清肺里毒烟最快的偏方4个清肺化痰的土方

清肺里毒烟最快的偏方4个清肺化痰的土方

我们都知道吸烟有害健康，吸烟会严重损害肺部细胞的功能，导致过多的垃圾和毒素堆积在肺泡内。在戒烟之后，这些垃圾毒素会逐渐被净化。除此之外，我们也可以采取一些措施来促进烟毒的排出。下面介绍清肺里毒烟最快的偏方。

清肺里毒烟最快的偏方

1、黑枸杞水

取30粒黑枸杞，用开水冲泡饮用。黑枸杞含有丰富的花青素，能够有效抗氧化，清除体内的自由基。并且提高细胞的新陈代谢，促进毒素的排出。因此可以每天喝一杯黑枸杞水，如果买不到黑枸杞，也可以吃蓝莓或茄子。

2、白萝卜蜂蜜汁

取新鲜白萝卜1个，切块后用榨汁机炸成果蔬汁，然后加入一勺土蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。如果天气较冷或者自身体质偏寒，可以将白萝卜汁水浴加热后再饮用。白萝卜具有消炎直咳、清肺解毒的功效，有助于肺部排毒。

3、大蒜姜茶

取大蒜一瓣，生姜1片。将生姜放在茶杯中，用沸水冲泡，盖盖焖15分钟。同时将大蒜切成碎末，15分钟后放入杯中，加一点黑糖，搅拌均匀后，即可饮用。大蒜姜茶中所含的大蒜素有助于清除烟毒。而且姜茶本身也有祛寒养肺的效果。

4、桑叶杏仁饮

取新鲜桑叶几片，甜杏仁几颗，川贝3克。将甜杏仁和川贝洗净后，一起放入锅中，加适量清水煮汤。待水沸10分钟后，加入桑叶，继续焖一会儿即可。桑叶具有清肺润燥的功效，甜杏仁和川贝具有润肺化痰的功效。此方能够养护肺脏，促进肺脏毒素的排出。

结语：以上就是清肺里毒烟最快的偏方。这些方法的基本原理就是促进肺泡细胞的功能，通过肺泡本身的新陈代谢来净化烟毒。需要注意的是，这些偏方只有在戒烟的前提下才能发挥良好的效果。

清肺化痰的偏方有哪些？

偏方一、清肺化痰吃蜜枣扒山药
材料：山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。
方法：1、山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。
2、将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。
3、炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。
功效：补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。
偏方二、清肺化痰吃燕窝银耳
材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。
方法：将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。
功效：补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。
偏方三、清肺化痰喝芝麻冰糖水
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。
功效：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。
偏方四、清肺化痰吃香油炒羊肝
材料：羊肝60克，香油30克，盐少许。
方法：将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。
功效：润肺止咳，治久咳不止。
偏方五、清肺化痰吃蒸白梨蜂蜜
材料：大白梨1个，蜂蜜50克。
方法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。
功效：生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。
偏方六、清肺化痰吃黄精冰糖
材料：(中草药)30克，冰糖50克。
方法：将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。
功效：清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。

怎样快速清肺里的烟毒

可以吃以下的食物：

一、萝卜

萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

二、蘑菇

在干燥的情况下，肺部容易导致积累毒素，蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，可以帮肺脏抗击毒素。

三、山药

冬季雾霾天气，湿漉漉的，空气中有着水汽和灰尘，容易伤脾伤肺，山药能补脾养胃，生津益肺，对于脾虚食欲不好以及肺虚咳嗽不止有非常好的食疗效果。而且《本草纲目》中有提到，山药能够封闭皮毛，阻止雾霾从皮肤进入体内，可算是在人体建立一道防雾霾的屏障。

四、猪血

猪血中含有丰富的血浆蛋白。在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

五、百合

百合多年生草本球根植物，味甘淡，性平，有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，清热解毒，民间常常用百合来去除一些由于食物饮用残留的毒素。

以上内容参考：人民网-女人如何养肺润肺？5款食物助你清肺养颜