剖腹产后坐月子吃什么好

剖腹产后坐月子吃什么好

剖腹产后坐月子可以吃促进伤口愈合的食物，如柴鱼，它能加快刀口的痊愈；还可以多食用补气血、高蛋白的食物，如红枣粥、骨头汤、大米粥、山药汤等，这些食物能为身体补充能量，还可以多食用猪蹄汤，促进产妇分泌乳汁；剖腹产后避免食用辛辣、冷凉的食物，这样不利于产妇的子宫的恢复。

剖腹产后第一周饮食原则

以清除恶露、促进伤口愈合为主。剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
女性在坐月子期间，可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的妈妈，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。鱼、维他命C有助伤口愈合。因失血较多，妈妈宜多吃含铁质食物补血。药膳食补可添加黄芪、枸杞、红枣等中药材。

剖腹产后可以吃什么
1.富含优质蛋白的肉类，例如：精瘦肉、豆类、鱼肉等。
2.粗粮，例如：小米、糙米粉等。
3.新鲜蔬果，蕴藏大量维生素和无机盐，对伤口和消化功能的恢复都有好处。
4.胶质成分多的食物，例如猪手、黑木耳等。

剖腹产坐月子吃什么好

遵从合理的饮食的结构和量

以优质蛋白为主，鱼类、瘦肉等

少食煎炸食品，以免影响切口的愈合，烹调的方法以蒸、炖为主

另外合适的碳水化合物的摄入，还有新鲜的蔬菜，适量的水果

保证营养的摄入，促进产后的恢复

那么，剖腹产坐月子吃什么好呢?请跟着我一起来看看吧!

剖腹产坐月子吃什么好 剖腹产坐月子，建议饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果

新鲜的蔬菜水果富含丰富的维生素C和粗纤维，可以促进产后胃肠的蠕动，缓解产妇的便秘

同时维生素C可以促进产妇对铁的吸收，增强产妇的抵抗力和免疫能力

另外，剖腹产手术后要多吃点优质蛋白的食物，像鱼肉、瘦肉、鸡肉、鸭肉、豆制品等优质蛋白的食物，可以增强产妇的抵抗力和免疫能力，促进产妇身体伤口的愈合，也有利于帮助下奶

同时建议多喝点汤，有利于乳汁的分泌

1.可以用黄芪炖鸡汤喝，把黄芪装到过滤袋里面过滤下，把母鸡洗干净切块，切点葱备用，全部加到清水中，先用小火焖个一个小时，然后再放少一点的盐和米酒，对剖腹产产后恢复特别好，剖腹产之后身体比较虚弱，很适合吃

2.剖腹产之后很多女性都会出现恶露不干净的情况，这个时候就可以喝点益母草豆汤，还能调节月经的情况，做法也很简单，把益母草和黑豆洗干净之后用清水烧就行，注意用小火熬，之后再加点红糖，最后放点米酒

由于子宫有刀口存在，要加强饮食营养调理，促进刀口愈合，建议早期多吃一些补充蛋白质的食物，比如纯牛奶，瘦肉，鱼汤，鸽子汤，这些对于伤口愈合都有很好的帮助

因为蔬菜也是饮食中不可缺少的食材

选择绿叶富含纤维的蔬菜，能够缓解术后的便秘，同时也能补充人体的维生素

剖腹产十二年能顺产吗 如果第一胎是剖腹产，剖腹产后，子宫会产生瘢痕，肌纤维也受到破坏，使子宫耐受张力的情况明显降低，那么第二胎顺产是有些风险的

但也有医生表示，第一胎剖腹产，第二胎是能顺产的，两胎相隔三年以上，这样第一胎剖腹产的伤口恢复得很好，就不会有太大影响，只要第二胎不是骨盆太小，产道狭窄，胎儿胎位不正等必须剖腹产的情况，就是可以顺产的

综上所述，在剖腹产后，宝妈们的身体也是比较虚弱的，最好不要立即的洗头，否则可能会对身体带来一些刺激，因为此时还很容易受到细菌的感染，还可能会出现感冒发烧的现象，反而对于宝妈和宝宝不利

建议宝妈们在生产之前，先进行身体的清理，洗澡洗头，这样在生完宝宝以后，也不会太脏，坚持到伤口基本愈合，就可以洗澡洗头了

剖腹产坐月子适合吃什么

其实各地方习俗不一，如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼含有丰富营养，产妇是可以吃的

下面我为您收集整理了剖腹产坐月子适合吃的食物，欢迎阅读!

剖腹产坐月子适合吃的食物 　 　鸡丝小米粥

鸡肉脂肪少，且含有丰富的蛋白质和铁，容易吸收，能帮助恢复妈妈的身体、分泌乳汁，能帮助刚经历剖腹产的妈妈排气

原料：嫩鸡1只，小米80克，盐，葱花

1、把嫩鸡放入锅中，加入适量的清水，旺火煮沸后转小火，熬至鸡肉熟烂，之后将鸡放凉后撕成丝

2、将鸡丝放入小米中同煮，煮熟后加入少许盐调味，并撒上葱花即可

猪蹄炖黄豆

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，能帮助减轻妊娠纹，还能帮助下奶，脂肪含量也较低

原料：猪蹄300克，黄豆200克，盐，黄酒10克，姜葱各5克

1、黄豆先浸泡1小时，姜切片，葱切段，猪蹄烫后拔毛洗净，切成大块

2、将猪蹄放入锅中，加入适量清水、姜片煮沸，然后加入黄酒、黄豆，用文火焖煮至半酥

3、加适量盐，再煮一小时，之后出锅加上葱段即可

　 　清炖鲫鱼汤

清炖鲫鱼汤具有下奶的作用，鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素和微量的矿物质，能促进血液循环，健脾清胃

原料：鲫鱼300克，油15克，葱花5克，盐、姜、胡椒粉少许

1、先把鲫鱼清理干净，用姜片抹一下锅底，以防止鱼粘锅，倒油，烧到七成热后放入鱼

2、将鱼煎到两面金黄，加入适量的料酒、适量清水，烧开后转中火，汤炖成浓白色时加盐、胡椒粉、葱花即可

　 　红豆汤

红豆汤能帮助利尿，同时还能补血，产妇和哺乳期的妈妈多吃红豆还能帮助产奶

原料：红豆70克，月子米酒水1220毫升，带皮的老姜10克、红糖30克

1、把红豆放入月子米酒水中浸泡8小时，再把老姜切丝放入泡好的红豆中

2、放入高压锅内，大火煮沸后改小火再煮25-35分钟，红豆开花即可，之后加入适量红糖

肉丝面

对于剖腹产妈妈来说，面条不仅容易消化，还含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能帮助恢复 健康

原料：面条150克，瘦肉40克，骨头汤200克，大葱10克，盐

1、瘦肉切成丝，再放入锅里炒熟，注意不要让肉丝成团

2、面条煮熟捞出，另一口锅中加入骨头汤，煮开，之后加盐调味，再撒上葱即可