生普洱茶的作用与功效

生普洱茶的作用与功效

生普洱茶以云南大叶晒青毛茶为原料，自然陈放，不经过人工“发酵”的茶，茶性方面因此会比较偏寒，但保留了更多的天然活性物质，也有很好的保健效果。生普洱茶富含茶多酚，性凉爽，有清热.消暑.解毒.生津止渴.消食.排便等功效。下面让我们来具体看看生普洱茶的功能和功效，以及生普洱茶的正确饮用方法吧！

一、生普洱茶的作用和功效

1、减肥：生普洱茶中含有的茶多酚能去脂解油腻，促进体内脂质化合物从粪便中排出。因此，喝生普洱茶可以达到减肥的效果。

2、降脂:生普洱茶的降脂作用主要是降低血液中的胆固醇含量，因为生普洱茶中的叶绿素会阻碍人体对胆固醇的消化吸收，其中含有茶多酚.维生素C等物质也能促进胆固醇排出体外。

3、降血压：生普洱茶中含有茶多酚.维生素C.维生素P和其他物质都是降低血压的有效物质。以茶多酚为例，可作用于毛细血管，改善毛细血管功能，抑制血管紧张素转化酶活性，降低血压。

4、清热消暑。生普洱茶茶性强，味涩，性凉，具有清热消暑的功效。夏天热的时候喝可以消暑去燥、清热止渴。

二、正确饮用生普洱茶方法

1、普洱茶冲泡用水及水温：选用矿泉水或纯净水，水温为90~100度沸水为佳。

2、茶量：用茶刀顺茶饼（沱、砖)分层轻轻撬开，取茶量可根据饮茶人数确定。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。

3、醒茶：将茶叶放入茶壶中，然后倒入热水（除醒茶外，还能提高茶叶净度）。

4、根据实际情况掌握冲泡时间。生茶冲泡时间不要太长，一般经过两次洗茶过程，开始冲洗时间不超过20秒，可以慢慢延长时间直到清淡。

5、将茶汤倒入公平杯中，保持茶汤浓淡均匀，然后均匀分成小杯。

饮用生普洱茶的功效作用介绍 饮用生普洱茶有什么功效作用

1、改善心血管功能

生普洱茶具有茶多酚、儿茶素，具有降脂、改善胰岛素抵抗及预防心血管疾病的效果

2、生普洱茶对消化不良也有一定效果，饭后1小时喝有助肠胃消化

3、生普洱茶具有提神醒脑、消除疲劳的作用

4、有助减肥

生普洱茶可通过调理肠胃帮助减肥

生普洱茶功效与作用 生普洱茶功效与作用分享

1、减肥瘦身

生普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝生普洱茶可达到理想的减肥效果

2、降血脂

生普洱茶的降脂作用主要是其降低血液中的胆固醇的含量，因为生普洱茶中的叶绿素能够阻碍机体对胆固醇的消化和吸收，其含有的茶多酚、维生素C等物质也能够有效的促进胆固醇排出体内

3、抗冠心病

生普洱茶中所含有的茶多酚在煎煮过程中可不断氧化形成茶色素，有明显的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成的作用

因此饮用生普洱茶对冠状动脉供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果

4、降血压

生普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等物质均为降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能，能够明显抑制血管紧张素转化酶活性，降低血压