龙眼肉的副作用

龙眼肉的副作用

龙眼肉过多食用有可能会出现便秘，口腔黏膜发炎，口腔溃疡，流鼻血，拉肚子症状出现，虽然龙眼是一种很好的食物，但是很容易引起上火，所以身体火气大的人最好不要再吃。患有糖尿病的患者不可以食用，会导致病情加重。其次孕妇也不可以多吃龙眼肉，因为有可能引起宫缩从而导致下腹阵痛，严重时会造成流产的现象。

龙眼肉有什么副作用

龙眼肉过多食用有可能会出现便秘，口腔黏膜发炎，口腔溃疡，流鼻血，拉肚子症状出现，下面一起来更多的了解一下龙眼肉有什么副作用

过量食用龙眼肉会引起上火，尤其是孕妇一定不要多吃。龙眼肉也不适合内有郁火，痰饮气滞的人食用。龙眼肉具有滋补的作用，对于病后调理体质有好处，特别适合体质虚弱的人群食用，但是不适合肝火旺盛的人群。

还有温性体质的朋友吃多了龙眼肉会引起上火，但是过多服用时，如果没有不良症状出现就不用太过担心。女性朋友更关心身材问题，过多的食用龙眼肉会导致一定的肥胖，是因其微甜。严重的也有因食用龙眼肉过量导致“龙眼病”发作。其病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。龙眼肉不适合过多的食用，会引起上火，特别是热性的体质一定要注意，而且食用过多会导致肥胖，所以说想减肥的人群一定要注意，少吃比较好。

龙眼肉有什么禁忌

1、消化不良肠胃不好容易恶心呕吐的人宜少吃为好，由于龙眼肉富含大量氨基酸以及维生素C，过多食用会增加体内胃酸，导致食用者肠胃不适。

2、孕妇尤其是妊娠早期的产妇不宜多吃龙眼，避免胎儿早产，虽然龙眼肉富含大量维生素，但是由于孕妇在备孕期间内分泌往往会失调，伴随着便秘、口干舌燥等上火症状，如果在这种情况下还食用龙眼会进一步加重上火情况，严重的话会导致胎儿流产。

3、糖尿病患者不宜多吃龙眼，由于龙眼肉富含大量的葡萄糖，而糖尿病患者体内的血糖含量高于正常人，所以建议尽量少食含糖食品。

龙眼的禁忌与副作用

龙眼的禁忌与副作用

龙眼的禁忌与副作用，龙眼是一种很常见的水果，很多人都很喜欢吃，这种水果虽然美味但是不能多吃，吃多了容易上火，特别是对于本身就火气大的人更加不能多吃，下面是龙眼的禁忌与副作用

龙眼的禁忌与副作用1 第一：孕妇不适合服用龙眼肉

孕妇最好不要吃龙眼肉，特别是怀孕初期的女性，容易导致胎动以及出现早产的情况

女性在怀孕之后身体大多都是呈现阴虚偏虚的，阴虚则会导致身体出现内热

中医上认为在怀孕前期应该注重凉

而龙眼性热，所以服用后很容易损害孕妇的健康，甚至有可能出现流产等严重后果

第二：糖尿病患者不能够多服

上面我们和大家说了，龙眼肉中含有大量的糖分，特别是身体可以直接吸收的葡萄糖以及蔗糖

大量服用龙眼肉很容易导致身体出现血糖上升的情况，这就不适合糖尿病患者服用了，避免病情加重

第三：内有痰火的患者慎服

如果是脾胃中有痰火那么应该停止将龙眼肉泡水服用，避免并且加重

龙眼肉性温，如果大量服用很容易导致身体出现恶心想吐、消化不良等情况，不利于身体健康

第四：龙眼肉不能够多吃

中医上认为龙眼肉属于湿热食物，如果大量服用则会出现滞气的情况

除此之外，龙眼也不适合在上火以及发炎等时候服用，避免并且加重

第五：其他

除了上述介绍的龙眼肉泡水喝的禁忌之外，平时生活中很多症状的人群也不应该服用龙眼肉的，否则对身体会产生伤害

例如，湿滞停饮、痤疮、外科痈疽疔疮、风寒感冒、消化不良、气壅胀满、尿道炎、月经量过多、舌苔厚腻等患者都应该少服龙眼肉

龙眼的禁忌与副作用2 体内发炎上火的人不宜吃龙眼，龙眼性偏热，如果虚火旺盛的人吃龙眼过多，将会导致身体肝火旺盛，进而会让身体口干舌燥，尿液出现深黄，会出现使身体炎症加重的`情况，此外还会让自身内分泌失调、代谢紊乱，从而造成身体便秘的现状

