芡实的作用与功效

芡实的作用与功效

芡实是睡莲科植物芡实的成熟种仁，主要分布于黑龙江至云南.广东等地，被人们称为“婴儿食之不老，老人食之延年”的菜蔬佳品，秋季补品的首选，具有止泻的特点和补肾固精.健脾益气等功效。下面让我们来具体看看芡实的功效和作用，以及怎么吃祛湿效果好吧！

一、芡实的功效和作用

1、固肾涩精

芡实是一种性味甘平的中草药，主要进入肾经，能起到补肾养肾、固肾涩精的药物作用，非常适合男性服用，特别是能改善肾虚引起的梦遗滑精.阳痿.早泄，能最大限度地提高性功能，还能起到调节生育能力的作用。

2、补脾止泄

芡实的主要功效是补气补脾，能起到止泻止泄的作用。对脾虚引起的大便疏松腹泻.食欲不振等症状具有显著的辅助作用，可进一步增强脾功能，补充蛋白质、微量元素等营养物质，避免身体虚弱。

3、祛湿除湿

芡实在调节肝肾的同时，也有一定的祛湿作用，非常适合体内水分过多的人，可以改善水分过多引起的痤疮.舌苔粘稠厚重等症状。

二、芡实怎么吃去湿气效果好

1、莲子芡实汤

浸泡莲子和芡实两个小时左右，切姜片备用，猪腱肉切片备用，开水中烫猪肋备用；取一个汤锅，加入适量的水和所有的材料，然后用大火煮一个小时，然后用小火煮一个半小时，直到汤变浓，加盐调味。

2、芡实排骨汤

切好的排骨需要用清水清洗，然后用大火煮3到5分钟，这样可以去除排骨的血液，减少油脂；加入莲子、芡实、百合、蜜枣等所有材料，一次加入足够的水。大火煮沸后，小火可以慢慢煮一个小时左右。出锅前，可根据个人喜好加入适量调味盐。

3、山药薏米芡实粥

我们需要把薏苡仁和芡实洗净，用清水浸泡两个多小时。其次，我们需要把山药去皮，切成片，用淡盐水浸泡。然后，你需要把浸泡过的薏苡仁和芡实放进锅里，加入适量的水，煮30分钟左右，最后倒入山药，继续煮20分钟左右。

4、芡实红豆薏米茶

红豆和薏米本身确实有除湿的效果，适合水分较重或风湿病患者，但想要得到更好的除湿效果，建议选择益气温中理气的药材搭配使用，芡实是一个很好的选择，这三种食材的搭配可以使除湿效果更好。

吃芡实有什么作用有什么功效呢

芡实的作用功效如下：

1、芡实治梦遗漏精

鸡头肉末、莲花蕊末、龙骨(别研)、乌梅肉(焙干取末)各一两

上件煮山药糊为丸，如鸡头大

每服一粒，温酒、盐汤任下，空心

2、芡实治精滑不禁

沙苑蒺藜(炒)、芡实(蒸)、莲须各二两，龙骨(酥炙)、牡蛎(盐水煮一日一夜，煅粉)各一两

共为末，莲子粉糊为丸，盐汤下

3、芡实治小便频数及遗精

用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末

加蒸枣做成成丸子，如梧子大

每服三十丸，空心服，盐汤送下

此方名四精丸

4、芡实治白浊

用芡实粉、白茯苓粉

化黄蜡和蜜作丸子

如梧子大

每服百丸，盐汤送下

此方甸分清丸

可以生食

但味道生涩，药用作用不大

5、芡实治浊病

芡实粉、白茯苓粉

黄蜡化蜜和丸，梧桐子大

每服百丸，盐汤下

扩展资料：

芡实，中药名

为睡莲科植物芡Euryaleferox Salisb.的干燥成熟种仁

分布于从黑龙江至云南、广东等地

具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效

常用于遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下

它的别名：鸡头米、卵菱、鸡瘫、鸡头实、雁喙实、鸡头、雁头、乌头、鸿头、水流黄、水鸡头、刺莲蓬实、刀芡实、鸡头果、苏黄、黄实

参考资料:芡实（草药）_百度百科

芡实的功效与作用

芡实的功效与作用

芡实的功效与作用，这种食物富含营养，这种中药材在中医上运用已久，否则中医也不会沿用这种药材多年，还能提神醒脑、消除疲劳，下面跟着我一起来看看芡实的功效与作用

希望对你有用！

芡实的功效与作用1 一、芡实的功效

1、补肾固精

芡实在中药方面起到很大的作用，平时适量食用可以起到很多好处，它可以帮助身体调解五脏，促使身体更加健康，人体内的肾是十分重要的，是产生精子和藏精的器官，一定出现什么问题，会造成会不会的影响，起到芡实可以补肾固精的作用，十分适合平时食用

