女人熏艾灸的最佳时间女性艾灸3个最佳时间点

艾灸是指用艾叶制成的艾条、艾柱等物品，对人体穴位、经脉进行热灸的方法。艾灸具有操作简单、成本廉价、效果显著等优点。女性适当的艾灸能够温经散寒、行气通络、美容养颜，那么女人熏艾灸的最佳时间有哪些呢?

女人熏艾灸的最佳时间

1、从时间上讲

在一天当中，上午11点到下午一点是艾灸的最佳时间，最晚不宜超过午后。午时11点到13点是人体阳气最旺盛的时候，也是自然界阳气最旺的时候，在这个时候艾灸，人体的阳气与自然的阳气能够互补，对于祛除阴寒湿邪有不错的效果。

2、从节气上讲

中医讲冬病夏治，这也是有一定的缘由的。夏季是一年中自然阳气最为旺盛的季节，这个时候艾灸能够达到很好的温经舒络、驱寒祛湿的效果，而女性在夏季艾灸，能够有效改善冬季体温不升、四肢冰凉、畏寒怕冷的症状。

3、特殊时期

在经期之前以及经期后的两到三天，如果有淤血性痛经和宫寒等问题，可以适当艾灸。艾灸具有活血化瘀的功效，在经期前后三天进行腹部艾灸，有助于促进经血的排出，能有效改善血瘀性痛经以及宫寒引起的一系列不适症状。

结语：根据不同的时期，女人熏艾灸的最佳时间也不一样，比如一天中最佳的时间点是上午11点至下午13点，而在一年四季中最佳的时间点是夏季。总之，如果不是需要特别针对性地进行艾灸治疗，一般要选择阳气最旺盛的时间点，并且注意女性艾灸要避开生理期。