吃芒果要注意什么(吃芒果的注意事项)

吃芒果要注意什么

芒果是一种富含糖、蛋白质、粗纤维的热带水果，具有健脾、养胃、解渴、利尿的功效。那么，吃芒果要注意什么下面让我们一起来了解一下吧。

1、海鲜不能与芒果同吃

芒果是一种常见的过敏性食品，如果和海鲜同时食用，会引起过敏，还会引发腹泻等症状。

　　2、大蒜不能与芒果同吃

芒果富含丰富的果酸，氨基酸，蛋白质等。里面有许多刺激性物质，一旦进入皮肤，会导致过敏，甚至会出现红肿、疼痛等症状。所以不能与辛辣的食物一起食用，否则会对肾脏造成伤害。

　　3、菠萝不能与芒果同吃

芒果、菠萝等都含有一些化学物质，容易引起皮肤过敏，新鲜的芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，芒果中也含有不饱和脂肪酸，如果不是太熟的话，会对皮肤粘膜产生刺激，使嘴唇红肿、发痒、疼痛，甚至会产生水泡、糜烂等症状。

4、脾胃虚弱者不宜多食芒果

芒果属阴寒之物，脾胃虚弱者不宜多食，有的人脾胃虚弱，一不小心就会出现恶心、腹胀、大便拉稀等情况，如果经常食用芒果会导致脾胃虚寒。

5、过敏人群

芒果过敏的人不能吃，因为有的人对一些过敏体质的人比较敏感，对许多东西都有过敏的作用，芒果是一种很容易导致过敏的食品，食用了芒果会出现皮疹、皮肤瘙痒、浮肿等过敏症状，过敏体质的人可以少吃芒果，也可以先少吃，如果没有反应，就增加量。

以上就是关于吃芒果要注意什么的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

吃芒果的注意事项

芒果是生活中一种较为常见的水果，由于其中含易引起过敏的成分，因此过敏体质和肾炎的人群忌食

那吃芒果过敏怎么办？芒果吃多了怎么办？赶快来了解一下吃芒果的注意事项以及相关知识吧！

吃芒果的注意事项

1、防止过敏

过敏体质的人群不能吃芒果，因为过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”

如何有效预防芒果过敏呢？首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，观察一段时间后，如果确实没有出现过敏现象，再放心食用

2、患有糖尿病的人群慎吃、患有肾炎的人群忌吃

芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果

不能大量食用，以免影响身体健康

血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康

过量食芒果对人的肾脏有害，患急、慢性肾炎的人群应忌食芒果

3、切芒果时注意卫生

大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状

4、正确选择吃芒果的时间

不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1－2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果

饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状

另外，吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热

芒果不能与什么食物一起吃

1、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害

2、芒果与海鲜不能同食：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易引起过敏

3、芒果与大蒜等辛物不能同食：芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白质等刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象，和大蒜等辛辣食物不宜同食，多吃会算还肾脏

4、芒果和菠萝不能同食：这两种水果一同食用容易引发过敏，因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分

鲜芒果中含有对皮肤黏膜有一定的刺激作用的成分，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂

而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻

如何挑选芒果

1、看果形：因为芒果的核相对较大，所以在挑选芒果时要尽量挑选核小的芒果，以便吃到更多的果肉

从果形上可以判断出果核的大小，一般说来，果形偏长的芒果，核较细小，而果形短粗的芒果，核较粗大

2、看果皮：芒果以皮色黄橙均匀、表皮光滑、果蒂周围无黑点、触摸时感觉坚实而有肉质感为佳

如果皮色青绿、表皮发涩、或是表皮及果蒂周围有黑点，为未成熟芒果或已熟透的芒果

3、看果蒂：购买时可用手摁果蒂部位，如果感觉较硬实、富有弹性，为成熟的芒果；而果蒂部位过硬或过软都说明质量不佳

4、看果肉：将芒果切开，如果发现果核是硬的，果肉是黄色，则说明果实已经成熟；如果核仍然是软的，而果肉呈现白色，说明果实尚未成熟

5、试沉浮：鉴别芒果还可以采用放入水中试沉浮的方法

如果芒果放入水中后，呈下沉或半下沉状态，说明芒果已经成熟；而如果芒果是浮在表面的，则说明芒果尚未成熟

6、识别催熟的芒果：自然成熟的芒果，颜色不十分均匀；而催熟的芒果只有小头尖处果皮翠绿，其它部位果皮均发黄

自然成熟的芒果，大多在表皮上能闻到一种果香味；催熟的芒果味淡或有异味

自然成熟的芒果有硬度、有弹性；催熟的芒果整体较软

吃芒果过敏怎么办

吃芒果过敏了可以用冰水冲洗，首先冰水它可以清洗掉皮肤上残留的一些容易引起过敏的芒果汁，再有我们芒果过敏以后会出现红肿痒痒，还有就是一些烧灼灼热的感觉，那用冰水洗的时候，可以镇静皮肤，可以减轻红肿烧灼的感觉，而且也有很好的止痒作用