2、补脾止泻

平时适量的食用芡实，对肠胃、脾等都有很大的好处，它可以将肠胃中的垃圾、毒素等有害物质，全部排出体外，促使肠胃恢复健康，对肠胃、脾有着一定的滋补作用，可以起到良好的补脾止泻的功效

3、除湿止带

很多人在平时缺乏运动，脾中的水湿不能自己运转，导致脾肾阳虚等症状，会给身体带来很多不好的症状，不然做什么事情都没有精神，吃饭时没有食欲，有时候还会出现腹胀、腹泻等症状，可以适量的食用芡实，因为芡实中的营养物质可以起到除湿止带的功效，可以促使脾恢复健康

二、芡实的作用

1、抗衰老

芡实的.功效与作用禁忌有很多，虽然说好处特别多，但也不能大量食用，每天适量的食用芡实，可以起到抗衰老的作用，因为芡实中含有大量的胡萝卜素等多种维生素，可以增加人体内的血清，对身体健康有着很大的帮助

2、增强抵抗力

芡实中出来还有丰富的淀粉，还含有丰富的钙、磷、铁、核黄素等维生素和碳物质，这些营养物质都很容易被人体吸收，可以起到增强抵抗力的作用，可以抵抗细菌、病毒入侵，预防感冒等病症，不过需要经常食用才有良好的效果

3、开胃进食

芡实的形态和莲子很像，但是它们两者之间的作用价值有很大的区别，芡实中的营养成分有很多，平时如果没有食欲，可以商量的食用点芡实，可以起到开胃进食的作用，不过千万不要食用过多，不然可能会造成相反的效果，平时食用芡实时一定要注意

三、芡实的禁忌

1、不宜多食用

芡实的功效作用特别多，对身体有着很大的帮助，但是也不能多食，不管什么食物，有利就有弊，芡实食用过多很给身体健康造成很大的影响，可能会导致消化不良，或者造成其他什么不良症状，所以芡实千万不要过多的食用

2、特殊人群不宜食

芡实虽然好，但是不能生吃，而且很多特殊人群不宜食芡实，比如产后妇女、婴儿、便秘等人群，因为芡实有着很强的收敛作用，平时适量食用对身体有着很大的好处，但是妇女、便秘等人群食用会造成很不好的影响，婴儿食用了，会影响婴儿吸收营养，所以在平时千万要注意

芡实的功效与作用2 一、芡实的功效

1、补肾固精

芡实在中药方面起到很大的作用，平时适量食用可以起到很多好处，它可以帮助身体调解五脏，促进身体更加健康，人体内的肾是非常重要的，是产生精子和藏精的器官，一定出现什么问题，会造成会不会的影响，起到芡实可以补肾固精的作用，非常适合平时食用

2、补脾止泻

平时适量的食用芡实，对肠胃、脾等都有很大的好处，它可以将肠胃中的垃圾、毒素等有害物质，全部排出体外，促进肠胃恢复健康，对肠胃、脾有着一定的滋补作用，可以起到良好的补脾止泻的功效

3、除湿止带

很多人在平时缺乏运动，脾中的水湿不能自己运转，造成脾肾阳虚等症状，会给身体带来很多不好的症状，不然做什么事情都没有精神，吃饭时没有食欲，有时候还会出现腹胀、腹泻等症状，可以适量的食用芡实，由于芡实中的营养物质可以起到除湿止带的功效，可以促进脾恢复健康

二、芡实的作用

1、抗衰老

芡实的功效与作用禁忌有很多，虽然说好处特别多，但也不能大量食用，每天适量的食用芡实，可以起到抗衰老的作用，由于芡实中含有大量的胡萝卜素等多种维生素，可以增加人体内的血清，对身体健康有着很大的帮助

2、增强抵抗力

芡实中出来还有丰富的淀粉，还含有丰富的钙、磷、铁、核黄素等维生素和碳物质，这些营养物质都很容易被人体吸收，可以起到增强抵抗力的作用，可以抵抗细菌、病毒入侵，预防感冒等病症，不过需要经常食用才有良好的效果

三、芡实的禁忌

1、不宜多食用

芡实的功效作用特别多，对身体有着很大的帮助，但是也不能多食，不管什么食物，有利就有弊，芡实食用过多很给身体健康造成很大的影响，可能会造成消化不良，或者造成其他什么不良症状，所以芡实千万不要过多的食用

2、特殊人群不宜食

芡实虽然好，但是不能生吃，而且很多特殊人群不宜食芡实，比如产后妇女、婴儿、便秘等人群，由于芡实有着很强的收敛作用，平时适量食用对身体有着很大的好处，但是妇女、便秘等人群食用会造成很不好的影响，婴儿食用了，会影响婴儿吸收营养，所以在平时千万要注意

通过上文的介绍，相信大家都知道芡实的功效与作用分别有哪些好处了，平时的时候可以适量的食用芡实，可以给身体到来很多好处，但是不宜多食用，会给身体带来不良影响