灵芝的功效与作用(灵芝的功效与作用)

灵芝的功效与作用

对于一些普通家庭来说，他们可能只知道灵芝，但却从未见过它，更不用说使用它了。其实灵芝是一种很好的药材，在很多方面起着直观的作用。下面就让我们来看看灵芝的功效和作用，以及灵芝的正确吃法和用量吧！

一、灵芝的功效和作用

1、灵芝可用于辅助心神不安、心悸、失眠等。对于心气不足、心脾两虚或气血不足引起的疲劳.心悸.健忘.失眠等，可单独使用灵芝辅助，或配伍当归.酸枣仁.龙眼肉等养血安神药物一起使用。

2、灵芝可用于辅助咳嗽、哮喘和痰多。对于肺虚咳喘和虚寒咳嗽，可单独使用灵芝，也可与半夏配伍。.五味子.人参等药物一起使用。

3、除上述辅助外，灵芝还具有益气补虚的功效。可用于辅助气血虚弱引起的食少便粥.神疲乏力，或老年体虚.肝肾不足引起的腰膝酸软.眩晕等疾病。

二、灵芝正确的吃法和用量

1、泡酒

灵芝等中草药泡酒很好，具体用法是取适量灵芝，约90克，然后加入一定量的黄酒，具体量约5000毫升，浸泡10天，可以服用，用这种方法，可以发挥辅助胃病的作用，主要是灵芝泡酒，药物温和，帮助消化，也能降低血压和胆固醇，增加免疫力，也能预防肝炎。此外，它还可以缓解一些神经衰弱的人，简而言之，效果很多，但要坚持服用。但注意不要增加灵芝的数量，也不要随意添加药酒，否则可能会引起不适。

2、水煎入药

具体方法是将灵芝切成片，放入水中浸泡一定时间。时间可控制在半小时左右。使用的工具最好是煎锅或瓦罐等。用小火煮半小时，每天早晚喝，可以强身健体。而且关于灵芝入药，具体用法不同。建议咨询相关医生，达到辅助相关疾病的目的。

3、煮粥喝

灵芝和银耳可以一起煮粥，可以帮助失眠和多梦，也可以缓解健忘症状，也可以用来辅助咳嗽，具体方法是取灵芝9克，银耳6克，加入适量冰糖，小火炖三个小时，直到煮成粘性，服用。此外，灵芝还可以和枣一起泡茶，可以帮助改善女性虚弱的症状，帮助提高免疫力，通知也可以缓解乳腺疾病带来的疼痛。

灵芝的功效与作用

1、灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，可显著提高机体的免疫功能，通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤，防癌以及癌症辅助治疗的优选药物

2、灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用

无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤，此外，灵芝能促进肝脏对药物，毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效

3、促进和调整免疫功能

对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老

对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长

扩展资料：

灵芝主要分布于中国浙江、福建、广东、江西、湖南、安徽、贵州、黑龙江、吉林等地

灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部

灵芝是喜温型真菌，菌丝生长温度以26~28℃为最佳，子实体在24~28℃温度下长势最好，低于18℃子实体不能正常发育

发菌期间，培养室内温度保持22~30℃，空气相对湿度保持50%~60%

参考资料来源：

百度百科-灵芝

人民网-灵芝，补气安神

人民网-灵芝的药理作用

灵芝的功效与作用有哪些

灵芝的功效与作用有哪些

灵芝的功效与作用有哪些，很多人都注意不到它最为瞩目的一点，这种药材最大的功效就在于改善身体状况，吃法也是多种多样的，还能提神醒脑、消除疲劳，养生就看灵芝的功效与作用有哪些

灵芝的功效与作用有哪些1 灵芝的营养价值

1、灵芝内含有丰富的人体所需微量元素，尤其是稀有元素锗元素，帮助人体补充稀缺的微量元素，提高人体自身的免疫力

2、灵芝内还有丰富的蛋白质、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、内酯以及各种分解酶，促进人体的消化系统可以正常的进行，对于时常有消化功能障碍的人而言是很好的辅助药材

