阴虚不能吃的八种食物8大阴虚体质忌食的食材

阴虚是由于人体内阴液不足，无法制衡阳气而引起的，阴虚的人群常出现潮热盗汗、手足心热、口渴咽干等症状，可以通过食补等方式来进行调理，缓解症状。那么阴虚不能吃的八种食物是什么呢?下面就为大家介绍8大阴虚体质忌食的食材。

阴虚不能吃的八种食物

1.桂圆

阴虚体质的人群阴液不足，体内虚火旺盛，桂圆虽然甜美可口，但属于温性水果，具有补益阳气的功效，会加重阴虚体质人群的火气。因此，阴虚体质者应该避免食用，以免上火。

2.荔枝

荔枝是一种酸甜可口的热带水果，具有健脾开胃的功效，但荔枝性温、热，多吃容易上火，有可能加重阴虚体质者体内阴液不足的情况，要尽可能避免食用。

3.韭菜

韭菜营养丰富，获取简便，是一种常见的蔬菜，不仅能够促进肠胃蠕动，还具有补肾解毒的功效，但韭菜同时也可以温中行气，是一种补益阳气的蔬菜，不适合阴虚体质者食用。

4.胡椒

胡椒不仅是常见的一种调味料，还是一味常用的中药，胡椒味辛、性热，具有温中散寒、消痰下气的功效。而阴虚体质者阳气旺盛，大量食用胡椒会加重口渴咽干、手足发热等症状。

5.姜

姜是一种常见的食物，用途众多，不仅可以用于制成食品、饮料，还能够作为香料、中药来使用。姜具有解表散寒、温中润肺的作用，不适宜阴虚体质者服用。

6.狗肉

狗肉、牛肉、羊肉等补中益气的肉类，都不适宜阴虚体质者食用。狗肉性咸、温，具有滋补阳气、强壮体魄的作用，含有大量的雄性激素，阴虚体质者应该忌食狗肉。

7.烟酒

烟、酒等刺激性食物可能会加重阴虚引起的咽干口渴、潮热盗汗、心情烦躁等症状，还有可能刺激消化道，引起一系列不适症状。此外，酒也属于性质温热的食物，有可能加重体内阳气上升的情况，因此，阴虚体质者要避免吸烟、饮酒。

8.油炸食品

油炸食品的热量特别高，多吃会引起体内阳气旺盛，导致虚火上行，加重潮热盗汗等阴虚体质常见的症状，还可能因为过于油腻而难以消化，引起一系列胃肠道症状，因此，阴虚体质的人群应该避免食用油炸食品，日常饮食要以炖、煮、蒸等烹饪方式为主。

结语：阴虚不能吃的八种食物分别是桂圆、荔枝、韭菜、胡椒、姜、狗肉、烟酒和油炸食品，因为他们都属于温性的食物，具有补益阳气的作用，会引起体内阳气进一步上升，加重阴虚的情况，因此，阴虚的人群需要避免或减少食用上述食物。