宝宝秋天喝什么汤比较好秋天煲适合宝宝的营养汤

宝宝秋天喝什么汤比较好秋天煲适合宝宝的营养汤

很多妈妈都很关心，宝宝秋天喝什么汤比较好？秋天干燥寒冷，宝宝抵抗力比较差，容易患呼吸道疾病，如感冒、肺炎等，所以适当给宝宝养生也有一定的效果。不过宝宝年龄较小，不满3周岁，肠胃功能还未完善，因此不能随意喝养生汤，下面推荐几款适合宝宝喝的营养汤。

宝宝秋天喝什么汤比较好

1、雪梨汤

功效：此汤适合1岁以上的宝宝食用，银耳、雪梨和蜂蜜都可以润肺生津，适合宝宝秋季饮用。

材料：银耳15g、雪梨半个、少量蜂蜜。做法：银耳提前泡发，清洗干净；雪梨去皮切成小块；锅中放入适量的水烧开，放入银耳和雪梨煮15分钟左右。将汤盛入碗中，食用时加入少量蜂蜜调味即可3.将煮好的银耳雪梨汤盛好，然后就根据口味放点蜂蜜进屋调匀即可食用。2、鲜果营养汤

功效：此汤适合2岁以上的宝宝喝，枇杷可以润肺止咳，配上滋润的蜂蜜，是一款纯天然的鲜果营养汤。材料：枇杷2个、菠萝50g、少量蜂蜜。做法：菠萝和枇杷去皮去核，切成小粒，放入锅中，加适量清水烧开，盛到碗中，等汤温降到合适的程度，再加上少量蜂蜜调味即可食用。3、苹果瘦肉汤

功效：养阴润肺，益胃生津，润筋脉。适用于1岁以上宝宝，帮助秋季养肺润燥。原料：苹果半个，猪瘦肉30克，蜜枣3枚。做法：苹果去皮切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅内，加适量清水，煲1小时，即可食用。

4、花生泥鳅汤

功效：此汤适合1岁以上的宝宝饮用，对于小儿多汗、体虚有很好的效果，也可以帮助宝宝养护脾胃。

材料：小泥鳅2条、花生50克，生姜1片。做法：山药去皮后切块；泥鳅除内脏洗净，然后放进热水中烫3分钟，然后捞出来沥干水分。将泥鳅、花生和姜片一起放入锅中，加适量清水烧开后小火慢炖半小时，加入一点盐调味即可

5.玉米鱼骨汤

功效：增强钙质、清润；此汤适合1岁以上的宝宝饮用

材料：大鱼骨1根（选中段到尾），玉米和胡萝卜各半根

做法：鱼骨洗净，玉米切段，红萝卜切块，所有材料一起放入锅中，加适量清水烧开，小火煮半小时皆可。汤直接饮用

6、大米汤

功效：养胃益气；此汤做法简单，小孩病后或发热都可以饮用

配料：大米

做法：煲粥时，粥面会浮上一层浓浓的白浆，直接把白浆舀出来放入碗里，可以加少量蜂蜜调味。

结语：宝宝年龄较小，秋季养生不能随意喝汤，尤其是1周岁以内的小宝宝更应该小心；喝汤的时候，去掉汤中的食材比较合适。宝宝秋天喝什么汤比较好，食材要清淡易消化，汤水的味道要鲜美，才能打开孩子的胃口，补充营养。了解更多小儿秋季养生知识，推荐阅读：小孩秋天煲什么汤最好，学做儿童秋季养生汤

秋天儿童喝什么汤比较好 六款靓汤别错过

1、泥鳅山药汤。泥鳅所含脂肪成分较低，胆固醇更少，高蛋白低脂肪，能治小儿多汗、体虚、病后流汗不止。 山药还有健脾、补肺的作用。

2、莲藕排骨汤。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效。

3、玉米胡萝鲫鱼汤。此汤经常食用，可补充营养，增强钙质和抗病能力。此汤还含有丰富的钙、磷、铁、硒、锌以及多种维生素，还有清润、去湿的功效。

4、绿豆鲜果汤。菠萝容易引起宝宝过敏，太小的宝宝不适合过早尝试，宝宝2岁以后饮用为宜。该汤微凉，宝宝饮用要适量，脾胃虚弱、容易着凉腹泻的宝宝最好少喝。

5、银耳雪梨汤。银耳富有天然特性胶质，滋润作用非常好。雪梨味甘微酸凉，润肺凉心。蜂蜜生津止渴，润肺开胃。三种食物搭配，滋润效果更好。

6、苹果蜜枣瘦肉汤。养阴润肺，益胃生津，润筋脉。适用于秋天气候干燥，干咳无痰，皮肤干燥。一般小儿秋季常食，润燥生津。

秋季幼儿养生汤

秋季养生要多喝汤，汤有滋润肺腑的功效，晚餐前食用最合适。秋季养生喝什么汤好？下面我给大家介绍秋季幼儿养生汤，希望对你有用!

秋季幼儿养生汤一、泥鳅汤

功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。

配料：泥鳅+茨实+淮山+苡米

做法：泥鳅买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥湫自然会不断翻动，身上的黏液就会脱落。然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实+淮山+苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

秋季幼儿养生汤二、鱼骨汤

功效：增强钙质、清润、去湿

配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳

做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

秋季幼儿养生汤三、大骨汤

功效：增强钙质，健脾开胃

配料：猪骨(最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨，肥。)+茨实+淮山+苡米

如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。

秋季幼儿养生汤四、象牙丝炖雪梨

功效：清润、止咳、润肺。

配料：象牙丝(中药铺有买，有点贵，不过，效果很明显)+雪梨

做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。

秋季幼儿养生汤五、米汤

功效：清热、有“米气”

配料：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单。直接当水喝。

小孩病中、病后、热气，都可以饮用。

秋季幼儿养生汤六、西湖牛肉粥

功效：增强钙、铁、(动植物)蛋白质。开胃。

配料：瘦牛肉+豆腐半块

做法：牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟 的东西。最后加芝麻油调味(小孩多吃芝麻油好，芝麻对眼睛很好。)牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。

秋季幼儿养生汤七、竹蔗马蹄红萝卜茅根水

功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。

做法：放在一起煲2小时即可

微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。

秋季幼儿养生汤八、高营养鸡汤

配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实

做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。

功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。大家煲骨头汤，不妨都放一些鸡脚，你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。

秋季幼儿养生汤九、苹果瘦肉无花果煲雪耳

功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口，开胃。小孩可常喝，当水喝都很好。

材料：苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个。雪耳1个。

做法：用汤煲煲2小时左右。

秋季幼儿养生汤十、谷芽麦芽煲山楂

功效：健脾、开胃、消滞

材料：到中药房卖谷芽麦芽煲山楂，告诉执药的小孩有多大，人家就会执相应的分量了。

做法：煲水喝。可常喝。