当男人遇上更年期 男性更年期的中药保健

男性进入中年后，随着男性体内雄激素水平下降，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女更年期综合征的一系列表现，诸如缺乏自信，好忘事，性情变得抑郁，心烦意乱，腰酸腿痛，头昏眼花，吃不好睡不着，这很可能就是男性更年期综合征。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚3~5年。但据统计，目前至少有1/3的男性会产生更年期综合征。如果有更年期综合征，一定要尽量保持情绪稳定，做到饮食有节，作息有时，劳逸结合，保证睡眠时间。同时要预防心脑血管病、糖尿病等中年期常见病，并且要定期做身体检查。

以下为男性更年期中药简方：

枸杞子30克，生地15克。水煎服。

黄精15克，玉竹、山萸肉各12克。水煎服。适用于肝肾阴虚者。

五加皮、淫羊藿、菟丝子各15克。水煎服。适用于肾阳不足者。

仙灵脾、党参、续断各15克，巴戟天10克。水煎服。适用于脾肾阳虚者。

女贞子12克，何首乌18克，生熟地各15克，旱莲草、淫羊藿、香附各10克。水煎服。适用于脾肾阳虚者。

苍白术、厚朴、石菖蒲各12克，炒苡仁30克。水煎服。适用于脾虚湿盛者。

柏子仁15克，合欢花30克，远志10克。水煎服。适用于心神不安者。

黄连12克，肉桂6克。水煎服。适用于心肾不交者。

炒地榆20克，阿胶（烊化）10克。水煎服。适用于精气不固者。

瓜蒌30克，桔梗、香附各10克，川贝母6克。水煎服。适用于气郁痰结者。

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