红豆薏米茶的作用与功效(红豆薏米茶有什么功效呢？)

红豆薏米茶的作用与功效

近年来，随着大鱼大肉的发展，.久坐空调房等人越来越多，因此对红豆薏米茶的需求也越来越大。红豆薏米茶由红豆.薏米.芡实.茯苓等材料制成，属于普通代用茶类，具有祛湿的作用.健脾养胃.美容等功效和功能。下面让我们来具体看看红豆薏米茶的功效和作用，以及红豆薏米茶是否真的能祛湿吧！

一、红豆薏米茶的作用和功效

1、排毒减肥：红豆薏米茶具有良好的排毒作用，能有效排出人体内的有毒物质，从而减轻肠胃负担，帮助减肥。

2、消肿祛湿:红豆薏米茶中的薏米能减轻人体水肿，适合水肿患者饮用。同时，红豆薏米茶还能排出人体多余的水分。

3、美容：适量饮用红豆薏米茶，可减少黑色素沉着，减少面部斑点现象。同时，红豆薏米茶还能延缓衰老，改善皮肤老化，使皮肤看起来有光泽有弹性。

二、红豆薏米茶真的能祛湿吗

从中医的角度来看，红豆薏米茶具有祛湿的辅助作用。水分在中医中被称为湿邪，是容易侵入人体的六种疾病之一，可分为外湿和内湿。外湿主要与生活环境有关，内湿主要由脏腑功能障碍引起。脾功能受损，脾运化水湿作用下降，会导致体内湿邪。鉴于体内有湿邪，一般口服具有健脾利湿作用的药物，可达到良好的祛湿效果。

薏米能健脾.利湿.渗湿.止泻作用，对体内有水湿之邪，无论是寒湿之邪还是湿热之邪，都有辅助作用。虽然红豆没有健脾作用，但它是一种利水药，可以通过利尿促进体内湿邪从体内排出，所以红豆薏米茶有助于去除水分。但要注意红豆的微温，可能更适合寒湿之邪的人。

红豆薏米茶有什么功效呢？

红豆薏米茶的功效如下：

1，祛湿去水肿,

湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、面部痤疮

薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气

2，减肥

它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差

将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，补充水分又能解渴，是一个很好的减肥饮食习惯

而且这些杂粮更不容易发胖，可以代替部分主食

3，养肠胃

红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素

它还具有止泻的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿

红豆滋补血气，薏仁通气降火，搭配起来具有防止疾病的重要性

4，美容祛斑

红豆薏米水加快肌肤循环，减少色素沉淀，起到抗衰老的作用

长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现

内服外用的效果都很好

5，防脱发

经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽

则是因为它有补养肝肾脏器的作用，保护头皮毛囊

参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝

                     人民网-除寒湿常喝红豆薏米水        

红豆薏米茶的功效和作用是什么？

红豆薏米茶有着一定的健脾开胃的功效，对于一些脾胃运化功能较差的人，如果适当喝一些红豆薏米茶能够滋补脾经和胃经，因此对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，如果适当的喝一些红豆薏米茶，都能够提振食欲、增进消化

红豆薏米茶还有着一定的利湿消肿功效，对于一些体内湿浊较多引起的水肿、尿少，如果喝一些红豆薏米茶都有着很好的促进小便排出、消除肿胀的作用

红豆薏米茶相对来说偏寒凉一些，如果对于一些寒性体质的人禁忌食用红豆薏米茶过多，否则会引起寒上加寒，而引起一些不适的症状

红豆薏米茶是用红小豆和薏米煮水代茶饮

其功效主要为红小豆和薏米的功效，包括健脾、利湿、清热、利水、消肿、除湿痹

目前喝红豆薏米水的人也很多，如果体内湿气比较重，尤其湿热之气比较重，多喝些红豆薏米水能起到比较好的清热、利湿的作用

湿热比较重有腿肿，或腿沉、四肢无力、倦怠乏力、白天犯困、记忆力减退等表现

如有以上症状，可以喝红豆薏米水祛除体内湿气

当然如果是虚寒体质的人，因为红豆薏米相对偏凉，如果容易腹泻或虚寒体质的人也不宜多喝；另外肾功能不全或严重心功能不全的病人，因为不适宜多喝水，也要尽量少喝红豆薏米水

红豆和薏米是现在非常常用的药食同源的两个食物，常能见到用红豆薏米熬粥，或者是红豆薏米做茶代茶饮，红豆本身有比较好的健脾，养血的作用

颜色红的东西往往能够入血补血，红小豆就有一定的补血的作用，同时能够健脾，确实脾虚的腹泻，或者轻度的水肿都可以使用红豆

薏米现在也是经常用来做代茶饮的成分，或者是熬粥的时候也会用到薏米，薏米去湿的作用更强，去湿的作用同时也有健脾的作用

两方面配合在一起，也就是红小豆和薏米是两个作用比较接近的药，配合在一起使用起到的是1+1>2的作用

对于平常脾虚湿重、容易有腹泻，伴有轻微水肿的朋友比较适合

但是如果内热比较重，大便黏腻，臭味特别的明显，粘马桶，内热湿热型的泄泻，不适合使用

对于一般的脾胃虚弱，湿气偏重的泄泻和水肿比较适合