儿童感冒煲什么汤好六种适合小孩感冒喝的汤

儿童感冒煲什么汤好六种适合小孩感冒喝的汤

在日常生活中我们经常会遇到小孩感冒发烧的情况，要想有一个健康的身体，平时一定要注意多锻炼，因为适当的锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，降低生病的次数，饮食上也要注意荤素搭配，补充足够的营养。那么儿童感冒煲什么汤好呢，我们一起来看看吧。

儿童感冒煲什么汤好

1.薄荷菊花汤

材料:桑叶5克，菊花6克，薄荷2克，适量蜂蜜。

做法：将桑叶、菊花、薄荷洗净后放入锅中，加入适量的清水，煮沸后根据个人口味加入适量的蜂蜜即可饮用。

功效：桑叶能清除肺热，菊花能疏风散热和平肝明目。薄荷是疏风散热的良药，这几种药搭配在一起可以迅速解除发热、头痛等症状，专治风寒感冒。

2.莲子汤

材料:薏米6克，芡实10克，银耳1朵，莲子20克。

做法：将洗净的莲子、芡实和薏米等放入锅中翻炒，炒到一定程度的时候，加入适量的水并把银耳煮熟，先用大火煮20分钟，再转小火慢慢炖煮。

功效：莲子汤有清热祛湿、滋阴养神的作用，很适用于暑湿所引起的感冒。

3.白鲫鱼汤

材料:白鲫鱼一条，陈皮2克，砂仁3克，生姜10克，香菜5克。

做法：先用油将鱼两面煎好，用沸水大火煲汤，煮成白色乳状，然后将砂仁、陈皮、生姜和香菜一起放入锅中，煮至熟烂即可食用。

功效：鲫鱼性甘平，健脾祛湿、补而不燥，而且还有丰富的营养价值，很适合在儿童感冒时食用。

4.生姜草鱼汤

材料:草鱼片和生姜片，适量米酒。

做法：在锅中放入适量的水煮开，将草鱼片、姜片和米酒一起放入锅中炖半个小时左右，炖熟后加点盐等调味品趁热食用效果更好。

功效：生姜草鱼汤有解表散寒、疏风通窍的作用，尤其适用于风寒型的感冒。

5.五神汤

材料:荆芥8克，苏叶10克，茶叶6克，生姜10克，红糖10克。

做法：先把适量的红糖加水煮沸，荆芥、苏叶、茶叶和生姜放入锅中另外加水煮沸，最后将红糖水倒入锅中即可食用。

功效：荆芥用于治疗外感风寒所引起头痛、发热等症状;苏叶性温发散，有解表散寒、开宣肺气的作用，这两者与生姜搭配可以使发散解表的效果大大增强，对儿童感冒有很好的帮助。

6.沙参贝母雪梨汤

材料:沙参20克，雪梨2个，贝母10克，薄荷4克，适量冰糖。

做法：先将2个雪梨削皮去核，再将沙参、贝母、薄荷及适量冰糖放入雪梨中，然后放在碗中加水蒸熟，早晚各吃一次，连吃数日。

功效：沙参贝母雪梨汤可以润肺止咳、化痰宣肺，尤其适合儿童在感冒后引起的咽干咳嗽或肺热痰黄等症状。

结语：儿童感冒煲什么汤好，主要以清淡为主，减少油腻，要富含足够的蛋白质和维生素，除上面推荐的六种之外还可以试试青菜瘦肉汤、胡萝卜排骨汤和鸡汤等。

感冒炖什么汤给小孩喝

1、小米萝卜粥
粥的制作很简单，就是把胡萝卜剁碎之后，和小米一起煮粥食用，这款粥非常有营养，很适合感冒的孩子食用。胡萝卜的量可以多一些，类似的粥很多：小米燕麦粥，小米山药粥、小米南瓜粥、紫米粥等。
2、香菇西兰花鸡肉粥
香菇和西兰花都是很有营养的食物，粥里加入了鸡肉更加有营养。如果宝宝胃口好，可以添加各种肉类，鱼肉、瘦肉都是可以的，不过要把肉剁碎，这样容易消化。类似的食谱有蘑菇瘦肉粥、豆腐鱼肉青菜粥、菠菜粥等。
3、番茄蛋面
这种面食很好吃，非常适合感冒的宝宝，制作方法：把鸡蛋打到碗里搅拌成蛋液;西红柿洗净后切小丁;沸水中加入面条煮到半熟捞出备用。然后在锅里放油加入西红柿丁和鸡蛋一起炒5分钟。然后加入水、番茄酱、盐和面条一起煮10分钟，接着加入鸡精调味，放入碗中撒上葱花食用。
4、香菇鸡汤
材料：香菇、鸡腿肉。方法：将鸡腿切块，香菇泡软洗净切小块，把鸡块和香菇一起放入炖锅中加水煮40分钟，然后加入盐调味饮用，这款汤可以帮助宝宝提高抗病力，促进感冒早日康复。

小孩感冒喝什么汤比较好

清单一点的汤！儿童感冒之后可以给孩子喝一些相对比较清淡的汤比如紫菜汤，做紫菜汤时也应该多注意，少放盐，少放油另外尽量不要放鸡蛋。如果孩子感冒出现鼻塞咳嗽等症状，可以给孩子喝葱白和白萝卜熬制成的清汤能够起到清热解毒的功效。另外如果有咳嗽痰多的症状还可以和一些梨汤。