决明子
临床研究发现,许多单味中药制剂及其复方有不同程度的减肥降脂和防治脂肪肝的作用。常用的有如下几种,国内目前的许多减肥降脂药物及保健品均含有以下一种或多种药物。甘、苦、微寒,归肝、大肠经。功能为清热明目、润畅通便。药理试验表明有降压、降血脂、减肥、抑菌等作用。决明子为药食两用之品,民间炒后泡茶饮,有轻泻作用,可干扰脂肪与糖类的吸收,为减肥最常用药物之一,可以入泻剂、散剂及片剂。
荷叶苦、涩、平,归心、肝、脾经。功能清热利湿。不良反应小,尤宜于暑天减肥,可入汤剂或丸散或荷叶粥,适用于肥胖脾虚湿阻或胃热阻湿型患者。
泽泻甘、寒,归肾、膀胱经。利小便、清湿热,可减肥、降血脂、抗动脉粥样硬化和防治脂肪肝。适用于减肥而有胃热湿阻者,对体虚或热象不明显者需与其他中药配伍,以拮抗其寒性。
茯苓甘、淡、平,归心、肺、脾、肾经。功能利水消湿、健脾宁心。有利尿、防止肝细胞损伤、镇静和抗肿瘤等作用。肥胖而有浮肿、尿少、脾虚及水湿停留和痰湿者均可用治。
汉防己苦、寒,归膀胱、肺经。功能利水消肿、祛风止痛。适用于水湿浮肿之肥胖患者,尤其是老年期肥胖或妇女更年期肥胖伴高血压、脂肪肝、关节疼痛者。
黄芪甘、温,归肺、脾经。减肥方中常用黄芪,以作补气健脾利湿之用。尤其适合于中老年之肥胖患者或合并有冠心病、糖尿病、肾脏病之肥胖患者使用。
何首乌润肠通便、解毒消肿。因含蒽醌类物质,故有轻泻作用,能抑制脂肪与糖类在肠道的吸收,并促进其排泄,而起降脂减肥作用,适用于单纯性肥胖大便偏干或便秘及身体较壮实者。
其他大黄、丹参、当归、川芎、生地、虎杖、防风、魔芋、白术、山楂、海藻等中药,均有不同程度的减肥、降低血脂、促进肝内脂肪消退,甚至有保护肝细胞、防治肝纤维化之功效。
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用于减肥而不伤身体的中药有:决明子荷叶茶、桑叶山楂茶和陈皮茯苓茶。
1.决明子荷叶茶
选取决明子和荷叶适量,将这两种中药放在砂锅中,然后加入适量的清水煮沸之后代茶饮用。决明子具有清肝明目、润肠通便的作用,配合一些减脂肪的荷叶,对减肥有一定的帮助。
2.桑叶山楂茶
选取适量桑叶和生山楂备用,将其放入砂锅中,加入适量清水,煮汤之后可以代茶饮用。桑叶具有降脂作用,山楂具有促消化、活血化瘀的功效,适合一些热性体质的肥胖人群来服用,帮助减肥。
3.陈皮茯苓茶
备好适量陈皮和茯苓,将其与适量清水放入砂锅中煎煮后即可代茶饮用。陈皮具有燥湿化痰的作用,茯苓具有健脾和胃、祛湿的作用,陈皮茯苓茶适用于痰湿体质导致的肥胖。
下面几种中药减肥方法既有较好效果哦,又不会带来副作用。1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降2.6千克。2.饭前半小时服用大**41 0片,每日13次,大便保持每日3次左右哦
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具有减肥作用的中药有:荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草、枳实、厚朴、白芥子、莱菔子、首乌、大黄等。
但是,肥胖的原因有很多种,具体情况还是找专业的医生来制定相应的减肥计划。
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