花茶的养生功效

花茶 具有促进大脑功能,保护神经细胞;还有镇静止痛作用,对妇女“痛经”有一定疗效;茉莉花茶中的茉莉酮对男人前列腺炎、前列腺肿大也有防治作用。

1.花茶的养生功效

什么是花茶呢？。

花茶，即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。

花茶又可细分为花草茶和花果茶。

饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶。

饮用其果实的称之为花果茶，如:无花果、柠檬、山楂、罗汉果。

其气味芬香并具有养生疗效，是当今主流的健康饮品。

古人有“上品饮茶，极品饮花”之说，而现代亦有“男人品茶，女人饮花”之词。

花茶在美容养颜，调畅情志，帮助消化，调畅气机等方面都有所帮助，对于男女也都适用。

不同的花茶其功能也不同，小编选了几种最贴近生活，也最实用的花茶，让我们来看看吧！。

浪漫的调理:玫瑰花茶。

玫瑰花茶，性质温和、男女皆宜。

可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。

肝郁气滞型的减肥可多喝，有助于减肥;有丰胸调经之效;还可润肠通便。

常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。

芬芳的振奋:茉莉花茶。

茉莉花茶能提神解郁、安定神经、能减轻肠胃不适及经痛、滋润肌肤、养颜美容、减肥(怀孕妇女不宜饮用)。

有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘，调整荷尔蒙分泌也有帮助。

呵护你的眼睛:菊花茶。

菊花有疏风清热、清肝明目、养肝、平肝的作用，可以缓解视力疲劳、头痛、咽喉肿痛等症状。

消化功能好的人，冲泡时放些蜂蜜，可改善口感。

肠胃的小帮手:柠檬花茶。

柠檬花茶，具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效。

其蕴含的柠檬酸成分不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。

美梦的天使:百合花茶。

百合花茶，性微零平，味甘微苦，有润肺、清火、安神功效。

治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。

虽然我们无法像只蝴蝶，自由自在的在春色之中翩翩起舞，但我们可以用最新鲜的花瓣，泡出最香甜的花茶，把春色引入口腔！。

2.6种常见花茶的养生功效

6种常见花茶的养生功效 6种常见花茶的养生功效，相信大家对花茶并不陌生，花茶对人体好处多多，关注养生的人想知道什么花茶具有养生的效果。

接下来就由我带大家了解6种常见花茶的养生功效的相关内容。

6种常见花茶的养生功效1
1.泻火明目选菊花 春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。

现代医学发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等症状。

菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力。

中医认为，菊花味甘苦，性微寒;不仅有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，而且具有“通关窍、利滞气”。

对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

主治感冒风热，头痛病等

对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

养生方:菊花3朵，枸杞8粒，沸水泡3分钟。

由于菊花性凉，脾虚胃寒者包括容易腹泻者不宜喝;虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。

2.疏肝解郁选玫瑰花 人在春天的时候容易感情抑郁，特别伤感，这与体内的阳气逐渐上升，向外发散有一定关系。

玫瑰花含丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，能改善内分泌失绸，消除疲劳。

调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，养颜美容。

中医角度认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

另外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

养生方:粉玫瑰5朵 去核红枣2枚:用80摄氏度的`水泡制(水温过高会破坏维生素C)饮用泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。

因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

另外，玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

3.胃部不适选茉莉 早春时节，虽然天气开始变暖，但昼夜温差较大，天气多变，时有寒潮过境， 容易出现腹痛、腹泻、恶心等胃肠不适症状。

茉莉花味辛甘、性温

具有理气，开郁，辟秽，和中作用。

主治下痢腹痛，结膜炎，疮毒，能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。

此外，茉莉还有安神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

养生方:茉莉花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量，热开水冲泡四分钟，过滤后即可饮用。

茉莉花茶治目赤肿痛，迎风流泪，用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克，菊花6克，煎水服。

体有热毒者禁止饮用，孕妇禁用。

4.牙痛口臭选桂花 喝桂花茶不仅可以减肥，还可以美容养颜，每年三月初三从桂树上取下的桂花是最好的，桂花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜。

桂花味辛甘苦，性温，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

另外，桂花香味清新令人精神舒畅，安心宁神，能驱除体内湿气，平衡神经系统。

对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等人群，桂花因具有芳香辟秽，除臭解毒功效，可成为首选的花茶。

