蒸苹果没有蒸烂可以吃不

蒸苹果没有蒸烂可以吃不

苹果的吃法比较多，它可以直接生吃，也可以煮着吃，还可以蒸着吃。蒸苹果可以起到很不错的功效与作用，不仅能补充人体所需的营养，还可以缓解拉肚子、减肥瘦身等。蒸苹果一般都是蒸烂了吃，如果没有蒸烂，也是可以吃的。

苹果蒸到半熟也是可以吃的。

苹果富含果胶。吃蒸苹果对肠胃有好处。蒸苹果可以使它们变软。它还有助于消化和吸收，对肠胃有好处，尤其是当你腹泻时。

继续蒸。

苹果蒸十分钟左右就熟了。到这个时候，它们大多已经软烂了。蒸苹果的时间没有太多要求。大约十分钟就可以上桌。如果你喜欢味道有点硬，可以把时间缩短到八分钟左右。如果你喜欢软的口感，可以蒸20分钟。

蒸苹果的功效和作用通常是治疗腹泻、醒酒、减肥等。

1、治疗腹泻：苹果富含果胶，加热后会变性。变性的果胶可以吸收肠道中的水分，从而起到收敛和抗腹泻的作用。

2、抗酒精：苹果蒸熟后，其中所含的膳食纤维和果胶会软化，更容易被人体消化吸收，可以加速乙醇的代谢并将其排出体外，从而缓解醉酒后呕吐、头晕、头痛等症状。

3、减肥：煮熟的苹果热量低，吃后感觉饱腹，有助于减少碳水化合物的摄入，从而起到减肥的作用。建议重度便秘和糖尿病患者应避免食用煮熟的苹果，以免加重病情。

苹果可以蒸熟吃吗

苹果蒸熟了吃有营养

蒸苹果的功效作用 1、蒸苹果能止泻 止泻是蒸苹果的重要功效，苹果这种水果具有独特的两面性，平时人们食用苹果，如果选择鲜食，就能起到润肠通便的作用，如果选择把它蒸熟以后食用，它就会具有一定的收敛性，能起到涩肠止泻的重要功效

2、蒸苹果能解酒 解酒也是蒸苹果的重要作用之一，它蒸熟以后更容易消化和吸收，能让人体内的乙醇快速分解成水分，并随小便排出体外，可以让人们酒后出现的呕吐和头痛症状明显好转

3、治疗脾胃虚弱 蒸苹果对人类的脾胃虚弱有很好的治疗作用，特别是人们出现消化不良和食欲不振时，可以适量吃一些蒸苹果，它能促进胃酸分泌，也调理脾胃，提高胃功能，能起到开胃消食和健脾理气的重要作用

苹果能蒸着吃吗

苹果能蒸着吃；蒸苹果可用来治疗腹泻，而且可以加速代谢，减少体内脂肪，经常食用有减肥的功效

制作材料：苹果1个、食盐少许、冰糖少许；

做法：

①苹果用水冲洗一下，浸湿表面；

②在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用；

③用水冲洗干净；

④将苹果对半切开；

⑤去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核；

⑥将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透；

⑦切好的苹果放入小碗内，根据个人口味放入适量冰糖；

⑧放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用

煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