寒湿体质能吃辣椒吗经常吃辣椒能不能去寒湿

寒湿体质能吃辣椒吗经常吃辣椒能不能去寒湿

很多人认为寒湿乃是阴凉的邪气，而辣椒是火热的食物，可以对抗寒湿。但有的人认为辣椒伤脾胃，会加重寒湿。这些说法好像很矛盾，究竟寒湿体质能吃辣椒吗，今天就来了解一下。

一、寒湿体质能吃辣椒吗

1、不能吃辣椒的情况

如果寒湿体质的人是湿气偏重，且病灶主要在脾胃，就不能吃辣椒。因为脾虚湿盛的人，本身脾胃就虚弱，如果再多吃辣椒，就会进一步损害脾胃，加重腹痛、胀气、反酸和腹泻等问题。不仅不能祛寒湿，反而更影响健康。

2、能吃辣椒的情况

如果寒湿体质的人是寒气偏重，且肠胃没有问题，那么可以少量吃点新鲜的辣椒。辣椒里面的辣椒素能够使心率加快，促进血液循环，扩张毛细血管。在这种情况下，少量吃点辣椒，有助于提升体温，对去除寒气有一定的效果。

二、经常吃辣椒能不能去寒湿

1、能去寒气

从中医角度讲，寒气属阴邪，而辣椒属阳。中医认为阴阳是能够相互抵消的。因此吃辣椒有助于排寒气。在寒冷的季节，在食物中加入少量的辣椒，能够有效升高体温，排出入侵的寒气。

2、不一定能祛湿气

虽然湿气也属于阴邪，从理论上讲可以被辣椒的火阳之气所抵消。但湿气重大多是由于脾胃虚弱所引起，而脾胃虚弱者非常禁忌辛辣食物，因为辛辣食物很容易损害脾胃。如果脾胃机能受损，湿气就更难排除。因此辣椒不一定能去湿气。

结语：寒湿体质能吃辣椒吗，这个主要取决于个人的具体身体情况。一般来说，寒湿体质的人最好不要吃辣椒，更推荐饮食上以温补食物为主，比如山药、红豆等。

吃辣椒会加重湿气吗

吃辣椒会加重湿气吗

吃辣椒会加重湿气吗，日常生活中，有些人觉得吃辣椒可以减缓湿气，有些觉得不可以。接下来我就给大家分享一下吃辣椒会加重湿气吗？大家一起来看看吧！湿气重的人不要盲目的乱吃辣椒了

吃辣椒会加重湿气吗1 1、为什么湿气重不能吃辣

湿气重在很大程度上会使脾的运化功能以及胃的受纳功能受影响，从而就会导致肠胃的吸收消化能力受损。湿气重的人如果大量进食高油脂、高糖分以及辛辣刺激性的食物，就会进一步刺激胃肠黏膜，导致大便稀溏、消化不良等症状加重。所以湿气重的人不建议饮食过于辛辣。

2、吃辣椒会加重体内湿气吗

辣椒具有温中散寒、下气消食的功效，尤其辣椒里的辣椒素能使人的心跳加快，促使血液循环加快。适当吃辣椒有助于促进血液循环，在一定程度上能消除从外界入侵的湿气。但切记不可大量进食，以免对脾胃造成更大的刺激，导致内湿加重。

3、湿气重能吃辛辣食物吗

湿气重者能否吃辛辣食物，取决于脾胃功能是否受损。对于脾胃虚损者，如果大量进食辛辣食物，会使肠胃功能更差，内湿更重，因此不适宜吃辛辣食物。如果湿气重是外界寒湿邪气入侵所致，但本身的脾胃功能正常，那么少量吃点花椒、生姜等辛辣食物，是有助于祛除外湿的。

吃辣椒会加重湿气吗2 很多人都有这样一种毛病，听说吃黑豆能补肾，所有肾虚者都去买黑豆来吃，有效果就称赞中医是国宝，没效果就大骂中医误人，却从来不想想自己到底错在哪里。

中医说黑豆能补肾，并不是指所有的黑豆都能补肾，也不是所有的肾虚都适合吃黑豆来补。能补肾的黑豆是肾形小粒的黄仁黑豆，只用这种黑豆才可入药，才是真正的药用黑豆。

此外，肾虚也有阳虚和阴虚之分，黑豆只对肾阴虚有效果，肾阳虚则会越吃越重。

如果你连这些最基本的中医常识都不了解，看别人吃什么就吃什么，有可能会瞎猫碰到死耗子，也有可能让病情加重，罪不在中医，而是你没有掌握正确的使用方法，吃辣椒能不能祛湿也是这个道理。

