干桂圆泡水的正确方法4种桂圆泡水的食疗方

干桂圆的营养丰富，可单吃，可入药，也可泡水或入汤，其也可与多种食物一起搭配食用，那么干桂圆可以和哪些食物一起泡水喝呢?有什么功效呢?干桂圆泡水的正确方法有哪些呢?

干桂圆泡水的正确方法

1、玫瑰桂圆茶

食材：桂圆、菊花、干玫瑰花蕾等

做法：干桂圆洗净、剥皮、去核备用。煮锅内倒入适量清水煮沸，放入桂圆肉，大火煮8分钟左右，再放入干玫瑰花蕾、菊花小火煮15分钟左右，关火盛出，放凉即可饮用。在煮茶的过程中可以根据个人口味加入适量的冰糖。

功效:美容养颜、补气养血、健脑安神。但要注意孕妇、肝火旺盛者以及有便秘、上火症状的人不宜饮用。

2、桂圆枣仁百合茶

食材：酸枣仁、百合、桂圆、茯苓、枸杞、小麦

做法：酸枣仁、小麦炒熟;百合、茯苓等冷水浸泡一小时;干桂圆洗净、剥皮、去核备用。煮锅内倒入适量清水煮沸，加入浸泡促进的百合、茯苓等再次煮沸，再加入炒好的酸枣仁、小麦、桂圆等小火熬煮一小时，最加入枸杞小火煮15分钟左右盛出，放凉即可使用，饮用前可根据跟人口味加适量的蜂蜜。

功效:清心安神、养气活血、健脾开胃。适当饮用可改善失眠多梦、健忘、疲乏等症状，但不可长期饮用。

3、桂圆红枣枸杞茶

食材：桂圆、红枣、枸杞、适量冰糖

做法：红枣、枸杞洗净;干桂圆洗净、剥皮、去核备用。煮锅内倒入适量清水煮沸，放入桂圆肉、红枣、枸杞等一起熬煮20分钟左右，盛出前放入适量冰糖调味，适当放凉后即可饮用。

功效：滋补肝肾、明目润燥、温经止痛，可改善肝肾虚弱所引起的头晕眼花、口舌干燥等症状。女性在月经期间饮用还可有效缓解痛经、经量过少等症状。

4、红枣桂圆生姜茶

食材：红枣、桂圆、生姜、适量红糖

做法：红枣洗净;姜刮皮切片;干桂圆洗净、剥皮、去核备用。煮锅内倒入适量清水煮沸，放入桂圆肉大火煮10分钟左右，加入红枣、生姜转小火继续煮10分钟左右，最后可根据个人喜好加入适量红糖调味，盛出适当放凉即可饮用。

功效：温中散寒、补血益气、壮阳补肾，尤其适合用于缓解脾胃虚寒、肾气不足所引起的胃痛、四肢不温、手凉冰凉等症状，也可改善女性宫寒所引起的痛经。但要注意孕妇以及阳气过于旺盛的人不能喝，避免导致症状加重。

结语：干桂圆泡水的正确方法出了上述几种以外，还有很多其它的搭配，与不同食物搭配时，其功效也有不同，具体可以根据自身的需求来决定，但要注意大多数阴虚体质的人不建议食用或饮用桂圆干搭配的食物。