食用龙眼时不宜吃得太多，任何事物都有两面性，再健康的食物吃多也会对身体不好，龙眼也是一样，龙眼含有大量的糖分和维生素，能够及时补充身体能量，让自己工作或学习中充满精力，但是如果吃得过多将会导致身体血糖升高，使得自身血液变得粘稠，不利于身体的血液循环，将会导致身体的多种问题，此外，患糖尿病的人要少吃，否则将会加重身体病情

此外，肠胃不好的人不能吃龙眼，对于自身肠胃不好，消化食物能力低下的人来说，如果吃龙眼过多，可能会导致龙眼中大量的营养物质不能及时进行消化分解，这会对人体肠胃造成负担，加重肠胃的病情

龙眼的禁忌与副作用3 1、桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用

2、内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食

3、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食

4、桂圆中的糖分是非常高的，所以糖尿病患者朋友最好在生活中少吃或者不吃桂圆哦

5、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食

6、内有痰火及湿滞停饮者忌服

7、孕妇朋友们在生活中一定要注意了，千万不要食用桂圆哦，因为妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热

中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食

8、桂圆性热助火，故小儿与青少年亦应少食

9、桂圆宜鲜食，变味的颗粒不要吃

龙眼肉的功效和副作用

龙眼肉的功效和副作用

龙眼肉的功效和副作用，很多人对这种食物的功效和作用不是很清楚，长期食用能抗疲劳，提高抵抗力，单纯地从功效上来说是很难说清好与不好的，还能提神醒脑、消除疲劳，龙眼肉的功效和副作用，养生必备

龙眼肉的功效和副作用1 桂圆，是华南四大珍果之一，具有益气养血，健脾补心的功效，所以有“果中神品”之称

营养价值非常高，药用范围广，从古至今桂圆肉也一直被人们所食用并喜爱

那么，桂圆肉的功效与副作用是什么?

桂圆肉因为含有大量有益人体健康的微量元素，因而早已成为一味良药

其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸

古人很推崇桂圆的`营养价值，有许多本草书都介绍了桂圆肉的滋养和保健作用

早在汉朝时期，桂圆肉就已作为药用

龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品

久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效

龙眼肉的副作用

由于桂圆是由龙眼晒干制得，所以基本没有什么副作用，但很多人都知道，大量食用龙眼容易上火，所以不宜多吃桂圆肉

还有一些人群不适合吃桂圆肉：脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服

孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等

此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服

龙眼肉的功效和副作用2 龙眼肉的吃法 龙眼肉怎么吃好

1、龙眼肉煮粥

龙眼肉煮粥很好吃，在煮制需要准备龙眼肉十五克，百合二十五克，莲子十五克，粳米一百克，蜂蜜三十克，把粳米和莲子以及龙眼具肉和百合全部洗净，一起入锅，加清水煮制成粥，关火降温，食用以前加入蜂蜜调匀即可

2、龙眼猪心汤

龙眼与猪心一起做汤也很好吃，制作时要准备龙眼肉四十克，猪心五百克，姜和盐适量，把猪心洗好，切成片状，入沸水焯烫，取出去掉水分，入锅，把龙眼肉也洗好入锅，加入姜片和清不一起煮制成汤，煮好以后加入食用盐调味，调匀以后就能取出食用

3、龙眼肉罗汉果糖水

把龙眼肉和罗汉果一起煮成糖水也是一种不错的吃法，大家可以准备一百克龙眼肉和一个罗汉果以及适理的陈皮，龙眼肉和罗汉果一起入锅，加入陈皮，再加入适量的冰糖一起煮制，煮开以后再煮半小时左右，糖水就能煮好，降温以后可以直接饮用，能起到清肺止咳的重要作用