中医所说的湿气可分为寒湿和热湿两大类型，吃辣椒祛湿气仅适合寒湿体质者，湿热体质者吃辣椒则会越吃越重。

我们平常所说的“辣”味，在中医上叫做“辛”，有温散的功效，可以祛除体内的寒湿之气。所以，寒湿及阳虚体质者都可以适当吃点辣椒，对驱散体内的湿寒之气大有益处。比如，长期生活在四川、湖南、衢州及丽水等山区的人们，由于山区的湿气和寒气较重，所以他们多数都是寒湿阳虚体质，适合吃辣椒祛湿气。

广东人的湿气普通较重，但是他们并不适合吃辣椒祛湿。因为广东地区是长期潮湿而且高温的气候，湿气和热气都较重，所以广东人多数都是湿热阴虚体质，吃辣椒会导致湿气未祛而内热过盛，症状反而会加重，甚至出现长痘痘、喉咙痛及口腔溃疡等等上火症状。

总之，吃辣椒能不能祛湿取决于个人体质，寒湿阳虚体质者适合吃辣椒祛湿，湿热阴虚体质者则不适合吃辣椒祛湿，非要硬吃只会导致湿气加重，并且会导致上火。

吃辣椒会加重湿气吗3 辣椒能去体内湿气吗

1、有一定的效果

辣椒味辛，能散寒燥湿让人发汗，因此辣椒是有一定的去湿气效果的。但是需要注意的'是，如果是寒湿之气吃辣椒比较合适，但如果是湿热之气吃辣椒的话，不但起不到去湿气的作用，反而可能还会加重症状。另外，辣椒虽然有一定的去湿气的作用，不过最好还是不要多吃，辣椒过量食用对肠胃有刺激作用，严重时还可能引发中毒症状。

2、去湿气的食物

除了辣椒之外，我们日常的饮食中也有很多食物有去湿气的作用。例如薏米、白萝卜、姜、赤小豆等等，其中薏米和赤小豆煲粥有养血去湿的作用。煲粥的方法如下：首先将薏米和赤小豆用清水洗净并浸泡两个小时，接着把薏米和赤小豆倒入电饭煲中煮开，之后继续煲2个小时、最后加入适量的糖煮一会儿再焖10分钟左右就可以盛出食用了。

3、相关注意事项

一、运动能够加快我们各个器官的运转，体内湿气排除也会随之加速，因此空闲时不妨到户外进行下体育锻炼。

二、食物搭配要均衡，不要盲目一味吃生冷的食物，最好是搭配些能降寒的食物。

三、洗完澡后及时擦拭身上和头发上的水，同时不要穿潮湿的衣物，也不要贪凉直接睡在地板上。

多吃辣是否真的可以起到祛湿的作用呢？祛湿效果最佳的方式有哪些呢？

辣主要指的是辣椒和花椒，两者都是辛辣制品，具有良好的祛湿散热作用。《本草纲目》拾遗中记载，辣椒性热而散，能去水湿。辣椒是有一定去湿气的作用的，但是湿气分为寒湿和湿热两大类。

第一，对于寒湿的人可以通过适当吃辣来帮助祛湿气，对于湿热的人，通常吃辣祛湿就不太合适了，因为辣椒虽然能够祛湿。但是会显著增加内热，导致内热亢盛，得不偿失。而且吃辣虽然可以辅助去祛湿不过仅仅通过吃辣。祛湿的力量。仍然偏弱，最好搭配一些吃的药物一起使用。而且辣椒性热，有刺激性，对胃和十二指肠溃疡急性胃炎，结核，咳嗽，牙痛，咽喉肿痛眼部疾病者慎用。阴虚火旺者慎用。

第二，体内湿气重的人。可以通过物理治疗和饮食治疗来祛湿。在饮食上可以用伏苓，薏米，赤小豆搭配，这是祛湿最好的组合。除此之外也可以选择山药来健脾祛湿。可以将它和排骨搭配炖汤喝起到很好的去湿气的效果，也可以选择香菇。苦瓜和绿豆芽等，这都有很好的祛湿功效。

第三，通过药物治疗，主要采取祛湿药物，根据不同部位选择药物，比如下焦湿热四妙丸等药物来治疗。物理治疗祛湿的方法主要有刮痧，走罐和汗蒸等。刮痧或走罐会按摩到穴位，所以都有良好的祛湿效果。而且针对寒湿患者还可以进行艾灸治疗，达到驱寒散失的目的。但是要说祛湿效果最佳，还要属中药最好，豆蔻，草果等药物都有祛湿作用。具有利水渗湿作用的有伏苓。玉米须，冬瓜皮，车前子，金钱草等。还有木瓜，五加皮，桑寄生这些都具有祛风湿症的祛湿作用。