枸杞配什么喝补肾3大补肾壮阳枸杞饮品

枸杞配什么喝补肾3大补肾壮阳枸杞饮品

枸杞是一种药食两用的食材，具有一定的滋补肝肾、益精明目功效，很多人都想了解枸杞和什么搭配壮阳，那么枸杞配什么喝补肾呢，下面就为大家简单介绍3大补肾壮阳枸杞饮品。

枸杞配什么喝补肾

1.枸杞菊花茶

将枸杞、杭白菊、桑叶各10克加入大茶壶中，冲入80度左右的温水，浸泡2到3分钟，待菊花完全舒展，茶水略微放凉后即可饮用，饮用前还可以适当加入少许冰糖调节口味。枸杞菊花茶是一种传统茶饮，具有清肝明目、补肾益气的功效，长期饮用可以起到补益肾气、清热解毒、疏肝明目的作用。但枸杞菊花茶性质微凉，不适合脾胃虚寒者饮用。

2.桑葚枸杞茶

取15克桑葚干、15克枸杞，5克陈皮及20克白糖，一同放入杯中，热水冲泡后静置10分钟左右，待茶水稍凉即可饮用。桑葚枸杞茶具有疏肝解郁、补益肾气的功效，其中桑葚能够养血祛风，具有一定的抗氧化、抗衰老、降血糖作用，而枸杞补肝益气，配合食用能够有效滋补肾气，有益身体健康。

3.桂圆枸杞茶

取干桂圆5到6颗，枸杞10颗，去核红枣2到3颗，红糖少许，洗净后放入锅中，加入适量凉水，煮沸后静置至茶水稍凉即可倒出饮用。桂圆枸杞茶中含有的桂圆、枸杞、红糖等成分，都能够在一定程度上温补肾气，滋养气血，因此，配合食用时也具有清肝明目，补肾壮阳的功效。

结语：枸杞配什么喝补肾，主要是搭配桑葚、桂圆、红枣、菊花等清热益气，滋补肝肾的食材，就能够达到补肾壮阳、滋润益气的作用。但也要注意适量食用，避免引起上火等不良现象。

枸杞和什么泡水喝可以补肾壮阳

枸杞和菊花、金银花、山楂、蜂蜜等，以改善体质、利于睡眠，并且有补肾壮阳的功效。但要注意的是，枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶里的鞣酸有收敛吸附作用。

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。此外，枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

扩展资料

枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人，以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人，都最好别吃，否则不但达不到养生效果，还可能加重病情。

其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。再次，枸杞补肾益精的作用明显，民间流传有“君行千里，莫食枸杞”的谚语;现代研究表明枸杞有兴奋性神经的作用，可增强性功能，平素性欲亢进的人不宜服用。另外，枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。

参考资料来源：人民网_枸杞功效大养生必喝四款枸杞茶

参考资料来源：人民网_枸杞泡水有三大功效每天吃多少枸杞才补肾

参考资料来源：人民网_枸杞子泡水喝抗老补肾喝多少合适

枸杞和什么一起泡水喝最补肾壮阳

枸杞可以与很多的食材一起泡水喝，比如枸杞菊花茶，枸杞红枣茶，桑椹枸杞茶等。另外山楂枸杞茶，黄芪枸杞茶，红枣桂圆枸杞茶等等都是很不错的选择。要注意多样化的补充，这样才可以吸收全面的营养，更好的补肾，促进身体的健康。
枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞子的搭配方法有很多，都有补肾功效。而且枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，可以与其他食物一起泡水喝，那么枸杞和什么泡水喝补肾？
1、枸杞菊花茶
枸杞果枸杞莓甘，平。入肝、肾经。枸杞具有补肝补肾、活气生津、养颜养颜、明目安神、祛风补虚、延年益寿、强健筋骨的功效。菊花的功效还能让人清醒头脑，双目明亮，对肝火旺有较好的疗效，另外对用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
2、枸杞红枣茶
枸杞是很常见的一种补品，有非常多的好处，可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用，可以补肾养生。
3、桑椹枸杞茶
桑椹枸杞茶也是补肾养生的美味。选择适量的枸杞、鲜桑椹、绿茶、冰糖等等。用桑椹的煎煮液泡枸杞、绿茶、冰糖饮用，可以每天适量的引用，达到调理的作用。
4、决明枸杞茶
决明子，枸杞子。决明子放入锅中，加适量水，以大火煮开，转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟，即成。此茶一般人都可适用，每日可分次酌饮频服约300毫升，体力透支，虚劳疲累，熬夜者更适宜饮用，但消化不良，慢性腹泻者不宜长期饮用。
5、红枣桂圆枸杞茶
红枣，桂圆肉，枸杞洗净。锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮，红枣煮软后，趁热饮用。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品，所以很适合女性朋友。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。