女人湿气重灸哪个部位好女人湿气重可以艾灸的四个部位

女人湿气重灸哪个部位好女人湿气重可以艾灸的四个部位

女性湿气重可能会有下肢水肿、腰膝酸软、食欲不振、颜面部易出油等症状，严重时甚至会影响白带以及月经。艾灸对于祛湿气有很好的帮助，那么女人湿气重灸哪个部位好呢?

女人湿气重灸哪个部位好

1、足三里

精准定位：踝关节前嵴处一横指处

艾灸功效：温中散寒、健运脾阳、补中益气、导气下行。并且具备健壮和养生保健的功效，可以改善身体对营养成分的消化吸水，增强机体免疫力。另外，对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿等症状也有一定的医疗改善功效。

2、中脘穴

精准定位：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，也就是肚脐和胸骨下端连接线的中点。

艾灸功效：健脾益胃、补中益气。可改善湿气重所引起的消化系统的症状，如腹胀、腹痛、便秘、呕吐等。此外对一般的胃病、食欲不振、精力不济、青春痘等也有一定的功效。

3、阴陵泉

精准定位：小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。

艾灸功效：利尿消肿、清热利湿。改善湿气重所致的水肿、腹胀、腹泻以及腰膝酸软等症状。对于体质阴虚所引起的痛经、遗精等症状也有一定的改善效果。

4、神阙穴

精准定位：脐部中央

艾灸功效：温经散寒，温补阳气，疏通经络，调理阴阳。可改善湿气过重所引起的腹痛、经期疼痛、宫寒等症状，对胃炎、肠炎、痢疾以及尿潴留等也有一定的疗效。此部位一般都是艾灸，不适宜针灸。

结语：女人湿气重灸哪个部位好?可以艾灸足三里、中脘穴、神阙穴等，艾灸这些穴位在一定程度上能够祛湿，但湿气重的人在日常饮食上也要做一定的调整，尽量不要吃刺激性以及难以消化的食物，可以多吃冬瓜、鸭肉等健脾祛湿的食物。

湿气重艾灸什么部位 湿气重艾灸哪里

1、关元穴：这是一个具有诸多保健养生等功效的穴位，包括驱寒除湿、调理气血、增强脾胃功能等，具体位置在肚脐下3寸处，也就是肚脐下四横指宽处，体内湿气重的患者艾灸时可以用艾条悬灸法，每次可连续艾灸10-15分钟，每天艾灸1次即可。

2、命门穴：中医认为，命门穴是人体生命力的中心，也是身体的元气住宿的部位。体内湿气重的患者适当艾灸这个穴位，可以增强体内的元气，逼出体内的湿邪之气。命门穴的具体位置在背后第二腰椎直下处，也就是正好与肚脐相对的部位，具体艾灸时可以选用的方法为艾条悬灸，每次可连续艾灸10-15分钟，每天艾灸1次即可。

3、丰隆穴：丰隆穴受到艾灸刺激后可以起到非常好的健脾化湿的保健功效，人体的小腿上各有一个丰隆穴，它的具体位置在小腿外侧的中点肌肉鼓起最高起处，体内湿气重的患者艾灸时同样可以采用艾条悬灸，每次可连续艾灸10分钟左右。

4、解溪穴：这是一个具有祛除全身痰湿之气的穴位，适当艾灸可有效缓解湿气郁结导致的下肢水肿症状，患者朋友们每次采用艾条悬灸10-15分钟即可。

艾灸去湿气灸哪个部位 艾灸去湿气灸的位置介绍

1、灸除湿气部位比较好的是，下腹部位、足部和腰骶部。

2、穴位包括足三里穴位，中脘穴位，承山穴位，丰隆穴位还有天枢穴位。

3、通过艾灸能够非常好的祛除湿气，促进机体水液代谢，利于身体健康，不会出现困重的症状。