促进伤口愈合的食物有什么

促进伤口愈合的食物有什么

有助于伤口愈合的食物有苹果、香蕉、橘子、猕猴桃、火龙果、猪蹄、海带、木耳、菠菜、西兰花、蜂蜜、黑豆、胡萝卜、谷物、木薯粉、瘦肉、坚果、苦瓜等。可以促进伤口愈合的食物主要包括四大类，即维生素C、葡萄糖、蛋白质、维生素等。在伤口愈合过程中不要吃辛辣、刺激性食物，如羊肉等发物，平时注意休息，保持创口干燥。

能促进伤口愈合的食物

1、黑木耳。黑木耳中含有丰富的锌元素，这种物质具有促进伤口愈合的作用，多食有益健康。

2、番茄。番茄中含有丰富的维生素C，这种物质具有抗氧化作用，适量食用有助于促进伤口恢复。

3、蜂蜜。蜂蜜有润肠、通便、止血、消炎、止痛作用，经常食用也能促进伤口愈合。

4、鲈鱼。鲈鱼也能促进伤口愈合，但是合并皮肤病的患者不宜食用鲈鱼，因为鲈鱼中含有的物质成分容易导致皮肤瘙痒加重，影响皮肤病恢复。

5、猪蹄。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这种物质具有修复受损细胞的作用，多食也能促进伤口愈合。

6、苦瓜。苦瓜中的奎宁具有修复受损组织的作用，经常食用也能辅助医治，促进疾病恢复。

7、西兰花。西兰花中含有丰富的维生素和矿物质，这些物质对修复受损细胞都有促进作用。

伤口愈合不能吃什么食物

促进伤口愈合的食物有很多，但是也有一些食物会促使伤口愈合慢，一起来了解一下吧。

伤口愈合不能吃的食物

1、伤口愈合期间不要吃色素深的食物，不能吃酱油，不要吃花椒，不要吃辣椒，可能会导致外伤伤口炎症。

2、伤口愈合期间，不能食用食用菌类食物，如蘑菇、香菇等。

3、伤口愈合期间不能食用海腥类食物。如乌贼鱼、鲳鱼、酣鱼、鲈鱼、鲦鱼、带鱼、鳙鱼、黄鳝、蚌肉等，海腥类食物多数都属于发物，而且性寒而腥，吃多了对伤口愈合不利。

4、伤口愈合期间不能吃易上火的食物，如桃、杏、薯条、花椒、白酒、瓜子、荔枝等。

吃什么养伤口比较快

吃什么养伤口比较快

吃什么养伤口比较快，在日常生活中不小心时可能会导致受伤，如果在严热的夏天，严重甚至会出现发炎而引起细菌感染，所以有伤口的人给生活带了很多不便，想尽快把伤口养好，下面为大家分享吃什么养伤口比较快

吃什么养伤口比较快1

吃什么养伤口比较快

1、乳鸽

鸽是禽类唯一的无胆动物，肝脏中储存着丰富的胆素，血液中含有丰富的血红蛋白，骨骼中有大量的软骨素

2、蜂蜜

喝一点蜂蜜对伤口愈合会有较大好处

3、猪蹄

猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白

4、鲈鱼

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等

中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化 痰的作用

5、虹鳟鱼

原产美国加州的山溪中，喜栖于清澈无污染的冷水中，以食鱼虾为主，堪称急流勇士

该鱼肉质细嫩、味道鲜美、无小刺、无腥味、高蛋白 、低脂肪，在国际上被列为高档绿色食品

伤口怎么护理

1、伤口部位结痂，必须让他自己脱落，千万不要用手揭掉

2、伤口部位要保持清洁，不要感染了

3、受伤的时候如果是很明显的部位，尽力不要用各种药效强烈的用品，否则可能出现色素沉积

蜂蜜具有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用可以涂抹在伤口上伤口部位注意防晒

4、多吃一些可以促进伤口愈合的食物等，比如平时的蔬菜水果

5、不要吃刺激性的食物，比如辣椒，以免发炎

吃什么养伤口比较快2 手术后吃什么伤口愈合快？

1、维生素A加速伤口愈合

缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维A参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白，并起着重要的作用，而且维生素A还有抗氧化作用，可美白皮肤，在伤口的愈合过程中发挥双重作用

因此想让伤口愈合快，可多进食含维生素A的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等

2、补锌可促进伤口愈合

有权威认证，手术前后补锌有利伤口愈合，因为锌是新陈代谢所需多种酶的激活因子，参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的'合成与代谢，有利于表皮细胞的分裂生长，加快伤口新生肉芽组织形成，同时还可以预防感染

含锌的食物主要有：牛肉、猪肝、猪肾等，核桃、花生等坚果，以及豆类食品如黄豆、蚕豆等，还可以通过锌制剂来补充，如新稀宝牌锌硒宝，含第三代蛋白锌，可快速补锌以加速伤口愈合

3、维生素C减少黑色素生成

维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力

在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色

同时手术后伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助

维生素C是一种还原剂，可减少黑色素的形成，还具有较明显的美白作用，能将已经生成的黑色素还原为无色物质

维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子

4、蛋白质减少伤口感染

蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会

有伤口的人可多进食含优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、乳鸽等，其中乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，可调节大脑神经，改善睡眠，调理身体，有特殊的食疗效果

5、适量脂肪对伤口愈合有益

脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损

鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处

另外，糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的

在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素

手术后吃什么伤口愈合快？

代表性食物举例

较为常见的十大促进伤口愈合的食品有：乳鸽、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄、黑豆

1、牛肉

牛肉富含肌氨酸，可增长肌肉、增强力量；富含维生素B6，可增强免疫力，适合术后、病后调养的人食用

牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促进伤口愈合的功效

2、芦荟

芦荟是一种天然的抗生素，能镇痛止血，收敛伤口，它也是一种催化剂，能加速受伤皮肤的愈合

《中华本草》记载了其抗菌、修复组织损伤和保护皮肤等作用

促进伤口愈合的食物有哪些

1、海带——含有丰富的蛋白质和碳水化合物，这两种营养物质对于伤口恢复有着很大的作用，而且止血的效果也很好

2、黑豆——含有丰富的蛋白质，这对需要伤口愈合的病人来说非常重要，黑豆中的微量元素也很丰富，有助于机体功能的恢复

3、虹鳟鱼——含有高蛋白、高可溶性脂肪、氨基酸等营养物质，同时还是一种低胆固醇的食物

4、西红柿——西红柿炒鸡蛋是无数人喜欢的一道菜，西红柿在减脂上有着很好的作用，做法多样

5、鲈鱼——含有丰富的蛋白质、维生素等等，而且和好消化，对于受伤严重的人来说，是一种非常好吸收的食物

6、苦瓜——可以起到清热解毒、降血糖、养血滋肝等作用，对于身体恢复有着不小的帮助

7、蜂蜜——是一种营养丰富的食物，但是含糖高，不建议多吃，三岁以上的人可以吃，而且做法比较多

8、猪蹄——含有丰富的胶原蛋白，猪蹄对促进伤口愈合也有很大的帮助，猪蹄中的锌等营养物质对恢复有益

9、木耳——是一种富含矿物质的食物，尤其是黑木耳，这对病人的恢复有一定的帮助

10、乳鸽——很适合老年人食用，对于体质弱、手术病人、以及孕妇小孩等等，都可以食用