榴莲和芒果可以一起吃吗(榴莲和芒果可以一起吃吗)

榴莲和芒果可以一起吃吗

榴莲和芒果都是热带水果，榴莲有“水果之王”的称号，有很多人接受不了榴莲的味道，但是也有人很喜欢这两种水果，甚至还喜欢一起做成蛋糕、饮品等一起食用，那么榴莲和芒果可以一起吃吗榴莲又和哪种食物不能一起吃呢下面让我们一起来了解一下吧。

榴莲和芒果可以一起吃

1、芒果中主要含有碳水化合物、纤维素、蛋白质以及维生素和矿物质，榴莲中主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、磷等营养物质，二者在成分上并不冲突，适量一起吃是可以的。

2、另外，芒果性寒，而榴莲是一种温热的水果，食用这种水果可以缓解人体的燥热。不过一次最好不要多吃，一天可以吃100-200克的榴莲，也就是1-2片。最好是100-200克的芒果，大约2个儿童拳头大小的芒果即可

榴莲不能和酒、山竹、牛羊肉等食物一起吃

1、酒跟榴莲皆属热燥之物，如果糖尿病类患者两者同吃，对血糖影响比较严重，所以不易两者同食。

2、榴莲和山竹一起吃，可以防止上火，但也容易造成便秘，因为这两种水果含有丰富的纤维素，容易吸收水分，容易导致便秘。

3、榴莲与牛羊肉、狗肉、海鲜等温性食物也不宜同食，因为这些食物都是燥热的，如果同时食用，很容易引发上火，甚至引发炎症。

以上就是关于榴莲和芒果可以一起吃吗的介绍，希望分享的内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

榴莲和芒果可以一起吃吗

一般情况下，榴莲和芒果是可以同吃的

因为二者的营养价值丰富，一起吃的话能够及时补充体内所需的微量元素，并起到利尿的效果

但是榴莲和芒果都是热帯水果,属于性质偏热的,不建议热性体质的人群经常的食用或者过量食用榴莲和芒果,因为很容易造成身体上火情况的出现

但同时建议一般的人群,也要控制这些水果的摄入量,以免出现不良的反应

饮食上要保证营养的均衡摄入，多食用新鲜蔬果，不要挑食，这样才能保证身体的健康

榴莲和芒果可以一起吃吗?

榴莲和芒果可以一起吃，可以做成榴莲芒果奶昔，做法如下所示：

主料：猫山榴莲王、芒果酸奶250毫升

1、所有材料准备好，开始制作

2、榴莲果肉倒入杯中

3、倒入酸奶

4、盖上盖子，启动榨汁功能

5、45秒后榨汁完成，倒入杯中

6、撒点燕麦酸奶即可食用