养生方:冲泡法——桂花3克、绿茶5克、沸水冲泡。

祛除口臭——桂花子3克，煎水漱口，1日3次。

脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。

但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

5.养颜通便选桃花 桃花味甘、辛，性微温，有活血悦肤、化淤止痛等功效。

桃花不仅可泻下通便，利水消肿，并能改善血液循环，滋润皮肤。

桃花中含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤，其中山萘酚有较好的美容护肤作用。

养生方:冲泡法——桃花3克、沸水冲泡，水稍凉后加蜂蜜适量。

桃花的美白祛斑功效——是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部，轻轻按摩片刻，也可用阴干的桃花粉末，用蜂蜜调匀涂敷脸部，然后洗净。

孕妇及月经量过多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服。

6.活血调经选月季 中医认为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。

由于月季花的祛淤、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗由于肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、痛经等妇科疾病以及胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。

养生方:取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可缓解痛经。

长期食用(可泡菜，也可和米煮粥)可疏肝解郁、活血调经。

不宜久服，脾胃虚寒者及孕妇慎用。

菊花茶可以泻火明目、桂花茶可以去口臭止牙痛、月季花茶可以活血调经等。

6种常见花茶的养生功效2 女人常喝玫瑰花茶的养生功效
1.缓解经痛不适 女生常泡玫瑰花茶来喝，对于缓解经期情绪不佳、肤色暗淡以及痛经症状有一定的作用。

根据中医的观点，玫瑰花味甘、性温，有明显的理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效。

另外，由于玫瑰花的药性非常之温和，可以温养人体内的心肝血脉、舒发体内的郁气，并有助于镇静、安抚以及抗抑郁。

面对强大的工作和生活压力，应该多喝些玫瑰花茶来稳定情绪。

2.改善内分泌失调 玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。

3.调气血 玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。

4.降火防便秘 由于玫瑰花的性质温和，能够起到降火、调理血气，并有促进新陈代谢之功效。

对于保护肝脏肠胃功能，清热去火都非常有效。

除了降火，玫瑰花茶对于缓解感冒引起的咳嗽也相当有效果哦。

它有润喉、缓解喉咙痕痒、干渴的作用。

另外，多喝些玫瑰花茶对于防止便秘也有作用。

玫瑰花茶的制作方法
1.玫瑰花茶 材料:玫瑰花12朵，冰糖1粒。

做法:将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。

功效:气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。

2.大枣玫瑰茶 材料:大枣、太子参、玫瑰花适量。

做法:两颗小太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟再喝。

功效:太子参加上大枣的滋补功效，能让玫瑰的养肝作用发挥得更持久。

3.金银玫瑰茶 材料:金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。

做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可。

功效:理气解郁，滋阴清热，适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者；长期服用效果显著。

3.花茶有哪些健康养生功效

花茶有哪些健康养生功效 养生人士都喜欢喝花茶，那是因为花茶有着一定的健康养生功效，下面我为大家介绍一下各种花茶的养生功效，欢迎大家阅读。

花茶有哪些健康养生功效
一.平时常见的花茶及其功效: 治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳的`花草茶:。

1.黄金菊:降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效。

2.薰衣草:头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情。

3.野菊花:平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。

4.合欢花:宁神作用，主要是治郁结胸闷，失眠，健忘，眼疾，神经衰弱等。

5.迷迭香:有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。

兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。

6.柠檬草:具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。

二.明目降火的花草茶:
1.黄山贡菊:疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用。

2.野菊花:风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目。

3.野菊米:平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。

4.杭白菊:镇静、解热、抑制多种病菌。

5.金银花:预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清热解毒、百病不生。

三.降血脂、降血压的花草茶:
1.千日红:具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒。

2.绞股蓝:能降血脂血压、降胆固醇。

3.人参花:强心补肾，降血压，延年益寿。

4.三七花:降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌。

5.银杏叶:降血脂。

6.苦丁茶:降血压、血脂。

7.桑叶:降压降脂。

8.红血茶:降低血脂、胆固醇、软化血管。

四.润肺清肺的花草茶:
1.紫罗兰:保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。

2.桂花:具有止咳化痰、养生润肺之功效。

3.百合花:有润肺、清火、安神。

对咳嗽、夜寐不安有良效

4.柠檬草:具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。

5.抵抗二手烟配方:紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮 或 紫罗兰+桂花。

五.对胃有好处的花茶:
1.金盏花:养肝明目，消炎，养胃，解暑。

2.桂花:滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。

3.苦丁茶:健胃。

六.对口腔疾病、嗓子有好处的花草茶。

1.薄荷:清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用。

2.胖大海:是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品。

3.玉蝴蝶:对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用。

4.百合花:对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果。

5.甘草:祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒。

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