陈皮姜米茶的功效与作用

陈皮姜米茶的功效与作用

陈皮姜米茶的主要成分是陈皮.姜米，两者属于药食同源的食材，陈皮味辛辣.苦、性温、姜米，能理气和中，辛温散寒，利水通便，用于改善呕吐.痰湿阻肺.胸脘胀满等饮食等疾病。下面让我们来看看陈皮姜米茶的功效和作用，以及陈皮姜米茶的做法吧！

一、陈皮姜米茶的功效和作用

1、暖宫驱寒

陈皮姜米茶有助于暖宫驱寒。陈皮姜米茶中含有大量的姜米。姜米和米饭一样，所以叫姜米。姜米富含热量.碳水化合物和脂肪可以帮助暖宫驱寒。对女性朋友很友好。服用陈皮姜米茶有助于缓解月经不适。

2、祛除湿气

陈皮姜米茶有助于去除水分。姜米含有大量的维生素和热量，有助于消除人体水分。许多人肥胖是由体内水分过多引起的。吃陈皮姜米茶可以改善水分过多，陈皮也富含维生素，有助于祛湿。

3、止咳润肺

陈皮姜米茶有助于止咳润肺。陈皮姜米茶的主要成分是陈皮和姜米。陈皮富含苦味。苦味物质包括柠檬苷和苦味素。易溶于水，能有效缓解肺部不适。姜米有很好的止咳作用。姜米富含蛋白质和纤维素，能很好地止咳。坚持服用可有效改善咳嗽。

二、陈皮姜米茶的做法

配料:大米、去皮姜条、陈皮(比例:5:1:1)

制作步骤：

1、大米洗净，用餐纸擦干水分或晾干。

2、姜洗净去皮，切成丝切成条，不必切丝，在后续炒制过程中，姜会缩水滴。

3、陈皮洗净，浸泡，切成小块。

4、平底锅加热，把控制干水分的米饭放进去，用小火不停地用铲子搅拌（大火会烧米，尽量保持小火慢炒）炒5分钟左右，米饭基本干了。

5、将姜条和陈皮倒入平底锅中，继续用小火炒(不要把米饭和姜分开炒，炒完米饭倒进去一起炒，感觉这样炒可以让米饭吸收姜的味道)

6、小火炒25-30分钟左右，食材都干了，米焦黄，姜条酥脆，可盛起来放在碗里放凉。

7、冷却后，放入干瓶中保存。

姜米茶和陈皮姜米茶有什么区别？

没有区别

姜米茶的外包装写着是姜丝和大米炒制而成的，所以喝起来口感很特别

分袋包装，适合上班族

里面的茶叶，包装袋的姜和大米都能看见

姜在驱寒这方面是很厉害的，在大姨妈期间喝上一杯姜米茶可以缓解一天的疼痛

陈皮江米茶可以帮助暖宫驱寒

陈皮姜米茶中含有大量的姜米，切成和大米一样的形状，所以叫姜米

姜米含有丰富的热量、碳水化合物和脂肪，有助于暖宫驱寒

服用陈皮姜米茶可以帮助缓解经期不适

姜米茶解暑，喝完整个人精神气爽

暑伏季节最适合去湿刮油，可以适当的在姜米茶里放一些普洱茶，普洱茶中的茶氨酸可以帮助降血压

还可以在生米查理放一些陈皮，清新的米香，夹着姜丝陈皮的浓郁，口感清爽解腻

喝热水祛湿气是必备的饮品

夏天容易上火，姜米茶是纯天然手工制成的，不含任何添加剂成分，对身体十分安全

我们可以根据身体情况，适当饮用姜米茶

由此可见，陈皮江米茶具有暖宫、散寒、除湿、止咳、润肺的作用

如果坚持服用，效果会更好，如果有合理的饮食习惯，会更有利于身体健康

平时也要注意白开水的摄入

陈皮姜米茶什么季节喝好 陈皮姜米茶适合喝的季节

1、陈皮姜米茶一年四季都可以喝；健脾利湿；对于脾胃比较虚弱的人来说，陈皮姜米茶一直以来都有健脾利湿的好处，因为在生姜中会有比较多的姜酚，姜酚的好处在于能够有效的促进血液的循环，可以让体内的湿气被排出去

除此以外，它其中还有多种挥发油，挥发油的好处是能让消化液的分泌被促进，从而起到健脾利湿的好处

如果有胃痛或者是恶心呕吐的现象，服用以后就很好

2、解表化痰；生姜虽然哭到是比较辛辣的，但是它解表散寒的好处很明显，这跟我们前面说的排湿也有一定的关系

总之来说，陈皮姜米茶的好处很多

它当然具有很好的减肥效果，且不说它能够防止食物在体内的堆积，就是祛湿这一点也很好

因为很多时候，人之所以会胖，就是因为湿气过重的原因导致

对于有上述症状的人来说，可以选择服用陈皮姜米茶，轻松祛除体内湿气，健康减肥