压力大会梦游吗

压力大会梦游吗

梦游是很多人都会有的一种问题，也是在晚上睡觉的时候，不是在清醒的状态中，去做一些简单的活动，可能起床在室内行走或者是到室外行走，是一件非常危险的事情。那么压力大会梦游吗下面我们一起来看看吧。

压力大有可能会导致梦游的情况出现，梦游和有没有做梦并没有什么关系，除了和压力大有关以外，和发育因素，遗传因素，睡眠过深，心理社会因素也有很大的关系。

1、心理社会因素

儿童群体的梦游现象主要与患者的心理因素相关。如果生活无规律，生活或学习的压力过大，学习节奏过于紧张等一系列的环境因素都可能引起梦游症的发病。

2、睡眠过深

由于梦游症常常发生在睡眠的前1／3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药物等，均可诱发梦游症的发生。

3、遗传因素

家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。

4、发育因素

因该病多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。

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为什么人会梦游，什么情况下容易产生梦游现象？

生活中有部分人出现了梦游表现，梦游也就是睡眠梦游症，在睡觉的过程中可能会自行下床活动，然后又继续回到床上睡觉，这种怪异的现象属于睡眠障碍的一种，一般是半醒半睡的状态下在居所里面走动，还可能出现危险的举动

有这种情况出现需要警惕，了解背后的原因，防止梦游情况严重

那么，梦游和哪些因素作怪有关呢？

1、心理受到刺激

梦游多出现在儿童身上，五到六岁为高峰期，和多种原因有关，例如心理受到刺激，这种情况可能会让儿童梦游

长时间压力大，精神不佳，过度悲伤或者受到心理刺激，在影响下精神紧张，兴奋，无法保持情绪的稳定，可能在神经受到刺激，精神因素的影响下而梦游

如果可以避免让儿童经常受到刺激，遇到难题帮助儿童解决，保持情绪的稳定，不要大悲大喜，自然可以让梦游情况改善

2、中枢神经系统发育异常

出现了梦游症可能是中枢神经系统功能异常，人的身体活动以及睡眠质量是否正常和神经系统发育情况有密切联系，那些中枢神经系统发育不成熟的人，在影响下更容易出现梦游表现

如果长时间梦游没有改善，需要及时检查，判断中枢神经系统健康情况，如果是该系统病变，可以针对性展开治疗，疾病才会改善

3、家庭因素影响

有梦游表现要了解是否为家庭因素引起，很多的儿童夜间梦游和家庭没有给予足够的关心有关

如果家长经常苛责孩子，对孩子要求太过严格，让孩子生活在没有温暖和关心的环境中，久而久之孩子更容易出现心理方面的健康问题

而梦游是潜意识压抑的情绪在适当时机发作的表现，常常会因为患者某些痛苦的经历而让梦游出现

要让梦游症缓解，家庭应该给予儿童关心和爱护，才能让孩子健康成长

孩子出现了梦游症需要通过合理的方式来治疗，先消除引发梦游症的因素，另外，在预防的过程中可以给予安定类的药物，同时配合神经营养剂的使用让神经功能保持稳定，都可以让孩子的梦游情况改善

另外，需要给予孩子足够的关心，如果孩子睡眠质量下降，还要采取合理的措施让孩子安稳入眠，通过这些有效的手段都可以预防和改善梦游症

梦游是因为心理承受压力大，还是因为什么原因？

梦游症俗称“迷糊症”，是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知

夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜，故夜游症通常发生在入睡后的前2-3小时

梦游症多发生在小儿期（6～12岁），可发生在儿童的任何时期，但以5～7岁为多见，

持续数年，进入青春期后多能自行消失

在小儿期，偶有梦游症的比例为15%，频繁发生的比率为1%～6%，男多于女

同一家系内梦游症发生率高，这说明梦游症有一定遗传性

夜惊发作多发生在入睡后半小时之内，最迟不超过2小时

专家表示，梦游的人虽然处于睡眠状态，但有一定的意识能听到别人讲话，所以如果有人与他交流，他可以对话

已有研究发现如果家庭成员中有人梦游，其他人也可能会出现梦游

比如说一个孩子的父亲或母亲小时候会梦游，那么这个孩子梦游的可能性就比一般孩子高

孩子收到惊吓、压力等心理刺激后也会引起梦游

比如在睡前看了恐怖电影或者经常被家长训斥，会在他的大脑中留下印象，但是他们表达和发泄心理压力的能力受限，入睡后就可能会以梦游的形式表现出来

并非所有的孩子受到惊吓或压力都会梦游，这和个体的心理承受能力也有关，有些孩子受到惊吓后很快就没事了，有的则会严重到引起发烧等身体应急反应

专家指出，

梦游虽然也算是一种病，但并非严重病态

儿童时期梦游的人一般成年后就可不医而愈，不会影响心智发展，不需要接受特殊治疗

如果是频繁出现梦游，特别是在梦游中会做出危及自身及他人安全的行为，最好要到心理精神科找医生咨询，酌情治疗