栀子茶的功效与作用

栀子茶是用栀子果泡茶，味苦，性寒，归心.肝.肺.胃经，有止咳化痰.润肠通便.泻火除烦.清热除湿.凉血解毒.外用消肿止痛的作用。下面让我们来看看栀子茶的功效和作用，以及栀子茶喝多了有什么坏处吧！

一、栀子茶的功效和作用

栀子有一定的抗菌抗炎作用，对肺热咳嗽.流鼻血有很好的辅助作用。此外，它还可以预防黄褐斑，对消除暗沉也有很好的辅助作用。栀子花开花时，可采摘干燥，冲泡饮用。

选择两朵栀子花，准备少量蜂蜜。倒入沸水，闷5分钟左右，当水温达到50度左右时，加入蜂蜜，调整均匀，即可饮用，具有良好的食疗效果。

栀子在润肠通便方面也有很好的效果，因为栀子富含纤维素，能促进大肠蠕动，促进大便排泄，对预防痔疮也有很好的效果。

喝栀子茶时也要注意，栀子属于苦寒，对于脾胃虚寒或肾阳不足，要小心服用！通常，如果有感冒发烧的症状，可以准备适量的栀子用水煎，有很好的预防和辅助作用。此外，对感冒咳嗽也有很好的缓解作用，适当喝一些栀子茶，还有一定的减肥作用。

二、栀子茶喝多了有什么坏处

1、过量饮用

栀子泡水不宜过量饮用。栀子茶香可口，含有多种维生素.矿物质，有健脾消食.润肠通便.但需要注意的是，它的性寒，如果长期过量饮用，可能会加重体内的寒冷，导致身体不适。

2、脾胃虚寒者

由于栀子花性寒.味苦，有清热解毒的作用，若脾胃虚寒者服用，可加重身体不适，导致腹痛.腹泻等症状。

3、腹泻患者

栀子性寒，富含膳食纤维，具有解毒排便的作用。如果腹泻患者服用过多，可能会增加胃的负担，导致身体不适。

栀子泡水需要立即饮用。如果是凉茶和隔夜茶，很容易滋生细菌。临床上，患者需要根据病情选择栀子泡水，避免非适应症患者食用后的不良反应。