吃什么有助于排肾结石

肾结石主要由代谢异常、药物因素、尿路病变等因素引起，好发于男性，气候因素、饮食习惯等因素可以促进肾结石的发生。那么，吃什么有助于排肾结石呢？接下来一起看看吧！

一、什么食物有利于排肾结石

1.木耳

因为黑木耳中含有的生物碱，能促进消化道和泌尿道腺体的分泌，并帮助这些分泌物催化结石，润化管道，使结石排出。木耳还含有多种矿物质，也能对各种结石产生强烈的化学变化，使其剥落、分化和腐蚀，使小结石不断减小，最终随尿液排出。

2.柠檬

很多人不喜欢吃柠檬，认为它太酸了，但事实上，柠檬对人体的健康有一定的帮助。柠檬中含有柠檬酸，被人体摄入，从而减少草酸钙的凝结，帮助结石患者有效消除体内结石。

3.猕猴桃

猕猴桃是一种常见的水果，含有维生素，可以补充身体营养，提高身体免疫力和抵抗力，也可以发挥利尿作用，肾结石患者可以适当吃猕猴桃，促进排尿，然后帮助肾结石排出。

4.西瓜

西瓜作为一种天然利尿剂，经常吃西瓜，有清洁身体的作用，但吃西瓜不要吃其他食物，可能会有一些反应，加剧肾脏的压力。

二、肾结石注意事项

1.多喝水，规律饮食，不抽烟，不喝酒，不暴饮暴食，不使用辛辣食物，适当运动，规律休息。

2.如果结石小，且结石直径小于5mm，在这种情况下，多喝水，多跑步等跳跃运动，再配合排石药物治疗，结石排出较快。

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