拉肚子吃什么东西能止泻

拉肚子吃什么东西能止泻

拉肚子是生活中比较常见的一种病症，很多人生病了都会拉肚子，尤其是小孩子。拉肚子可以通过饮食进行调理，一般建议吃面食、喝粥，或者吃苹果，还可以喝胡萝卜汤等，这些都是可以缓解拉肚子的。

1.面食

腹泻需要吃容易消化的食物，面食是一个很好的选择。面条营养丰富，易于消化，所以对于腹泻的人来说，吃面条是一个很好的选择。不过，对于腹泻的人来说，面条不能太油腻。如果它们太油腻，会增加肠胃的负担。

2.加盐的白粥

对于腹泻，你可以喝含盐的白粥。建议不要放肉。肉粥会加重肠胃的负担。虽然腹痛和排便后疼痛有所缓解，但此时肠胃会因炎症而出现不同程度的水肿。如果你吃肉，疾病会加重。因此，腹泻后两到三天内，饮食应清淡，不妨喝白粥加少许盐。

3.胡萝卜汤

胡萝卜是一种很好的止泻食物。如果你腹泻，请喝胡萝卜汤。胡萝卜中所含的营养素可以帮助你塑造大便，缓解症状。

4.苹果

苹果可以治疗轻度腹泻。取一个苹果，用皮带芯切成小块，在水中煮3-5分钟，待温热后食用，每天2-3次，每次约30克。需要注意的是，在食用熟苹果时，不宜添加糖调味，因为糖可能会加重腹泻。

当你腹泻时，一定要注意吃容易消化的食物，这样你就不会因为腹泻而失去身体所需的大量营养。当你腹泻时，你可以吃一些煮面条，或者喝一些粥，比如小米粥。此外，一定要多吃蔬菜和水果，这样可以有效缓解腹泻。

缓解腹泻相对简单。成年人必须注意饮食，不要吃任何刺激性较强的生冷食物。腹泻严重时，可以咨询医院的医生，开一些治疗腹泻的药，也可以快速缓解腹泻症状。在腹泻期间，你还需要注意保暖。

腹泻期间，你必须多吃蔬菜和水果。不要吃冷饮或生冷海鲜。腹泻时加一些胡萝卜汤，对缓解腹泻症状有明显效果。这是因为胡萝卜中含有的果胶可以塑造大便，所以你可以在腹泻时做一些胡萝卜汤喝。

1、注意个人卫生：垃圾和粪便应进行无害化处理，餐具使用前应清洁，保持个人卫生，防止细菌感染。

2、合理用药：用药不当会加重腹泻。腹泻后，患者需要在医生的指导下正确用药，可使用左氧氟沙星片、蒙脱石粉、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等进行治疗。

3、注意饮食调整：腹泻患者应注意不要吃硬食物，尤其是粗纤维较多的食物，如水果、蔬菜等，也应尽量少吃，否则容易损伤患者的胃肠黏膜。

吃什么可以缓解腹泻 吃什么食物能缓解腹泻

1、香蕉，香蕉，大家都知道的，是可以缓解便秘的，香蕉的营养价值是非常高的，里面含有了很多微量元素，为什么说香蕉可以缓解腹泻呢，主要是因为香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数，还有香蕉中的维生素A能增强对疾病的抵抗力

香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌

把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻

此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻

2、加盐的白粥，腹泻的饿时候，不妨喝点加盐的白粥，这个时候就喝单纯的白米粥就行了，里面不要加任何食物，也不要加肉，如果肉粥的话会加剧肠胃负担，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐

3、面食，腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择

面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择

但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担

4、苹果，苹果可让轻度腹泻痊愈

取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可

需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻

5、石榴，石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍

石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果

拉肚子吃什么止泻

腹泻是一种比较常见的肠道疾病，吃错东西或者是吃生冷的食物可能会导致腹泻，那么你知道拉肚子吃什么可以止泻吗?下面我为你详细介绍拉肚子吃什么可以止泻，快来看看吧

拉肚子吃什么可以止泻 1、小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人

不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃

2、吃面食

拉肚子时面食是不错的选择

面条营养丰富易消化,但是,如果面条不可过于油腻,否则会加重肠胃负担

3、吃水果

对于因拉肚子而不能正常吃饭的人,吃什么食物好呢?可以吃些水果如苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等

把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用

需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻

4、胡萝卜泥:取新鲜胡萝卜适量,洗净切碎,加水煮烂或者蒸烂,然后取出胡萝卜,用调羹捣成糊状,然后掺入少量煮胡萝卜的水即可

煮胡萝卜的水要留作备用

注意:胡萝卜泥中不能加食糖,以免加重腹泻

食用时,平均每100毫升胡萝卜的水加5～10克胡萝卜泥……此法辅助治疗婴幼儿腹泻,效果显着

5、焦米糊:取小米适量,研成粉末,放置锅内用文火炒至微黄,食用时将焦米糊加适量 的水与糖煮成糊状,稍冷后服下,平均每日2～3次……焦米糊具有吸附肠腔内腐败物质的作用,故有去毒止泻的功效

治疗腹泻的食疗偏方 1、山药羊肉粥 材料:羊肉250克、鲜山药500克、糯米500克

做法:羊肉、鲜山药煮烂,入糯米,加水适量煮粥市食

每日早晚服用

食疗功效:补脾止泻,补气暖胃

2、鲫鱼羹 材料:荜茇10g、缩砂仁10g、陈皮10g、大鲫鱼1000g、大蒜2头、胡椒10g、葱、食盐、酱油、泡辣椒、菜油各适量

做法:将鲫鱼去鳞、鳃和内脏,洗净

在鲫鱼腹内装入陈皮、缩砂仁、荜茇、大蒜、胡椒、泡辣椒、葱、食盐、酱油备用

在锅内放入菜油烧开,将鲫鱼放入锅内煎熟,再加入水适量,炖煮成羹即成

空腹食之

食疗功效:本方有醒脾暖胃之功,适用于脾胃虚寒之慢性腹泻、慢性痢疾等症

3、蜜饯山楂 材料:生山楂500g、蜂蜜250g

做法:将生山楂洗净,去果柄、果核,放在铝锅内,加水适量,煎煮至七成熟烂、水将耗干时加入蜂蜜,再以小火煮熟透收汁即可

待冷,放入瓶罐中贮存备用

每日3次,每次15～30g

食疗功效:本方有开胃、消食、活血化瘀之功,适用于冠心病以及肉食不消腹泻

腹泻的危害 1、腹泻能引起营养不良 众所周知,胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径,摄入的食物和其他营养物质在胃肠道消化(消化食品)和分解后,有用的部分被吸收,无用的残渣由粪便排出

腹泻时,人体对营养的吸收发生严重障碍,能量(能量食品)供给不足,使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短,甚至出现营养不良表现

2、腹泻可导致维生素缺乏 长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收,引起维生素的缺乏

有些人腹泻日久后出现皮肤头发干燥,头发失去正常光泽和滋润,间有散在性脱落,产生早秃现象,此为缺乏维生素A所致;又如,有些人出现舌炎、口角炎、多发性神经炎,这是缺乏维生素(维生素食品)B的结果

3、腹泻可降低身体的抵抗力 腹泻引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等,可使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱,炎症容易扩散,也可使组织再生及外伤愈合能力减弱,受伤后伤口不易愈合

小肠粘膜病变可直接影响人体对水分的吸收,肠腔内高渗透压会使血中部分水分向肠腔转移,最后由大便排出,使机体丢失大量水分

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