此外，吃芒果过敏者可以口服抗过敏的药物，如：西米替丁、地塞米松、赛庚啶、维生素C，适当用点外用药膏，如尤卓尔、冰黄肤乐等

暂时不要用化妆品，适当多饮水，促进排泄，如果症状比较严重需要到医院检查治疗

芒果吃多了会怎么样

芒果吃多了会因为消化不良而导致腹胀

芒果寒凉，中气不足或消化系统不好的人应谨慎食用，尤其是肠胃功能不好的老人和孩子

如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量

芒果吃多了可能会引起过敏，全身起红斑，出现呕吐、腹泻等现象，大多发生于过敏体质的人

吃芒果时，多数人习惯于剥开皮，直接咬着吃，这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上

而有些人脸上沾了果汁也不以为然，果汁长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用，引起了过敏反应

所以，吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中

吃完芒果后，应漱口、洗脸，以避免果汁残留

吃芒果有啥注意事项

吃芒果有啥注意事项

吃芒果有啥注意事项，相信大家在自己生活中都会遇到各种各样的问题，大家都知道食物都有两面性，芒果营养价值丰富，但是如果食用不当则会给人带来不适，那么大家知道吃芒果有啥注意事项

吃芒果有啥注意事项1 一、吃芒果的好处

1、防治癌症

芒果中富含了多种维生素以及天然的抗氧化物，适当吃芒果可以帮助人降低患癌的风险，据研究发现，芒果中富含的皮素、鞣酸等化合物能帮助人体降低患结肠癌、前列腺癌的风险

2、明目护眼

芒果属于黄色系水果，其中富含了胡萝卜素，当胡萝卜素进入人体会转化成必需的维生素a，而维生素a可以保护我们的视力，对眼睛健康很有好处，非常适合长期面对电脑工作的上班族

3、改善大脑功能

芒果能促进我们大脑的高速工作，因为芒果中富含了维生素b6，它是神经系统和大脑的.正常运作十分重要，另外芒果中还含有一种叫谷氨酰胺的物质，呢个大大提高人的专注力

4、其它好处

芒果对我们的肝脏健康也有很好的作用，它富含大量抗氧化剂，可以帮助我们的肝脏快速排出废物，减轻肝脏负担

另外，芒果还可以有效降低人体有害胆固醇量，预防各种心血管疾病的发生

二、吃芒果的坏处

只要芒果食用不过量是不会对人产生副作用的，不过要注意以下问题：

1、芒果中含易过敏的物质，对于过敏体质者来说不友好，容易引起过敏的情况

2、患有某些疾病期间不宜吃芒果，比如皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带等，这类患者食用芒果的后果是可能会加重病情

3、不建议芒果与海鲜类食物同食，因为两者都是易引起过敏的食物，要格外小心

吃芒果有啥注意事项2 1、防止过敏

对芒果过敏的人群不宜食用，那我们怎么知道我们有没有芒果过敏呢？一次性不要吃太多芒果，吃完要及时把残留在皮肤上的芒果汁和果肉清理干净，然后再仔细观察一段时间，如果没有出现过敏现象，在放心使用

2、患有糖尿病的人群慎吃

芒果的含糖量极高，每克达到11-20克，患有高血糖、糖尿病的人，不能大量食用，如大量食用，会对身体健康造成伤害

血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康

一次食用太多芒果会加重肾脏的负担，对肾脏造成伤害，且芒果带有湿毒，少量食用不会有什么影响，但若食用过多对皮肤敏感的人来说，会引起严重的不良反应

3、患有肾炎的人群忌吃

肾炎，是由于各种缘由惹起的肾本质大局部损伤，因此不能排泄多种代谢废物和降解某些内分泌激素，因而，芒果中富含的蛋白质特别多，而肾病患者的饮食中，身体激烈请求限制蛋白质的摄入

很显然，有肾病的患者应该禁食芒果

4、切芒果时注意卫生

大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状

5、正确选择吃芒果的时间

空腹时不能食用芒果，芒果里面含有果酸，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，由于胃酸过多会影响人们的身体健康，所以建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果

饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状

另外，吃芒果的季节也要控制好，在天气比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热

芒果虽味道极佳，但吃的时候也要有很多需要注意的东西，对芒果过敏者万万不能吃芒果

芒果吃太多了也会引起身体健康问题，所以为了身体健康少吃为宜