荔枝吃了会上火吗

荔枝是一种香甜的水果，自古以来就深受人们的喜爱，至今仍有很多关于荔枝的感人故事，足见其受人爱戴。但是有些人经常会因为吃了荔枝而口干舌燥，那么荔枝吃了会上火吗下面让我们一起来看看吧。

一、荔枝吃了会上火吗

荔枝是一种含有大量糖分的湿热水果，可以引起上火。荔枝是一种容易上火的水果，因为荔枝含有大量的糖分，属于湿热属性，如果经常食用，会引起上火，出现舌部长疮、小便黄、大便干等症状，甚至会出现咳嗽、嗓子疼、嗓子干等症状。其实还有很多热带水果，比如龙眼，都会导致上火。所以在食用荔枝的时候要适量，因为荔枝吃多了，不仅会出现上火的症状，而且还会影响到肠胃，影响到消化和吸收，所以在食用荔枝的时候要适量，尤其是荔枝、龙眼、芒果、榴莲等。

二、荔枝怎么吃预防上火

1、适量食用荔枝

食用过量的荔枝会引起上火，所以，建议食用荔枝要适量，一天最好不超过十颗，小孩一天三到四颗，多了会引起上火。

2、盐水浸泡

如果荔枝特别爱吃，又怕吃多了容易上火，可以把它削去，放入淡盐水中泡一小时，再把它剥下来，这样可以极大地降低火气。

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