八个月宝宝可以吃什么辅食

八个月宝宝可以吃什么辅食

八个月宝宝可以吃的辅食比较多，包括碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末、蔬菜泥、果泥等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。添加辅食需要做到由少到多，由稀到稠，从单一品种到多样化的原则来逐步添加辅食，同时，尽量避免容易引起过敏的食物。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等。

八个月宝宝可以吃哪些辅食

1、鸡蛋羹

将鸡蛋打碎加入凉白开搅匀，后续加入剁碎的肉类，也可以加入切碎的蔬菜，搅拌均匀放入蒸锅蒸熟，出锅之后就是一个营养全面口感爽滑鲜嫩的鸡蛋羹。

2、儿童面

相比于成年人吃的面条，在给宝宝做辅食面条时，最好选用儿童面，营养要均衡一些。

3、营养粥

普通的大米粥并不能满足宝宝的营养需求，可以同样地在煮制大米粥的同时加入肉丁和蔬菜丁。盛到碗里之后可以加入一颗压碎了的水煮蛋的蛋黄，搅拌均匀就是一份营养满满的宝宝辅食了。

　　4、馒头类

有些宝宝会比较喜欢发面类的食物，例如馒头包子，那么宝妈们可以在家蒸一些馒头或者包子，搭配粥类食用，既可以饱腹也能全面补充营养。

5、水果辅食

市面上一般的水果都是可以喂给宝宝吃的。例如苹果、橘子、草莓、橙子之类都是可以的。但有两点要注意的是：一是部分水果可能会引起宝宝过敏反应，要注意避免让宝宝摄入；二是如果外界温度过低，而想要给宝宝喂食水果时，可以提前把水果烫一下或者蒸一下水果。

现在我们已经了解八个月宝宝可以吃这些辅食了，现在我们不妨来解一下宝宝什么时候添加辅食好。

宝宝什么时候添加辅食好

“宝宝辅食添加的窗口期是4-6个月，也就是说最早不早于四个月，最晚不晚于满六个月。辅食添加具体的时间，需要根据孩子具体的情况来选择。如果是纯母乳喂养的宝宝，建议满六个月以后再添加辅食，如果是牛奶蛋白过敏的宝宝，也建议满六个月之后再尝试添加辅食，以免造成辅食添加的过程中食物蛋白过敏，也引起肠道的损伤。

八个月的宝宝吃什么辅食好

八个月的宝宝，必须增加辅食，以满足生长发育需求

八个月的宝宝吃什么辅食好呢?下面我来给大家推荐，希望对大家有帮助!

　 　饮食要求

1、除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥、碎菜、蛋黄、鱼泥、肉末等，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力

2、每天添加辅食的次数基本不变，一天三次，添加的时间不变，在吃奶时添加

3、每餐添加辅食量以奶量基本不减少为原则，因为辅食量过多，势必使每餐奶量减少，从而影响小儿发育

4、可以尝试的辅食种类更加丰富，但不能吃成人饭，要避免让小儿接触有调味品的食物，避免吃那些不易消化吸收和不新鲜的食物

　 　八个月宝宝食谱

蒸南瓜

原料：南瓜适量

做法：将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可

功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收

　 　核桃汁

原料：核桃仁100克，白糖30克，清水适量

做法：

1、将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮

2、用榨汁机榨汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内

3、把核桃汁倒人锅中，加适量清水(或牛奶)，加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食

功效：核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等，可健脑益智、润肠通便，增加食欲，提高其营养素的吸收，有助于婴儿的生长和大脑的发育

　 　南瓜小米粥

原料：老南瓜、小米适量

做法：

1、南瓜皮切薄片，小米洗净

锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开

2、转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化

功效：南瓜补中益气，小米开肠胃

这款南瓜小米粥对宝宝的.辅食添加过渡到正常的饮食能起到非常好的积极效果

　 　番茄鸡蛋汤面

原料：煮烂切碎的细面条、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、适量高汤，熬熟的植物油

做法：

1、先将儿童营养面条煮烂切碎

2、在锅内加入肉汤、软面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢

3、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成

　 　鸡肉青菜粥

原料：大米适量、鸡腿1个、小白菜适量、香油少许

做法：

1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净

2、青菜叶用手撕碎

大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟

3、关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可

将粥盛出后，待温热即可食用

胡萝卜苹果汁

原料：胡萝卜1根、苹果1个

做法：

1、将胡萝卜擦洗干净，切块

2、将苹果洗净，切块

3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁

4、然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用

功效：这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝

胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状

八个月宝宝吃什么辅食

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、婴儿米粉、蛋黄泥、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐

餐次：每4～5小时一次

　 　上午

6：00：母乳喂哺10～20分钟(配方奶150～200毫升)，面包一片;

8:00：喂温开水或水果汁或菜汁120毫升，鱼肝油(遵医属);

10:00：喂配方奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块;

12:00：喂肝末(或鱼末)粥一小碗

　 　下午

14:00：喂母乳10～20分钟(配方奶150～200毫升)，馒头一小块;

16:00：喂菜泥或果泥30～60克，肉汤50～100毫升;

18:00：喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或动物血30克

夜间

20:00：喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升;

22:00：喂母乳10～20分钟(配方奶150～200毫升);

备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

八个月婴儿辅食吃什么好？

八个月宝宝已经正式开始添加辅食，这个月龄的辅食可叫做正餐，一天吃两顿饭，即中餐和晚餐

晚饭和午饭类似，可以吃菜、肉、粥，如猪肉、牛肉、鱼肉剁碎，肝类如猪肝、鸡肝、鸭肝均可剁碎将其放入粥里煮软即可；面食如面片、小碎疙瘩或者儿童挂面；鸡蛋羹，一般是蛋黄的鸡蛋羹，不可吃蛋清的鸡蛋羹

大部分小孩如果食欲好，两顿饭可吃饱则不用喝奶，但是有的小孩辅食吃的较差，吃的量不够，吃完辅食后可以适当喝奶

小孩的个体差异较大，所以家长要根据孩子的情况进行添加

该月龄的孩子要测血色素，检查有无贫血，因为此月龄的孩子如果辅食添加较差，容易贫血

如果贫血则要补充铁剂，再适当多吃含铁量高的食物，如肉泥及肝类食物