怎么消除鼻炎治疗鼻炎最有效的方法

鼻炎所引起的不适对于患者来说简直就是一种折磨，时不时地就会鼻塞、流鼻涕、鼻内发痒、打喷嚏，严重影响正常的生活节奏。而且鼻炎一旦沾上就很难彻底治愈，每次吃药也只是缓解症状，那么究竟怎么消除鼻炎呢。

一、怎么消除鼻炎

鼻炎是一种多因素参与发病的疾病，如果想要彻底消除鼻炎，首先必须通过正规的西医诊疗来明确病因，然后消除这些诱发因素，比如过敏性鼻炎患者要避免接触尘螨、花粉等过敏源。通过规范治疗控制病情只是第一步，很多人以为这样就完事了，其实并非如此，虽然表面的症状暂时消除了，但残留的病根还隐藏在体内，所以下次遇到气温变化或者再次接触过敏源时仍然还会发作。此时建议通过中医调理以及生活习惯的改善来改善自身体质，提高自己的免疫力，才可以避免鼻炎再次发作。

二、治疗鼻炎最有效的方法

1、中医调理

鼻炎患者在病情稳定期或者是未发作期间，如果能够采取专业的中医调理，可以达到斩断病根的效果。比如针灸、中药等治疗手段，对于鼻炎有着非常好的效果。中医对于疾病的认识及治疗思路不同于西医，中医认为鼻炎的病因在于肺经风热、脾经湿热、肺气虚和肾气虚等，因此重点在于恢复脏腑的功能，祛除风、寒、热、湿等邪气，从而彻底消除鼻炎。

2、运动调养

运动对于鼻炎患者有着非常好的帮助，在运动过程中，可以增强心肺功能，促进血液循环，提高呼吸道的抵抗力，因此有助于鼻炎的消退。对于鼻炎患者来说，一定要坚持参加体育锻炼，以有氧运动为主。最好早晚都能抽时间进行，尽量选择空气清洁的地区，每次半小时到一小时，推荐慢跑、跳绳、爬山等有氧运动，循序渐进，坚持一段时间即可看到明显的效果。

3、饮食调养

在饮食上除了坚持清淡饮食之外，还要注意维生素和矿物质的摄取，多吃新鲜的蔬菜瓜果，不吃垃圾食品和烟酒等刺激性食品。平时可以多吃养肺益气、祛湿祛风的食物，比如蜂蜜、银耳、百合、山药、黑芝麻、黑豆、茯苓、白扁豆、芡实、莲子、玉米、白萝卜、海带和蘑菇等，最好能做成清淡的汤羹食用，有利于祛除体内的寒湿邪气，同时补益肺气，促进鼻炎的消退。

结语：通过上文的介绍，大家对怎么消除鼻炎应该有了答案。其实鼻炎仅仅靠吃药这些治疗手段是无法彻底治愈的，只能缓解鼻部炎症所引起的不适，最重要的还是平时的保养，也就是通过饮食和运动等方式，提升自己的免疫力，才能获得理想的效果。

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