阴阳两虚喝什么汤阴阳两虚可以喝的5种汤

中国自古以来，讲究以汤补身体，任何食物都可以拿来煲汤。喝汤可以滋养肠胃，加快胃肠道的蠕动，促进肠胃的消化吸收，在一定程度上能起到强身健体的作用。阴阳两虚的人也可以通过喝汤来改善虚证，那么阴阳两虚喝什么汤呢?

阴阳两虚喝什么汤

1、乌鸡黄芪汤

食材：乌鸡一只，黄芪适量

做法:将乌鸡洗净、切块备用，黄芪洗净后用纱布包裹好。再将黄芪和乌鸡一起放砂锅中，小火慢炖至乌鸡熟烂即可。黄芪和乌鸡可共同食用。

功效：补气益血、养肝补肾

2、淡菜薏苡仁墨鱼汤

食材：淡菜、干墨鱼、薏苡仁、枸杞等

做法:墨鱼、淡菜用温水泡软、洗净、切块备用;猪瘦肉也要洗净、切块。然后把墨鱼、淡菜、猪肉同时放入沙锅中，加适量清水，大火煮沸后，转至小火煮3小时，放入适量调味品调味即可。

功效：滋阴养血、补益肝肾

3、参老鸭汤

食材：老鸭一只、沙参适量、调料少许

做法:老鸭处理干净后，剁成块状，焯水后油锅爆炒指金黄色，加入少许料酒去腥，炒出香味后，放入砂锅中。沙参温水泡软后,洗净，用纱布包着,也放入沙锅内，小火微炖,直至鸭肉软烂，最后加入少许调料即可。

功效：益气养阴、补中安脏、清火解热

4、八珍乌鸡汤

食材：党参、熟地、白术、茯苓、白芍、川芎、当归、红枣、乌鸡等

做法:全部食材洗净备用。药材冷水浸泡、乌鸡处理干净后切块，所有材料一起放入砂锅中，加冷开水至掩盖所有食材后，加盖隔水炖煮3小时左右。最后加入少许食盐调味即可食用。

功效：益气补血、滋阴调经。

5、四物汤

食材：当归、熟地、川芎、白芍、排骨各适量

做法：药材洗净备用。排骨洗净、炖成块状、汆水备用。砂锅内清水煮沸后，放入所有材料，大火煮沸后转小火煲1小时左右即可。饮用前加入少许食盐调味。

功效：养血滋阴、补精益髓

结语：阴阳两虚喝什么汤?阴阳两虚可以喝四物汤、八珍乌鸡汤、参老鸭汤等。不同功效的汤在一定程度上能缓解阴阳两虚者的症状，但出现阴阳两虚时，最主要的调理方式是药物调理。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!