去火喝什么茶最好(降火喝什么茶 喝什么茶可以降火)

去火喝什么茶最好

想要去火可以喝金银花露茶，具有清热、解暑效果。还有蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，并且有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。菊花茶也是非常不错的选择，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效。

喝什么茶去火效果好

了解了想要去火可以喝金银花露茶，具有清热、解暑效果。下面来更多的了解一下喝什么茶去火效果好

1、莲子降心火：莲子心和绿茶泡水这类人群会因着急、心思过重等原因引发心火，而出现失眠、心烦、舌尖较红或长口疮。

2、野菊花降肝火：野菊花泡水这类人群因焦躁情绪、睡眠质量不好等原因引发肝火，导致头痛头晕、眼干、口苦、两肋胀痛、高血压、长斑等。

3、清肝明目喝“菊杞茶”春季很容易出现眼睛干涩、目赤火热的症状。这是因为春天肝气上升，肝主眼，很容易肝火旺。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料，枸杞子补肾益精、养肝明目，菊花疏风清热、平肝明目。二者结合，可谓是清肝明目的最佳搭档了。

去火效果最快的食物

1、苦瓜。苦瓜是一种很苦的食物，不过降火排毒的作用确实很不错的，它不仅可以解毒排毒，而且还有美容养颜的效果，能有效祛除体内的有害物质，起到清清心明目去火的作用。

2、黄瓜。黄瓜有清热解毒作用，可以清除体内的毒素，同时还能起到生津止渴的作用，夏季口渴痰多时多吃黄瓜能促进促进新陈代谢。可生吃或炒着吃。

3、菠菜。菠菜可以促进肠胃蠕动，有解热毒、酒毒作用。食用方法有多种，可炒着吃，也可凉拌或是用来煮汤，制作简单，吃起来清凉可口，且有去火的作用。

降火喝什么茶 喝什么茶可以降火

1、绿茶

绿茶性寒能够去火生津止咳，如果经常吃油腻、辛辣的食物导致上火，喝绿茶能够很好的清热降火，绿茶还可以消痰、化食，预防血管的硬化

2、菊花茶

菊花茶气味芳香，可消暑、生津、祛风、解酒、润喉、养眼，用白菊花泡茶可以发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效

