去口臭12个简单方法根治口臭的方法

去口臭12个简单方法根治口臭的方法

引起口臭的原因有很多，想要去除口臭应该找到原因对症治疗，想要快速缓解口臭在日常应该注意口腔卫生。想要快速去口臭可以在日常生活中做到起床第一件事刷牙、吃完饭后刷牙、随身携带漱口水、吃完有味道的食物后使用口香糖，还有日常可以喝清火的茶，平时还要注意饮食和调理肠胃。

去除口臭的12个偏方

1、坚持刷牙

想要去除口臭就要坚持刷牙，牙齿是有缝隙的，食物残留在牙齿上面发酵是会引起口臭的，所以想要去口臭是要坚持刷牙的。像晚上睡觉前注意刷牙能够很好的预防第二天早上起床后的口臭，还有肠胃不好的口臭早上第一件事应该是刷牙祛除口臭。吃了异味重的食物应该吃完饭后就刷牙。

2、使用漱口水

漱口水有着清洁口腔异味的功效，像晚上睡觉前刷完牙后可以再使用漱口水进行深度清洁异味。还有早上感觉刷完牙还有异味的可以使用漱口水来清洁，漱口水因为比较方便并且能够清洁口腔异味，像在和客户聊天前使用随身携带的漱口水先清理口腔也是能够去口臭的。

3、使用口香糖

口香糖也是能够帮助去口臭的简单方法，口香糖顾名思义是能够去除口腔异味让口腔保持清香的食物。像中午吃东西异味比较大，比如吃了大蒜还有香菜这些味道比较大的食物的时候可以吃完饭后吃一个口香糖去除口腔的异味。

4、喝柠檬水

柠檬的味道非常清香，喝柠檬水能够帮助口腔去除异味保持柠檬清香，同时柠檬水能够保持口腔的湿润帮助止渴的同时，柠檬有着一定的消炎抗菌的作用是可以帮助预防口腔的异味。

5、喝蒲公英茶

胃热是会引起口臭的，如果是火气重，肠胃内有火胃热引起的口臭是可以使用蒲公英泡茶喝有着治疗口臭的功效。蒲公英有着清热解毒的作用，使用蒲公英泡茶喝能够帮助消炎下火治疗因为胃火大还有胃炎引起的口臭。

6、空腹喝蜂蜜水

早上起来空肚喝蜂蜜水也是能够帮助治疗口臭的，这是因为蜂蜜有着润肠通便帮助消化的，对于治疗因为长期便秘引起的口臭有着很好的作用。具体的饮用方法应该是早期使用温水加入一勺蜂蜜搅拌均匀饮用。

7、早上选择南瓜粥

肠胃不好的人应该在早上的时候选择南瓜粥，这是因为南瓜有着很多膳食纤维能够帮助消化，同时南瓜有着和胃的功效，早上喝南瓜粥能够养胃。

8、饮食细嚼慢咽

口臭的人应该更加注意细嚼慢咽，像肠胃不好是会引起口臭的，肠胃不好消化不良引起的口臭最好的治疗方法就是日常吃东西细嚼慢咽，嚼碎后能帮助肠胃的消化。

9、多吃山药

山药也是能够和胃健脾的食物，并且山药是比较容易消化的食物，肠胃不好引起的口臭日常饮食可以多吃山药，特别是胃不好的在吃饭前先吃山药再吃饭有着保护胃的作用。

10、多吃薏米粥

湿气重也是会引起口臭的，湿气重的人可以多吃薏米粥，薏米有着利水渗湿的功效，薏米加上赤小豆是可以有效祛湿的。

11、戒烟酒

想要彻底根治口臭不仅要对症治疗还要注意戒烟酒，像抽烟的人就因为肺热容易引起口腔异味，喝酒会导致胃热引起口臭。

12、多喝酸奶

肠胃不好，肠胃内的菌种失调是会引起口臭的，所以建议大家在日常生活中可以多喝酸奶，酸奶能够帮助治疗调理肠胃失调还能够增加菌种起到治疗口臭的功效。

结语：通过上文的介绍相信大家都了解了关于去口臭12个简单方法，坚持上述的12种方法是可以因为上火还有脾胃不好导致的口臭。

去除口臭的12个偏方

口臭不知道怎么去除？下面我们就一起来看看去除口臭的12个偏方吧！

01 山楂茶
准备山楂9～12克，然后把它煎汤当茶喝就可以去除口臭。

02 蜂蜜
蜂蜜消毒灭菌，润肠通腑，消化去腐，每天一杯蜂蜜水，对因为便秘而引起的口臭医治作用很不错。

03 豆瓣菜
豆瓣菜性凉，富含丰富的维生素以及矿物质，能清热润肺，铲除口腔和肠胃，推进肠胃吸收和消化，体内积食和胃火铲除了，口臭自然而然就没有了，所以可以多炒点豆瓣菜吃哦！

04 茶叶
根据研究，茶是一种很好的口腔清洁剂。你可以用茶漱口。如果你刚刚吃过大蒜或气味重的食物并且有重要的约会，你可以试试用茶水漱口，在将茶叶在嘴里咀嚼，这将有助于你去除口臭的尴尬。

05 柠檬
柠檬能影响唾液排泄，削减因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌形成的口气，所以要多喝柠檬水哦！

06 口香糖
平常时而嚼一嚼口香糖，也能够对口臭起到一定的缓解作用。

07 桂花、绿茶
取桂花、绿茶各4克放入杯中，用沸水冲泡，加盖3分钟即可饮用。绿茶中的多酚具有抑菌作用，而桂花香气馥郁可清新口气，润燥，消除口臭。

08 水果和蔬菜
多吃水果和蔬菜，蔬菜含有大量纤维，有助消化消化、防止便秘。蔬菜和水果中的维生素可以帮助恢复牙龈健康，防止牙龈出血，并消除多余的粘液分泌物和口腔中的废物。

09 淘米水
将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

10 狗肉
狗肉中富含丰富而且高质量的蛋白质，此类物质能有用行进人体肠胃的消化才华，推进体内血液循环，所以有口臭的可以适当的吃些狗肉哦。

11 玫瑰花
取半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一个晚上，取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加酒，早上起床用之漱口。玫瑰水不但具有较好的灭菌效果，还能散发出优雅地香味，是一种上好的口气清新剂。

12 饭后刷牙
如果您在饭后立即刷牙，一些气味可能会暂时或完全消失。口臭的主要罪魁祸首是由死亡和活细菌形成的粘膜（即牙垢），附着在牙齿和牙龈上。因此，饭后刷牙是特别必要的，必须坚持。

支招12个去口臭方法？

去除口臭的12个方法包括：
1、每天早晚刷牙，饭后漱口，注意用软毛刷刷舌面。
2、洗牙。患有牙龈炎、牙周炎、牙结石的患者，通过洗牙可以有效清除口腔内的细菌，减轻口臭的症状。
3、偶尔使用漱口水，减少以及抑制口腔细菌的繁殖，减轻口臭，但要避免长期使用。
4、嚼茶叶。
5、喝柠檬茶。
6、喝山楂茶。
7、喝橘皮甘草茶。
8、使用口气清新剂。
9、喝淡盐水。
10、多吃新鲜蔬菜水果。
11、喝菊花茶。
12、嚼口香糖。
这些方法可以短期有效的去除口臭。长时间口臭还是要去医院，明确是由于口腔因素导致，还是由于胃肠道因素导致，再针对性的处理。