女性艾灸脚底的好处女人艾灸脚底的4大益处

女性艾灸脚底的好处女人艾灸脚底的4大益处

脚底是人体大部分经络以及神经的末梢，又处于人体的最低端，常常会有血液循环不畅等问题，有很多女性会经常艾灸脚底来改善自身一些不适的症状，那么女性艾灸脚底的好处有哪些呢?下面就简单介绍一下艾灸脚底的4大好处。

女性艾灸脚底的好处

1、温经通络

由于长期所处的环境或者经常心情压抑，很容易产生气血瘀滞的现象，从而就可能会出现气短乏力、精神困倦、食欲不振等问题，而艾灸可以通过对穴位的刺激，使堵塞的穴位重新保持良好的运转，改善一系列身体不适的症状。

2、增强身体免疫力

免疫力是人体自身抵抗外在病原体以及细菌感染的能力。免疫力是否正常直接决定了人体的健康，但自身免疫力抬高可能会发生自身免疫性疾病，而太低又可能会感染其它疾病。艾灸对免疫力有双向调节的作用，能有效维持机体的免疫力平衡。

3、养生保健

现在中医讲究“冬病夏治”“防未病”等，而达到这一目的主要是通过艾灸、针灸等方式。艾灸具有温经散寒、疏通经络等功效，尤其是在夏季进行艾灸，能够有效改善冬季手脚不温、四肢冰凉等症状。

4、温阳散寒

艾灸能增加全身血液循环，有效改善气血瘀滞等症状。体质阳虚或者寒湿症的人可以通过全身隔姜灸、隔盐灸等方式，改善湿气过重、四肢冰凉、手脚不温等症状。对于局部关节疼痛的人也可以通过回旋灸、艾灸盒等方式缓解疼痛感。

结语：女性艾灸脚底的好处除了以上几点以外，还能消除自身疲劳感，缓解下肢血液循环不畅所引起的水肿等等。除此之外，经常用生姜或艾叶煮水泡脚也可达到类似的功效。

包小贴艾灸贴艾灸脚底有什么用？

1、艾灸脚底的好处
1、调和阴阳、平衡脏腑
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络、驱散寒邪
气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚、补中益气
5、扶正阳气、回阳救逆
6、防病保健、强身益寿。
8、其他各种亚健康状况的改善关系
2、艾灸脚上哪些穴位
(1)涌泉穴
取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
(2)大敦穴
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。
(3)太冲穴
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。
(4)行间穴
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。
(5)太白穴
取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
(6)昆仑穴
昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）
(7)太溪穴
取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
(8)里内庭穴
取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。

艾灸脚底的好处和坏处 艾灸脚底的好处和坏处分别是什么

1、好处：艾灸脚底主要是刺激脚底的穴位，对人体能够起到很好的疗效，好处主要可以改善足部的血液循环，改善心脏功能，增强人体的免疫功能；可以缓解身体的疲劳、压力等；具有排毒养颜、美容护肤的作用，可以将体内的毒素排出，改善睡眠；还具有活血化瘀的功效，可以缓解风湿的疾病；

2、坏处：长期艾灸的坏处主要会使人的身体感到不适，容易使皮肤受损，注意要适当。