3、薄荷茶

薄荷茶中有薄荷醇、薄荷酮，具有疏风清热的作用，而且泡茶喝有清凉之感，是清热利尿的良药

喝哪种茶去火

喝哪种茶去火

喝哪种茶去火，在生活中很多人吃了热气的东西就会很容易肝火旺盛，而想要降肝火，其中最直接的方法就是喝茶

有很多茶具有降肝火的功效，下面一起来了解喝哪种茶去火

喝哪种茶去火1 1、菊花茶

菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目

不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选

饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可

用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶

适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用

2、绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能

绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效

绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽

不过，绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃

3、决明子茶

决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气

把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色

现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用

4、蜜糖红茶

冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖

每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者

5、枸杞茶

枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用

可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩

6、陈皮茶

将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖

稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好

常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃

7、桂花茶

桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的

每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了

夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用

8、 玫瑰花茶

用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用

可以缓解紧张、暴躁等情绪，具有舒缓功效

9、桑菊茶

将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了

常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效

10、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选

不同的茶所产生的功效也不相同

阴虚、口干、喜抽烟、患心脑血管疾病的人群，建议多喝红茶，可以活血化瘀

脾胃阳虚的人群，不能喝凉性的茶，如果想喝也必须要热饮

消化不良的人群，建议可以选择喝山楂茶，或者喝一些山药和玉米水

喝哪种茶去火2 1、菊花茶

菊花茶是平日里我们经常见到的一种茶，它有清热去火的功效，所以在夏天非常适合喝菊花茶，可以帮助我们改善目涩等问题

同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错

用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶

适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用

2、西瓜皮凉茶

西瓜是夏天主要吃的水果之一，而吃完西瓜的西瓜皮不要扔掉，制作成凉茶来喝降火功效很不错哦

原料很简单，为西瓜外皮、白糖

将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效

3、莲子心茶

莲子是一种中药，生活中很多人都喜欢用莲子心来泡茶喝，不仅养生而且还可以发挥一定的药效，帮助我们在夏天更好的降火

莲子心1-2克，放入水杯中，用沸水冲泡，5-10分钟后就可以饮用

莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除烦热、降血压

还可以用莲子心2克、生甘草3克，用开水冲泡饮用，能增强泻心火除烦躁的功能

4、决明子茶

决明子应该是大家都不陌生的一种中药吧，它的明目作用尤为突出，除此之外还有清热、疏通肝气的作用，所以夏天喝决明子茶也是非常好的

决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用

5、菊花薄荷茶

夏天天气热温度高，人们很容易出现头晕胀痛，目赤肿痛和口苦咽干的情况，此时不防经常喝一喝菊花薄荷茶吧

面红易怒的“肝火”，可以试试将菊花10克，金银花5克，薄荷3克开水冲泡后饮用，可以清肝明目

6、金银花解毒饮

夏天人们容易中暑上火，所以要想清除体内的火气和毒素就要经常性的喝喝金银花解毒饮，对于我们夏天降火是有帮助的

金银花、菊花、淡竹叶各20g，加水2000毫升，煎煮15分钟，用纱布过滤后加入适量蜂蜜，可起到清热解毒、明目除烦、清心利尿、防暑降温的作用

7、苦丁茶

苦丁茶也是一种有利于人们在夏天降火的茶饮，不过从其名称上大家就可以看出来苦丁茶的味道是有一些苦的

苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状

并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度

8、绿茶

绿茶是生活中最为常见的一种茶了，人们对它也是再熟悉不过的了，在夏天这个炎热季节里是很受大家的欢迎的

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能

不过，绿茶略偏寒性，虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃

喝哪种茶去火3 1、菊花茶

菊花性微寒，具有散风清热、清肝明目的作用，对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效

和开水不同，菊花茶既解口渴也能解决体渴

同时菊花茶和其他茶叶不同，菊花茶不但不会造成失眠，还具有一定的催眠作用

这是因为菊花本身具有柔和的舒眠成分，属于凝神静气的天然饮品

但菊花性凉，平时怕冷、易手脚发凉的人，经期的女性不宜常饮;一些体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者应少喝菊花

患糖尿病、血糖偏高的'人，在泡菊花茶时不宜加糖

一些脾虚湿盛的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多

当不了解体质时，喝菊花最好不加糖、蜂蜜等

另外，菊花泡太长时间，叶绿酸起氧化反应颜色会变绿，此时菊花茶就不能再喝了

2、乌龙茶

乌龙茶介于红茶、绿茶之间，为半发酵茶，不寒不热同时起到去火解热，恢复津液的作用

喝上一杯乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养

而且也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效

此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积

品饮乌龙茶有三忌：一是空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”;二是睡前不能饮，否则会使人难以入睡;三是冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利

3、绿茶

绿茶我国被誉为“国饮”

现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效

茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等

绿茶为不发酵茶，性味苦寒冰镇后过寒不适宜女性及胃寒的消费者饮用

4、冬瓜茶

冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料，具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是理想的健康饮品

据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季“清补”，能够利尿清热，对爱美的瘦身族而言，更是夏日减肥的良品

自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后，连皮切块，加水炖煮至软烂，可直接饮用，也可用果汁机打成泥后过滤，再加上少许的糖，就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶

5、苦丁茶

从中医的角度讲，苦丁茶具有散风热、清头目、除烦渴的作用，用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等药用效果非常明显

现代药理研究也证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、改善心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用

但是，苦丁茶并非人人皆宜，有些人喝苦丁茶要慎重

苦丁茶名为茶实为药，性寒凉，肠胃不好的人最好少喝

此类人群常常存在不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，喝苦丁茶则会加重这些症状

此外，老年人脾胃功能相对较弱，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等症状