小三阳吃什么最好(乙肝小三阳患者吃什么食物)

小三阳吃什么最好

小三阳平时可以多喝银耳冰糖粥，因为里面含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，可以保护肝脏。还可以多吃黑米、芝麻、海带等含有丰富的微量元素的食物，大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B等，可抑制肝细胞的纤维化，对肝脏修复非常有益。患小三阳一定不要喝酒，饮食要清淡，不要吃油腻的食物，要避免吃块状食物。

对乙肝小三阳有好处的食物

1、海鲜

白带鱼、黄鱼、银鱼、牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞，适合乙肝小三阳患者食用。

2、大豆及豆制品

含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。

3、高蛋白、适量脂肪的食物

适量吃动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食比较好。

4、新鲜的蔬菜、水果

海带、米糠、麦麸、黑米、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、西瓜、香菇、金针菜、大枣、芝麻、山楂等。西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

5、绿茶

绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用。

小三阳饮食要注意什么

1、乙肝小三阳食量要适当，吃得太饱会导致消化不良，加重肝脏负担，吃八成饱最好。

2、饮食结构要合理，多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素和纤维素，有助于提高消化功能。乙肝小三阳饮食要低脂肪、低糖、高蛋白、蛋白质。

3、饮食要清淡，少放油，少吃油腻和油炸食品，少吃生冷刺激性食品。

4、失代偿期肝硬化患者饮食中蛋白量不宜过高，蛋白质易在肠道被细菌分解，产生氨气，是导致肝性脑病的重要因素之一。

乙肝小三阳患者吃什么食物

患上乙肝小三阳后，饮食上要多注意，下面我为大家推荐几种适合乙肝小三阳吃的食物，欢迎大家阅读

乙肝小三阳患者吃什么食物 1、大豆

大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益

2、高蛋白、适量脂肪的食物

小三阳吃一些动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食比较好

3、胡萝卜

性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油

本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高乙肝小三阳患者维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用

4、蘑菇

属于真菌类食物，其含多种营养物质，在调节机体免疫力、抗肿瘤上可起到一定辅助功效;其含有大量的晒元素，有助于机体预防肝癌、防治肝病，适宜于乙肝小三阳患者食用

5、冬瓜

富含蛋白质、各种维生素、腺嘌呤、烟酸等，具有利水消肿、减肥降脂、保肝护肝的功效

6、西瓜

西瓜有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用，富含大量糖、维生素及蛋白酶等

蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质

7、绿茶

小三阳喝绿茶对肝脏有好处，有抗凝、防止血小板黏附聚集，减轻白细胞下降和活血化瘀作用

但饮茶应适时适量，清晨可泡一杯不宜太浓，每天茶水总量不超过1000~1500毫升

在饭前一小时暂停饮用，以免茶水冲淡胃酸，防碍食物吸收

乙肝小三阳多吃什么好

乙肝小三阳患者可以多吃海鲜类 例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞，比较适合乙肝小三阳患者食用

但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上

若对海鲜过敏则忌食，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等

原因分析乙肝小三阳是e抗原阴性、e抗体阳性

“小三阳”患者分两种情况，其一是病毒阴性的小三阳，其二是病毒阳性的小三阳