佛豆玫瑰茶 做法:将佛豆、豆蔻还有玫瑰花以及甘草准备好，然后一起放入干净的杯子中用开水进行冲泡，一个小时之后就可以服用了。

功效:这道花茶具有很好的疏肝理气的效果，如果出现食欲不振以及胸闷不舒服的情况，那么服用这种花茶能够很好的令身体恢复健康。

女性冬季养生小常识
1. 冬季女性多吃蔬果 冬季有很多时令蔬果，有大白菜、胡萝卜、油菜、麦菜、菜心、菠菜、芥菜、椰菜、豌豆等等，这些蔬菜含有很多的维生素和矿物质，多吃这些新鲜的蔬菜水果，不但能让身体抵抗寒冷，更能增强身体的免疫力，预防呼吸道等器官的感染，特别是冬季爱吃鱼肉的人，在饮食方面注意多补充蔬果，保持营养的均衡。

2. 食疗排寒，不吃生冷食物 冬日寒冷容易侵犯人的身体，要多吃温热的食物，帮助排出身体内的寒气，睡觉前要泡脚，多喝热水，帮助身体内的血液循环，不喝冷饮，不生生冷瓜果，如西瓜、黄瓜等，容易导致胃寒。

3. 多吃增加身体能力的食品 冬季适合多吃高热量、高蛋白和高维生素的食品，人鸡蛋、肉类和牛奶，多喝一些营养滋补的养生汤，每周两次的养生汤，让女性喝出好气色。

4. 冬季加强户外的运动锻炼 不要因为天气冷就不爱出门，每天出门晒下太阳，做点运动，能呼吸清新的口气，活动筋骨，改善血液循环，调节身体的新陈代谢，更加有利于提高机体免疫力，排出身体内的寒气。

温馨提醒女性冬季养生要加强身体锻炼，预防增强身体免疫力，预防感冒，多吃蔬菜和水果，远离寒性食物。

冬季养生花茶相关 文章 : 1. 冬天有哪些养生花茶 冬季养生花茶推荐 2. 冬季养生的7种花茶 3. 冬季养生茶配方大全 4. 冬季养生茶大全及配方 5. 冬季有哪些养生茶 6. 冬季喝什么花茶排毒 冬季排毒的花茶。

3.养生花茶搭配

养生花茶搭配 养生花茶搭配 ，花茶是一种常见的茶饮，不同的花草、药材搭配有不同的功效，我们在选择花茶的时候可以有针对性的挑选具有对应功效的花草，下面我就为大家整理了养生花茶搭配的相关内容。

养生花茶搭配1
1.参脉茶 适合气阴两虚证的朋友饮用，常表现为胸闷、气短、口干、乏力，平时可以常喝生脉茶。

一些经常熬夜的工作党也可以在熬夜后喝一喝生脉茶，补充能量，缓解疲劳。

配方及用法:将人参 8 g，麦冬 10 g，五味子 15 g，沸水冲泡，代茶饮服。

2.三七红景天茶 对于有胸部隐痛、气短乏力、口舌色暗症状的气虚血瘀证的朋友，可以用常喝三七红景天茶来预防和缓解这些症状，还可以抗氧化、促进代谢废物排出，延缓衰老。

配方及用法:三七粉 3 g，红景天 6 g，丹参 10 g，生黄芪 20 g，沸水冲泡，日常代茶喝。

3.首乌荷叶茶 首乌荷叶茶适用于形体肥胖、嗜食油腻、大便干结的'痰湿证朋友。

常喝首乌荷叶茶，可以减肥、去油腻、治便秘，让你身体远离笨重更轻盈。

配方及用法:何首乌 10 g，荷叶 8 g，决明子 15 g，绞股蓝 6 g，沸水冲泡，代茶饮。

4.生地麦冬茶 可养阴生津、益气养心、清热凉血。

有助于改善心肌营养、提高心肌耐缺氧能力、缓解胸闷症状，还能降低心绞痛的发作次数。

夏天流汗多，可以多喝生地麦冬茶，补充津液、滋阴润燥。

配方及用法:每次口服10毫升（含生药15克），每日三次，经临床研究发现，麦冬茶在治疗冠心病心绞痛等心血管疾病方面有良好效果。

某医院以单味麦冬茶剂，经3~18个月疗程， 50例中总有效率为74%，不仅能缓解心绞痛及胸闷等临床症状，而且对心电图改善亦有一定作用。

5.熏衣草柠檬茶 熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

配方及用法:选取熏衣草干花蕾5-6颗柠檬片或柠檬汁。

将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

养生花茶搭配2 适合春季调养的花茶
1.玫瑰花 玫瑰花味甘、微苦，性温，其芳香疏泄，具有疏肝解郁、行气止痛的功效。

用玫瑰花3-6克，加开水冲泡，当茶饮用，可以缓解肝郁气滞，肝气犯胃所致的胃脘疼痛、胸闷、食欲不振等症状。

并含有丰富的维他命，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。

此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

2.桂花茶 桂花性温、味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的功效。

用桂花3-6克，加开水冲泡，当茶饮用，能治痰多咳嗽、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛、肝气郁结等症状。

槐花茶性寒，具有清热、凉血、清肝泻火的功效，并能消炎、镇痛、缓解肠风便血和痔血、预防中风。

由于槐花中含有芦丁和槲皮素，还能软化血管，对动脉粥样硬化有一定的辅助治疗作用。

3.茉莉花茶 茉莉花性甘、凉，具有清热解毒、利湿、安神、镇静作用。

用茉莉花3-6克，加开水冲泡，当茶饮用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒、肝气郁结等病症。

茉莉花茶茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶之上品。

喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

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