夏威夷果的功效与作用有哪些

夏威夷果的功效与作用有哪些

夏威夷果中含有丰富的营养，它能降低血压，控制血脂，有效改善高血压；它含有不饱和脂肪酸，长期食用能起到益脑的作用，还能减少血液中碳水化合物的堆积，防止心肌梗塞的情况出现。夏威夷果中含有天然植物油，这种物质能促进身体骨骼的发育。

夏威夷果的功效与作用
1、补充脑营养
吃夏威夷果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。
2、降低血压
经医学证明，夏威夷果油能很有效地降低血压。国外于1996年进行的一项研究中，16位血压偏高的妇女同意在一个月的时间里改吃夏威夷果油。结果，她们的血压平均从161/94降到了151/85，舒张压与收缩压几乎都降低了10毫米汞柱。

3、缓解便秘
夏威夷果油还能够增加肠蠕动，使肠道畅通，并且具有温和轻泻剂的功效，可消除慢性便秘。早晚空腹服用两汤匙夏威夷果油对缓解慢性便秘具有不错的功效。
4、预防血栓形成
长期食用夏威夷果油，人的血脂会控制在健康的状态下。由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用，能有效地降低血液粘稠度，从而防止动脉粥样硬化，可以有效地保护心脑血管系统。最新研究认为夏威夷果油有预防血栓形成的作用。

5、治疗皮肤疾病
夏威夷果油是一种极好的治疗皮肤疾病的天然药物。根据皮肤科外用药治疗原则，用夏威夷果油制成的3种剂型对5类15种渗出性皮炎、溃疡疗效显著。

夏威夷果的功效与作用

夏威夷果的功效与作用有哪些？夏威夷果又称澳洲坚果，有“世界坚果之王”的美誉，有助于健脑益智、降血脂和美容护肤等

夏威夷果的介绍

夏威夷果果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70%左右，蛋白质9%，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素

夏威夷果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好

夏威夷果（澳洲坚果）除了制作干果外，还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等

夏威夷果属于常绿果树，树冠从圆锥形至紧凑圆头形，枝繁叶茂，叶色浓绿，树形婆娑，婀娜多姿，总状花序下垂，气味芬芳，还是一种良好的绿化美化观赏树种

夏威夷果的功效

夏威夷果被认为是世界上最好的坚果之一

因其含有丰富的不饱和脂肪酸，利于健脑益智

1、健脑益智

长期的食用夏威夷果可以健脑益智，因为人体的的脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，常吃夏威夷果对于大脑的发育是很不错的，因为夏威夷果里含有不饱和脂肪酸，还含有18%~30%的蛋白质和氨基酸，这些营养成分都是脑神经细胞所需要的主要成分

2、调节血脂

食用夏威夷果可以降血脂，减少血液中血浆的血清，调节血液的血脂、血糖营养价值，经常食用夏威夷果具有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用，对人体健康十分有益

3、美容护肤

夏威夷果中含有的多种植物精华对肌肤可以起到保湿、增加活力的作用，尤其富含日常饮食中缺乏的，对人体有重要作用的叶酸、核黄素，对女性保健美容有显著功效

夏威夷果的适用人群

夏威夷果的适宜人群如下：

1、一般人群均可食用，特别适合孕妇和儿童食用

2、骨质疏松的老年人

夏威夷果油在预防这种疾病方面有非常积极的效果

摄取的夏威夷果油越多，骨骼的矿化就越好

夏威夷果油中所含的丰富油酸能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，提高骨密度

3、高血压人群、糖尿病患者

最新研究认为夏威夷果油有预防血栓形成和控制血压的作用

夏威夷果油中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢；此外，夏威夷果油中富含的抗氧化剂，可以限制糖尿病患者体内的过氧化过程

夏威夷果的作用与功效 夏威夷果的简介

1、夏威夷果堪称“坚果之王”，含有人体必需的8种氨基酸和丰富的钙、磷、铁，除了一般坚果所具有的补脑、降低胆固醇、软化血管等作用外，夏威夷果制成的油也是一种很好的保健油，非常利于胃肠吸收，能缓解便秘和各种胃肠炎症

2、经医学证明，夏威夷果油能很有效地降低血压

国外于1996年进行的一项研究中，16位血压偏高的妇女同意在一个月的时间里改吃澳洲坚果油

结果，她们的血压平均从161/94降到了151/85，舒张压与收缩压几乎都降低了10毫米汞柱

3、长期食用夏威夷果油，人的血脂会控制在一个健康的状态下

由于夏威夷果油对血脂的双相调节作用，能有效地降低血液粘稠度，从而防止动脉粥样硬化，可以有效地保护心脑血管系统

最新研究认为夏威夷果油有预防血栓形成和控制血压的作用