3、灵芝内含大量的维生素B2、维生素C;对人体而言是很好的补充维生素的食材

4、灵芝内含生物碱、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂等营养物质

灵芝的功效与作用

1、灵芝含有大量脂肪酸，可以降低血胆固醇和血糖；

2、灵芝含有大量微量元素，可以改善局部微循环、扩张冠状动脉、增加血流量、阻止血小板聚集，对于冠心病、心绞痛、中风等症状具有一定的疗效和防护作用；

3、灵芝可以提高人体的免疫力，拥有抗癌防癌的功效；

4、灵芝可以解毒，对于肝病的治疗有一定的功效；

5、灵芝可以调节中枢神经系统，镇定安神;还可促进血液、肝脏、骨髓中的核酸、蛋白质的合成，加速新陈代谢，减缓衰老

灵芝不能和什么一起吃

1、松花蛋

灵芝内含有丰富的蛋白质，而松花蛋中则含有铅等重金属元素，一同服用会降低灵芝的营养价值，减少人体对蛋白质的吸收，是灵芝的药性不能完全的被挥发出来

2、辣椒

灵芝集天地灵气而成，属于纯天然的食物，刺激辛辣的食物共同食用会降低灵芝的营养价值

所以饮食较为偏重口的人建议在食用灵芝的过程中尽量清淡饮食，不要食用辣椒等辛辣食物

3、柠檬

灵芝内含有大量的粗纤维，以助于消化

酸性食物使得粗纤维的效用大大降低

不利于人体对营养物质的吸收

什么人不能吃灵芝

1、感冒伤寒者不宜;感冒之后身体较为虚弱，各项器官的功能减弱，此时体虚不宜大补，食用灵芝可能会加重感冒，导致病情反复不利于康复

2、虚火过旺者不宜;体内虚火过旺，容易口干怕热，灵芝本就是大补会让人体内的虚火过旺而伤身体，所以阴虚火旺的人不建议食用灵芝，会对身体造成一定的伤害

3、大出血者不宜;此时食用灵芝加速血液流动，增大出血量

所以一般在动手术之后或是产妇再生产之后不建议食用灵芝，会造成严重的.出血问题

灵芝的功效与作用有哪些2 灵芝的副作用

灵芝，自古以来就被誉为了起死回生的“仙草”

它具有广泛的药用价值

可以提高肝脏的排毒功能，还能用于治疗神经衰弱，失眠，慢性病等等症状

本草纲目也记载了，灵芝性平，没有毒副作用，因此灵芝是可以每日放心服用的

那么是不是所有人都可以服用灵芝呢？原则上，任何人都可以服用灵芝

特别是老人与小孩，老人与小孩的身体抵抗力比成人弱，因而容易患各种疾病

服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝

小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3

现代医学证明，灵芝富含的多种有效成份，对于以下人群都有非常好的日常保健和辅助治疗效果：

1、长期处于亚健康状态，精神不振者；

2、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者；

3、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者；

4、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人；

5、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人；

6、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人；

7、肿瘤疾病患者

灵芝虽苦，但其药用价值是非常高的，灵芝重点还是补气，气虚的人最适合吃灵芝

现代医学还证明灵芝是一种不可多得的美容产品，是一种具有抗皱、消炎、消除色斑、保护皮肤，并使头发增加光泽的美容产品

因此，爱美的女性朋友可以吃点灵芝哦！

灵芝的功效与作用

一、灵芝可以防治高血脂，对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成

对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用

二、灵芝可以保肝解毒，灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用

无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤

灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效

尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常

所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍

三、灵芝可以抗肿瘤，自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因

灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力

灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物

灵芝对人体几乎没有任何毒副作用

这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的

四、灵芝可以防治心血管疾病，动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防

通过以上的了解，大家对灵芝是否有了更深一层的认识呢？灵芝是药材界的圣品，只有好好地利用，才能使它发挥出自身的功效哦！